37岁刘诗诗的一组素颜居家运动照意外刷屏全网，无美颜无滤镜下，她皮肤通透、脸颊泛红，虽有细微毛孔与汗珠，却尽显真实状态。这组照片以12亿阅读量登顶微博热搜，而评论区最高赞并非颜值赞美，而是“原来她也怕老”的感叹，引发全民对真实与完美的讨论。
与精修图中“天鹅颈”“漫画腿”的精致形象不同，这组照片展现了她的自然状态，美容专家称这得益于其长期科学抗衰与运动习惯。但与此同时，路人抓拍到的商场照片中，她腿部显普通、脸部浮肿，再加上与章泽天同台的身高争议，让其官方165cm身高遭质疑，面部细微变化也被猜测有医美痕迹。
作为公认的气质型女星，刘诗诗的体态管理离不开多年芭蕾舞功底，日常运动、饮食、作息极为自律，常年维持95斤体重与挺拔体态。尽管体态颜值备受认可，她的演技却屡遭诟病，《淮水竹亭》中被批“AI式演技”，但制片人直言投资人看重的是她“不会出错的脸”，其商业价值依旧能带动品牌销量暴涨。
私下里，她与吴奇隆的相处低调温馨，打破分居谣言；综艺中的新中式造型也再度圈粉。而围绕她精修照与路人照的争论，更折射出当下社会对女性外貌的严苛——37岁的自然老化被指责，真实状态需隐藏，人们似乎已深陷修图制造的虚幻美感中。刘诗诗的争议，本质上是当代女性在“完美幻象”与“真实自我”之间的困境缩影。