文|等树归

作为曾经的央视名嘴，白岩松也算得上是一个主持界的标杆了。

可他居然患上了抑郁症，和病魔抗争的多年也困难十足。

不过如今已经65岁的他终于找到了自己，完成了自己人生的蜕变。

现在的白岩松虽然已经65岁了，却仍然风采依旧，还是坚持着自己的事业，

完全没有失去曾经舞台上的风采，状态自然松弛，完全就是一种新生后的从容。

1 月 20 日，身为中国红十字会副会长的他带队前往济南，

开展了“红十字博爱送万家” 活动，走访慰问了三位特殊贡献者家庭。

虽然他自己遭受着病魔的折磨，但是他一直都有一颗善良的内心，

希望能让这个世界变得更好，也一直在用自己的方式去实现自己的爱心传递。

他如今的工作和生活中总是弥漫着对生活的希望，也许是经历了苦难之后，

便更愿意给别人撑伞了吧，现在的他总让人刮目相看。

随后他又看望了济南市红十字遗体捐献志愿服务队队长吴晓建，

倾听其父母作为济南首对最年长夫妻遗体捐献者的事迹，

叮嘱当地红十字会要把服务保障落细落实。

在造血干细胞捐献者、外卖员李豪枫家中，他关切了解捐献后的身体恢复情况，送上新春祝福。

活动间隙，有网友拍到他清晨在济南街头晨跑的身影，

身着简约运动装的他身形偏瘦但步伐稳健，依旧保持着多年来五公里晨跑的习惯。

除公益活动外，他还参与了央视一档新闻评论节目的录制，

镜头前逻辑清晰、言辞沉稳，风采不减当年。

看到他现在的状态这么好，谁知道看得出来他曾经得过抑郁症呢。

抑郁症抗争史

上世纪 90 年代末，香港回归、悉尼奥运会等重大事件直播后，

白岩松陷入了严重的心理危机，重度抑郁症的阴影悄然笼罩。

身高 175cm 的他，体重从 150 斤断崖式降至 100 斤，

暴瘦 50 斤后两腮凹陷、腕骨凸起，熟悉的同事见了都险些认不出。

自从得了抑郁症之后，不仅体重有着很大的影响，更重要的是他的睡眠出了问题，

完全打乱了他的生活节奏，让他一时之间看不清自己的人生方向。

而且他的体检报告显示，他的胃部有多出溃疡，心率高达每分钟 110 次，

医生警告若持续透支身体可能引发猝死，这样的结果实在是让人同情。

而且更隐蔽的折磨来自情绪上，他对热爱的新闻事业都渐渐失去了兴趣，

好像完全已经看不到曾经那个主持人的风采，伴随着他的只有无尽的痛苦和身体的折磨。

另外，他的汉密尔顿抑郁量表得分达 28 分，

符合重度抑郁的医学诊断标准，实在是让人难以接受。

还好他的妻子朱宏钧最早察觉出了他的异常，强行带他就医确诊，

而且全程陪伴接受治疗，在他情绪暴躁、不愿交流时，通过纸条沟通，

默默守在客厅等他熄灯才休息，成为了他黑暗时唯一的光亮。

面对病痛的折磨，他每天需服用 8 种药物，一个月吃掉 247 片药，

胃药、抗焦虑胶囊与安眠药成为日常，渐渐地也习惯了这种麻木的生活，

但是他也没有完全放弃自己。

在家人的劝说下，他向央视请了半年病假，

住进了北京六环外的疗养院，每天接受六小时心理治疗。

阅读成为了他重要的精神支柱，

曾国藩 “花未全开月未圆” 的理念让他逐渐放下完美主义执念，学会与不完美和解。

他还尝试油画棒涂鸦减压，规律运动也成为康复关键，每周长跑 5 公里以上，慢慢走出阴影。

这场抗争持续了整整五年，2009 年网络流传 “白岩松自杀” 的谣言时，

他公开回应 “被自杀的不是我，是人心”，用实际状态粉碎了不实猜测。

想想当初他曾经引以为傲的事业，谁能不为他着迷呢。

事业深耕之路

从基层记者到央视名嘴，白岩松的事业之路始终与坚守、沉淀相伴。

1985 年，他考入北京广播学院（现中国传媒大学）新闻系，

大学期间深耕专业，广泛阅读，为日后发展奠定坚实基础。

毕业后他进入中央人民广播电台工作，从基层做起积累经验，

后来得到主持

《东方时空》

的机会，凭借沉稳接地气的风格，

不刻意煽情、只用朴实语言传递新闻温度，很快赢得观众喜爱与央视器重。

此后，香港回归、澳门回归、奥运会等重大历史事件，他均参与报道，

2000 年更是主持央视春晚并前往悉尼报道奥运会，事业达到高峰。

但巅峰过后他陷入迷茫，选择自我封闭一年，未主持任何节目、参与任何公开活动，

直到 2003 年复出，同时担任三个栏目的制片人，将其打造成央视名牌栏目。

可就在事业再次步入正轨时，他又因迷茫辞掉制片人职位，在北京街头漫无目的地逛了几天，

休息约一年后才重新回归，改版后的《东方时空》口碑与热度双丰收。

如今的他虽减少了常规节目的主持频次，但仍坚守新闻一线，

参与重要事件评论与深度报道，偶尔还会出席行业论坛分享观点。

即便长期受抑郁症后遗症影响，需要长期吃药、面对失眠困扰，他也从未放弃热爱的事业。

近年他还兼顾公益工作，

以中国红十字会副会长的身份推动慈善事业发展，用实际行动诠释着 “敬业” 与 “担当”。

从早年的新闻新兵到如今的行业标杆，他在事业上多次停下脚步沉淀自己，

却始终未偏离初心，用专业与坚守赢得了 “央视脊梁” 的赞誉。

从抑郁症的绝境到事业的深耕，白岩松用数十年时光证明，困境与坚守从来都是人生的两面。

他的经历打破了 “抑郁症不可战胜” 的偏见，也诠释了高压下职业坚守的力量。

在快节奏的当下，这份与自我和解、对事业执着的态度，

为无数人提供了启示，也让 “心理健康” 与 “职业初心” 的讨论更具现实意义。