#肥猫郑则仕减重70斤感谢周润发# 刷屏全网，74岁的郑则仕用9个月时间，从270斤减到200斤，成功甩掉70斤赘肉，还顺利完成10公里马拉松。这份坚持太不容易，尤其对高龄老人来说，每一步都付出远超年轻人的汗水，结局圆满，更让人明白健康减肥的意义。
郑则仕曾因体重过高、膝盖疼痛、血糖异常备受困扰，医生甚至建议他长期注射药物控制疼痛。为了不依赖药物、为了身体健康，他下定决心减肥。可74岁的年纪，代谢慢、体能差，减肥难度可想而知。稍一运动就气喘吁吁，控制饮食更是难熬，换做常人很容易放弃。
幸运的是，他遇到了周润发。在发哥的陪伴、监督与鼓励下，郑则仕从零开始，每天坚持晨跑，从2公里慢慢加到10公里；饮食上戒掉重油重盐，三餐清淡、只吃七分饱。没有捷径，没有偏方，全靠日复一日的自律与坚持，硬生生完成了这场高龄逆袭。
如今的郑则仕，体重下降、血糖恢复正常，膝盖疼痛大幅缓解，整个人精神饱满、步履轻盈，状态好到让人不敢认。他公开感谢周润发，这份情谊温暖又珍贵，也让我们看到，好的陪伴能让人突破极限。
很多人总说年纪大了没必要折腾，可郑则仕用行动证明：健康从来不分年龄，管理好身体，是对自己最负责的爱。肥胖带来的隐患无处不在，科学减肥、规律运动、合理饮食，才能真正提高生活质量。
74岁都能坚持蜕变，我们更没有理由放纵自己。愿我们都能重视健康，好好爱自己，用自律换长久的舒适与安心。