猛龙队最近打得挺猛，英格拉姆也稳，不飘也不吹，就踏踏实实打。

他这回入选，不是靠刷分，也不是靠老脸，是真把球队带起来了。

六年一跳，联盟点名，他凭什么又回来了。

2026年2月11号，NBA官方发消息，说英格拉姆顶替库里进全明星。库里膝盖不舒服，不能打，萧华直接拍板让英格拉姆上。这事挺少见的，一般全明星要么球迷投票，要么教练挑，这次是“总统指定”，听着有点大，但其实就一句话：你这个赛季干得够硬，联盟认。

他是2020年第一次进全明星，那会儿还在鹈鹕，22岁，得分爆炸，但队里太乱，赢球少。之后六年，一次都没进。不是没数据，不是没上场，是总差那么一口气——球队没排进前列，自己又受过伤，肩膀、膝盖、脚踝都歇过，2022年那个赛季只打了37场。媒体说他“玻璃人”，球迷说他“软”，他自己没多回嘴，只是换队、养伤、练投篮、学防守。

去年他去了猛龙，签的是一年合同，没要顶薪，也没提各种条款。结果这赛季打了52场，出勤率86%，是近四年最高。场均22分，不算最狠，但三分命中率36.4%，罚球83.5%，真实命中率58%以上，说明不瞎投，也不硬凿。更关键的是，猛龙现在32胜22负，排东部第五。上赛季他们才20胜，一下子多了12场胜利，队史近五年最大进步。

有人说他不如哈登，哈登这季场均25分8助攻，数据更好看。但哈登的队没进东部前六，末节关键时刻经常丢球，效率掉得厉害。英格拉姆不是这样，他末节得分效率排前锋里第四，每场抢断0.8次，还经常制造对方失误或犯规，这种活没人统计，但教练和对手都看得见。

东部锋线这几年其实挺空的。塔图姆和阿德巴约常年占俩名额，其他人轮不上。英格拉姆来了，猛龙打快打准，转换进攻全靠他推、接、投、分，球评都说他是“东部攻防转换核心引擎”，听着拗口，其实就是：球到他手上，节奏就变了，对手就得跟着跑。

追梦格林前几天直播时说：“别老盯着他以前在哪跌倒，看看他现在站哪。”麦迪也讲过类似的话，说英格拉姆是“被漏掉的全能手”。这些话不是捧，是补一句公道话——不是每个球星都得天天上头条才叫强。

六年没进，不等于六年没长。他在鹈鹕那会儿，球权太高，得分多但失误也多，防守端常常失位。现在在猛龙，他不抢出手权，但关键球敢投，队友信任他，教练敢放他在最后十秒持球。这不是突然变聪明了，是打了这么多场，挨了这么多刀，慢慢把节奏、判断、体力都调顺了。

有人算过，NBA过去35年，两次全明星隔六年以上的，只有三个人：霍勒迪隔了十年，吉诺比利隔了六年，英格拉姆也隔了六年。但他跟吉诺比利不一样，吉诺比利是马刺体系里的老将，英格拉姆是刚过28岁的前锋，还在往上走。而且他是这三十年里，唯一一个在2020年代后半段做到这事的球员。

这六年，他换了城市，换了队友，换了打法，连投篮姿势都微调过两次。没官宣过“我要重生”，也没发长文讲心路历程。就是训练馆关门最晚，录像室开灯最早，比赛日提前两小时到场热身。这些事没人直播，但队医和助理教练记得。

这次进全明星，没请网红剪大片，没发九宫格配励志语录。新闻通稿就一行字：“布兰登·英格拉姆被指定为2026年NBA全明星赛美国队成员。”

他发了条推，就五个字：“谢谢，继续打。”

六年一跳，联盟点名，他凭什么又回来了。