大家好，欢迎来到这期的小书聊娱乐。2026年春节刚过，广东观众熟悉的面孔又出现在电视屏幕上。

毛琳搭档宋嘉其，站在珠江频道《奋进百千万 云浮幸福年》迎春晚会的舞台中间，一袭红裙，笑容灿烂，控场依旧稳健。弹幕里飘过一句话：琳姐这状态，说35岁我都信。

事实上，毛琳今年已经45岁了。未婚未育，没有孩子，也没有公开的伴侣。按照传统观念，这样的女性往往会被贴上大龄剩女的标签，伴随着同情或议论。

但毛琳偏偏活成了另一种样本，财富自由，状态年轻，工作和生活都由自己做主，把剩女这个词硬生生过成了人生赢家的注脚。

要想彻底了解毛琳这个人，那还得从头说起。1981年，毛琳出生在广东韶关，一个被山水环绕的小城。

童年时期她跟着爷爷奶奶生活，被长辈宠得活泼开朗。回到父母身边后，她开始学习钢琴和舞蹈，很早就展现出舞台天赋。

不少人以为她是韶关本地人，其实她的祖籍在梅州兴宁，而广州才是真正塑造她的城市，大学四年，她在这里练就了一口流利的粤语，也找到了人生方向。

高考那年，毛琳考入中国传媒大学新闻系。选择这个专业，源于她对讲故事的热爱。她喜欢站在镜头前，用声音和表情传递信息，这种热爱贯穿了她此后二十多年的职业生涯。

2000年，22岁的毛琳进入广东电视台。那个年代的广东台有多强？

综艺实力仅次于央视，被观众戏称为二台。能进入这样的平台，对于刚毕业的新人来说，既是机遇，也是压力。

毛琳的第一份工作是主持新闻节目《今日关注》。这档节目覆盖广东千家万户，收视率稳定，但对主持人的要求极高，必须端庄，专业沉稳。

毛琳做到了，她的形象清新大方，播报风格扎实，很快成为观众熟悉的面孔。但熟悉她的同事都知道，这个姑娘骨子里藏着一股热闹劲儿，新闻主播的严肃范儿，困不住她太久。

于是2005年，转折来了。这一年，《超级女声》席卷全国，广州唱区的主持工作落到了毛琳头上。

和她同台的是汪涵，李湘这样的综艺老手，换做别人可能会紧张，但毛琳的表现让人眼前一亮。

她反应机敏，和选手互动自然，把现场气氛调动得恰到好处，全国观众第一次认识了这个来自广东的姑娘。

从那以后，毛琳彻底转型综艺主持。她先和台里的一哥任永全搭档主持《寻根问底》，节目里她既能接住嘉宾的梗，又能把控讨论节奏，表现可圈可点。

后来她和宋嘉其组成黄金搭档，主持《叮王争霸》、《麦王争霸》，这两档节目几乎承包了广东观众的周末时光，毛琳也因此被称为珠江台一姐。

广东卫视的春晚，大湾区晚会，她几乎从未缺席。2022年大湾区晚会，2023年广东春晚，毛琳的身影都出现在舞台上，陪着无数家庭度过除夕夜。

对于很多广东人来说，过年看电视，看到毛琳的笑脸，才算完整。除了主持，毛琳还有一个让广东观众念念不忘的身份，那就是《外来媳妇本地郎》里的康而丽，粉丝叫她Coco。

这部剧从2000年开播，至今已经二十多年，堪称广东人的集体记忆。

毛琳加入剧组时才24岁，饰演一个从香港来的小姑奶奶，有点公主病，爱闯祸，总把康家搅得鸡飞狗跳，但内心善良，让人又气又爱。

毛琳把这个角色演得活灵活现。她的表演夸张但不浮夸，分寸拿捏得刚好，Coco成了剧中最有辨识度的角色之一。

