46岁陈乔恩马来西亚过年惊艳全网！红裙麻花辫似少女，自曝丁克选择太通透

2026-02-21 07:29 港台明星 1 0

你们看到陈乔恩大年初一晒的那组红裙拜年照了吗？在马来西亚婆家的庄园里，46岁的她扎着麻花辫，笑得眼睛都没了，身边的老公艾伦穿着同色系衣服，俩人甜得齁死人。背景挂满了红灯笼，桌上摆着马来西亚的年饼，年味浓得化不开。网友都在夸她状态好，46岁看起来像26岁，体重常年锁死在46公斤，结婚三年愣是一点“幸福肥”都没有。

但就在春节前，她在综艺里说了句大实话，直接把热搜给炸了。她说：“一直没避孕，但就是怀不上。 ”语气平静得就像在说今天天气不错。她还补了一句：“46岁真的很难要孩子了，我和艾伦丁克也无妨。 ”这话一出，评论区立马分成两派，一派心疼她，另一派又开始老生常谈地催生，说什么“女人不生娃人生不完整”。陈乔恩呢，早就硬气回怼过：“我的子宫关你什么事？ ”这次更是彻底看开了。

想想也挺有意思的，当年她上恋爱综艺《女儿们的恋爱》牵手小9岁的素人艾伦，全网都不看好，粉丝集体换黑头像抗议，说她是“恋爱脑”，说男方“另有所图”。结果呢？人家不仅修成正果，2024年还在定情地马来西亚兰卡威补办了浪漫婚礼，每年春节都雷打不动回婆家过年。这次过年，她彻底放下了明星架子，穿着拖鞋在庄园里散步，跟着婆婆学做马来菜，手忙脚乱地问家人调料放多少，最后做出来的菜居然得到了全家认可。

她还抱着艾伦的小侄女不撒手，配文“太喜欢这个小宝贝啦”，眼神温柔得能滴出水来。

艾伦对她的好，那是肉眼可见。

整个过年期间，他成了陈乔恩的专属摄影师，不管她是和侄女玩闹，还是在厨房里折腾，艾伦都举着手机耐心抓拍，一定要把她拍得美美的。有时候陈乔恩和婆家人沟通不畅，艾伦立马化身“人肉翻译机”，在旁边帮忙传话。有媒体之前拍到他们一家聚餐，陈乔恩的父母也在场，艾伦全程照顾岳父岳母，夹菜、倒茶、递纸巾，动作自然得不行。老爷子想和女儿合影，艾伦马上接过手机，半蹲着找角度，拍了几十张直到老人满意。陈乔恩就在旁边笑着看，完全不用操心。

婚后的陈乔恩变化太大了。以前是拼命三娘，一年拍戏超过300天，不是在片场就是在去片场的路上，把自己活成了一台叫“陈乔恩”的赚钱机器。现在是能推的工作就推，在家种花、研究厨艺，社交账号上分享的都是种菜、做饭、撸猫的日常。她说以前活在角色里，现在才真正在生活。那种眼神里的松弛和温柔，是演不出来的。

她的身材一直是话题中心。身高165公分，体重46公斤，这两个数字像焊死了一样。但很多人不知道，她2025年因为拍戏需要，一度增重到63公斤，体脂率飙到32%。为了瘦回来，她对自己挺狠，但方法比以前聪明多了。她不再极端节食，而是搞“弹性管理”，用她的话说叫“管理信用卡”。今天敢对着酸菜白肉锅和蛋糕大吃一顿，明天立刻“清债”，早餐黑咖啡加蛋白，午餐一大盒花椰菜碎，晚餐煎三文鱼。她著名的“20:4轻断食法”也是这个路数，每天只在下午4点到8点这4个小时内吃东西。

更让人捏把汗的是她的健康问题。她患有严重的睡眠呼吸中止症，深度睡眠时一个小时会呼吸暂停25次，每次长达50秒以上。是她老公艾伦先发现的，说“甜美的睡脸，竟发出恐龙般的呼声”，而且常常呼吸停掉，吓得他伸手探她还有没有气息。后来她做了手术，在喉咙里拿掉了一块会塌陷的肉，两个星期没法说话，一个月没法吃固体食物，活生生饿瘦了一圈。医生说这种病严重的一般是肥胖的男性，像她这种体型的很少见。如今能恢复得这么好，气色红润，确实不容易。

所以当她坦然说出“丁克也无妨”的时候，那不是赌气，也不是洒脱，是一种在身体和年龄的现实面前，反复挣扎后终于和自己达成的和解。她不是不喜欢孩子，看她抱小侄女的样子就知道。但她更清楚，46岁的身体像运转了46年的机器，零件都有磨损了，高龄怀孕风险太高，她自己也没有足够的精力和耐心去照顾一个新生儿。医学数据摆在那儿，45岁以上女性自然受孕率只剩1%-2%。