最近网上刷到不少人说迪丽热巴悄悄做了医美，我转头跟常去的健身房教练聊起这事，对方却连连摇头。
教练说这哪是什么医美痕迹，就是长期饿肚子减肥闹的。现在演艺圈里的女明星，为了镜头上能更上镜，对身材的要求能严到骨子里。
就拿迪丽热巴来说，之前为了贴合角色，连着一个月只吃水煮菜和蛋白，半点运动都不沾，全靠硬扛着饿把体重降下去。短时间内体重掉得确实快，可这种极端方式给身体埋下的隐患，早晚会冒出来。
不止她一个，圈里靠节食减肥翻了车的明星一抓一大把。金泫雅就说过，自己曾经为了瘦，连着一个月极端节食，结果晕倒了12次，身体直接出了大问题。
还有不少女星也说过，饿瘦之后不仅体重反弹得快，还会掉头发、脸色差，连代谢都乱了，怎么算都不划算。
咱们普通人也总爱跟着学这一套，看着明星瘦得快就跟着照搬。平时爱吃的东西一口不敢碰，每天饿得头晕眼花，连上班都没法集中注意力。
好不容易瘦个几斤，只要正常吃饭体重立马反弹，有的甚至比之前还胖，还落下了胃疼的毛病。
长期节食对身体的影响远比咱们想的要大。身体里缺了蛋白质，血液就锁不住水分，这些水会跑到脸部皮肤的缝隙里。
缺了钾元素，身体里的盐和水就会失衡，多余的水排不出去。而且身体一旦察觉到长时间没吃饱，就会自动开启“存水模式”，到了晚上这种模式还会升级，转天早上起来脸肿得像发面馒头也就不奇怪了。
楼下张姐上个月学明星饿瘦法，就肿了快一个礼拜，出门都得戴口罩。