剧里的Coco后来和富二代列有银结婚，开了咖啡店，从任性少女成长为康家的支柱，现实中的毛琳，也在这部剧的拍摄里度过了自己的青春岁月。

她曾说，康家就像她的第二个家。二十多年，Coco在成长，她自己也在成长。可事业顺风顺水，但毛琳的感情路却走得坎坷。

第一段公开恋情是和《外来媳妇本地郎》的演员黄俊淇。两人因戏生情，黄俊淇追求得很用心，天天送花，接送上下班，毛琳也投入了真感情，甚至为了陪伴对方推掉不少工作。

外界一度以为他们会修成正果，但最后还是分手了。那段时间，毛琳白天强撑着工作，晚上一个人消化情绪，花了很长时间才走出来。

第二段感情是在《非诚勿扰》节目中认识的陈伟端。两人在一起时十分甜蜜，毛琳甚至在节目中主动求婚，这份勇敢和率真收获了无数掌声。

但这段被看好的感情，最终还是败给了现实，毛琳工作太忙，经常出差录节目，对方希望有更多陪伴，理念不合之下，两人选择分开。从那以后，毛琳再没公开过恋情。

所以45岁未婚未育。这样的状态，免不了被人议论。毛琳的奶奶曾叹气说，要是她不是电视台的工作者，像普通人一样，或许早就结婚生子了。

亲戚朋友也总有人劝她差不多就行，别太挑剔，还有人直接给她贴上大龄剩女的标签，觉得这个年纪不结婚不正常。

但毛琳从来没被这些声音裹挟。她在短视频里直接回应过这个问题：生活不是升级打怪，不用到了某个年纪就必须做某件事。人生短短三万天，开心最重要。

这份坦然背后，是实打实的底气。二十多年的主持和演艺经历，让毛琳早已实现财富自由。

她不用为生计奔波，不用被迫接不喜欢的工作，更不用因为经济压力妥协于世俗的婚姻观念。当一个人不用依靠别人也能过得很好，自然有勇气选择自己想要的生活。

这几年，电视行业的日子不好过。2024年全国电视机销量不到1500万台，开机率跌破三成。

广东台也不复当年风光，节目质量下滑，人才流失严重，毛琳的综艺露面机会也随之减少，《外来媳妇本地郎》的拍摄量更是大不如前。

但毛琳没有焦虑，而是主动转型，把新媒体当成新舞台。打开她的短视频账号，没有花哨的滤镜，没有刻意的营销，全是广州街头的烟火气。

早市淘来的新鲜果蔬，巷子里的地道小吃、随口教几句粤语俚语。她偶尔分享健身日常，粉红色健身服配麻花辫，引体向上做得轻松流畅，手臂肌肉线条清晰，皮肤状态好得让人羡慕。

她的直播间更像老友聊天现场。粉丝刷琳姐吃播安排一下，她就笑着回应，聊聊拍戏趣事，讲讲早茶门道。有人问她为什么不卖货，她直言：讲故事比推销有趣。

这份通透，在流量至上的环境里显得格外珍贵。如今的毛琳，把日子安排得井井有条。闲下来的时候，学插花，做蛋糕，去丽江古镇慢悠悠逛一天。

坚持健身，跑步瑜伽，游泳样样都练，身材和心态都保持得很好，偶尔接主持工作，不追求数量，只选自己喜欢的舞台。

有网友在她的视频下留言：我8岁的时候看你的节目，那时候你28岁。我现在28岁了，你还是28岁的样子。

这句话道出了很多观众的感受。毛琳的年轻不是靠医美堆出来的，而是源于乐观的心态和通透的生活方式。

她不纠结过去的感情遗憾，不焦虑未来的婚姻问题，不攀比别人的生活轨迹，只专注于自己的感受，把一个人的日子过得充实而自由。

45岁的她，虽然没有丈夫，没有孩子，但有财富自由，有热爱的事业，有健康的身体，有坦然自洽的心态。