文|江屿

55岁主持人李静，在社交平台素颜出镜，没开任何美颜滤镜，坦然自曝自己已经绝经两年。

她随口说出的一句话，道尽了中年女性不为人知的心酸，也引发了全网无数同龄人的共鸣。

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现在提到李静，很多人还能想起她主持《超级访问》时的样子，干练又爽朗，不管采访多大牌的明星，都能从容应对。

可如今55岁的她，却不再刻意维持镜头前的完美形象，反而愿意把自己最真实的一面展现给大家。

2025年，妇女节前一天，李静发了一条10分钟左右的短视频，视频里的她没化妆，眼角的细纹、脸上的斑点还有松弛的皮肤，都看得一清二楚。

她说话也没绕弯子，一开口就跟粉丝摊牌，说自己已经绝经两年了。

李静说，绝经不是突然就来的，早在45岁左右，她就发现自己的身体有了异常。

一开始是月经不准时，有时候两三个月才来一次，量也时多时少，有时候多到吓人，有时候又少得可怜。

那时候她忙着工作，又是主持节目，又是打理自己的电商事业，根本没把这件事放在心上，觉得就是年纪到了，正常的生理变化。

直到有一次主持一场产品发布会，她才真正意识到，事情并没有自己想的那么简单。

她没敢耽搁，赶紧去了医院检查，医生明确告诉她，这是围绝经期的典型症状，她的卵巢功能已经开始衰退，雌激素水平更是断崖式下跌。

从那以后，身体的变化越来越明显，让她想忽视都难。

李静在视频里毫不避讳地说，随着雌激素的下降，她明显感觉到自己的性魅力在快速流失，对异性也越来越没兴趣。

以前作为女性的那种自信和吸引力，好像一下子就消失不见了，有时候丈夫想靠近她，她都会本能地躲开。

除此之外，情绪上的波动也让她备受折磨，以前的她性格爽朗，很少会为小事斤斤计较，可绝经之后，她变得特别敏感。

有时候一点微不足道的小事，就能让她瞬间烦躁易怒，有时候又会突然情绪低落，忍不住想哭，晚上也经常睡不好觉，频繁被潮热惊醒，一身冷汗。

很多人都以为，明星到了中年，依然能保持完美状态，可李静的这番自曝，却让大家看到了他们不为人知的一面。

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比起很多中年女性，李静算是比较坦荡的，她没有因为绝经带来的各种变化而自卑，也没有选择藏着掖着，反而坦然接受自己的身体变化，并且努力寻找方法，缓解这些不适。

除了调理身体，李静也没有放弃自己的事业，虽然现在主持的节目少了，但她的电商事业依然做得有声有色。

熟悉李静的人都知道，她早在2005年就嗅到了电商的风口，那时候大多数主持人还在靠接广告、走穴赚钱，她就已经创立了“静家族”品牌，开始卖自己用过的好物。

她从来不像其他网红那样，过度包装产品，反而一直坚持素颜出镜，不修图、不磨皮，一句“我用着好，才敢推荐给你”，让她在鱼龙混杂的电商行业里，赢得了很多人的信任。

这些年，她的电商事业稳步发展，从一开始卖面膜、内衣、锅具，到后来组建专业的选品团队，建立自己的供应链，甚至自建质检实验室，每一步都走得很扎实。

她一直坚持“不赚快钱”，拒绝劣质代工，哪怕利润微薄，也要保证产品的品质，这份执拗，让她收获了“靠谱”的口碑，也让她的事业一直保持着不错的发展态势。

除了打理电商事业，李静还把很多精力放在了更年期科普上。

她发现，很多中年女性都在默默承受着更年期的折磨，却因为不好意思说，而得不到家人的理解，甚至被家人误解为“脾气差”“无理取闹”。

于是，她发起并参演了国内首部以明星视角切入的更年期科普纪录片《看不见的更年期》，在纪录片里，她不仅分享了自己的潮热、失眠、体重飙升等不适症状。

还采访了妇科专家、心理医生，甚至邀请了那英等圈内好友出镜，一起诉说更年期的困扰。

2025年5月，她还出席了北京女性健康科普活动，呼吁企业为更年期员工提供弹性工作制，减少她们的工作压力。

同年8月，她被正式任命为“更年期科普大使”，之后还主持了圆桌节目《看见，更年期》，邀请医生、学者和普通女性，一起讨论如何科学应对更年期。

李静说，她希望通过自己的努力，让更多人了解更年期，不再把更年期污名化，也让更多中年女性知道，她们不是一个人在战斗，面对身体的变化，不用焦虑，也不用遮掩，坦然接受、科学应对，就能平稳度过这个时期。

在生活中，李静也变得越来越低调，不再频繁出现在镜头前，更多的时候，会把时间花在自己和家人身上。

看得出来，她已经慢慢适应了自己的身体变化，也找到了适合自己的生活节奏，活得越来越通透、越来越自在。

只是，大家难免好奇，李静坦言绝经后对男人没兴趣，这份变化，有没有影响到她和丈夫的感情？

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李静的丈夫叫黄小茂，是圈内知名的音乐制作人，比李静大10岁，早年帮崔健、黑豹乐队作曲，还推广过高晓松、老狼这些音乐人，在华语乐坛有着很高的地位。

很多人不知道的是，黄小茂在和李静结婚之前，有过一段婚姻，前妻是演员史可，两人1992年结婚，1999年因为性格不合离婚，离婚后，黄小茂单身了一段时间，一直不敢轻易再涉足感情。

李静和黄小茂是2001年在一次聚会上认识的，两人聊得很投机，再加上共同朋友的撮合，慢慢就走到了一起。

那时候，外界有很多议论声，有人质疑黄小茂岁数大，还有过婚史，配不上当时事业正红的李静，但李静从来没有在意过这些流言蜚语，她觉得，两个人在一起，最重要的是合拍，是互相理解、互相包容。

2002年，两人低调领证结婚，没有举办盛大的婚礼，只有双方的亲友到场见证，婚后第二年，他们的女儿黄沐尔出生了，一家三口的生活，过得平淡而温馨。

婚后这么多年，李静一直忙着自己的事业，黄小茂也在专注于自己的音乐工作，虽然两人都很忙，但从来没有忽略过对彼此的关心和照顾，感情一直很稳固。

可是当李静在视频里自曝，自己绝经后对男人没兴趣，甚至会本能地躲开丈夫时，外界有很多人过度解读，猜测两人的感情出现了问题。

但其实，这份生理上的变化，并没有影响到他们之间的感情，反而让两人的相处模式，变得更加纯粹、更加默契。

李静曾经在纪录片《看不见的更年期》中明确表示，她和黄小茂的感情，早就超越了荷尔蒙，他们现在就像战友，也像家人，彼此托底，也各自完整。

虽然亲密接触减少了，但两人之间多了很多沟通和陪伴，黄小茂理解她的身体变化，没有因为她的改变而抱怨，反而给了她更多的包容和照顾。

很多人都羡慕李静，羡慕她有成功的事业，有体贴的丈夫，有可爱的女儿，但只有她自己知道，这份幸福的背后，是她和丈夫互相包容、互相付出的结果。