直到看了释小龙小时候的训练，真不是一般的苦，活该他能活。
释小龙出生于河南登封，离嵩山少林寺不足百米。因为家里世代习武，父亲陈同山又是少林寺武术学校的校长，因此对儿子释小龙要求很是严格。两岁的时候就教他习武练功，每天早上五点半的时候，释小龙就要起床跟随父亲一起跑步训练，一刻都不能怠慢。
释小龙因为压腿疼到大哭，嘴里一直喊着不行了，父亲只是叫他坚持，不到时间就不能下来，确实十分辛苦。为了训练释小龙的腿功，打下好的基础，释小龙单腿站立，一只脚顶在头上，一站就是十几分钟不能动，看着都让人心疼。还有各种后翻动作，训练身体柔韧性，这就是虎父的训练方式。
平日里，陈同山经常带着儿子来后山训练，扎起马步来一动不动十分稳，两腿打开横在小溪中间，功力已经很了得。之后，陈同山为了让儿子接受少林寺的正规训练，又让释小龙拜了少林寺主持释永信为师。陈同山和释永信也是故交，将儿子送去少林寺也放心。
由于释小龙从小的习武天赋，加上他又肯吃苦努力，释永信对他很是看好。自古英雄出少年，释小龙因为扎实的功夫还被选去拍了不少影视剧，再加上他奶萌奶萌的长相，顿时就收获了无数观众。