2026 年 2 月 9 日下午，长沙某综艺录制现场的一段生路透视频突然在抖音刷屏，短短两小时点赞突破 200 万，转发量超 50 万，评论区里满是 “这是谁家甜妹”“完全认不出” 的惊叹。

镜头里的女孩扎着俏皮的双丸子头，一身红色毛衣衬得肤色白皙透亮，歪头和粉丝打招呼的模样甜度拉满，谁能想到这就是曾经被网友心疼瘦成皮包骨、连站都站不稳的赵露思？

说真的，内娱小花的状态逆袭，赵露思这波直接做到了天花板级别。

这次的长沙路透不是刻意的精修大片，就是路人随手拍的生图和短视频，没有打光没有滤镜，可赵露思的状态却挑不出一点毛病。

红色毛衣的明艳衬得她面色红润，双丸子头的造型让她少女感拉满，笑起来的时候眉眼弯弯，整个人看着元气满满，和镜头里的精修形象几乎没差。

更让人惊喜的是，她的身形看着匀称又健康，四肢纤细但完全没有之前那种皮包骨的单薄感，脖颈和脸颊都有了恰到好处的肉感，一举一动都透着灵动的美。

现场粉丝说，她和大家打招呼的时候特别温柔，没有一点明星架子，就像身边的邻家妹妹，这份真实感让现场的氛围都格外好。

其实了解赵露思的人都知道，她这次的状态逆袭，背后藏着一段让人心疼的过往。

2025 年 1 月，赵露思突然在微博公布自己患上抑郁症的消息，还透露当时体重一度降到 36.9 公斤，连基本的生活自理都成了问题，那段时间的她，出现在镜头里总是面色憔悴，身形单薄得让粉丝揪心。

毫不夸张的说，那时候的她完全没了往日甜妹的模样，眼神里的疲惫藏都藏不住，甚至因为身体原因暂停了所有工作，进入了长期的休养阶段。

那时候很多人都担心，这个爱笑的女孩会不会就此淡出大家的视线，毕竟娱乐圈里，因身体原因状态一落千丈的艺人不在少数。

可赵露思从来不是轻易被打倒的人，休养期间的她没有选择封闭自己，反而积极配合治疗，还尝试用各种方式调整自己的心态。

她会分享自己的休养日常，会去做公益帮助弱势群体，会重拾自己的爱好，弹琴、绘画、逛咖啡店，一点点把自己从情绪的低谷里拉出来。

2025 年 1 月底她官宣复工的时候，整个人虽然还很瘦，但眼神里已经有了光，而从那之后，她的状态就像开了挂一样，一天比一天好。

2026 年 1 月，她官宣成为百雀羚品牌代言人，TVC 里的她温婉又坚韧，东方美被她诠释得淋漓尽致。

2 月初，她被路人拍到在三亚夜市摆摊，戴着棒球帽蹲在摊位前和顾客讨价还价，复刻了自己大学勤工俭学卖馄饨的经历，这份接地气让网友直呼 “太真实”。

紧接着她又在社交平台晒出体检视频，大方分享自己的日常，一点都不把网友当外人。

都说相由心生，境由心造，赵露思的状态变好，从来都不只是外形上的改变，更多的是心态上的松弛。

以前的她，总想着要做到最好，害怕让家人、粉丝失望，连休息都不敢，长期的高压让她的身体和精神都濒临崩溃。

而现在的她，学会了和自己和解，学会了真实做自己，不刻意营造人设，不勉强自己追求极致的瘦，摆摊、晒日常、和粉丝轻松互动，这份松弛感让她整个人都散发着不一样的光彩。

2026 年开年，她的黑色高定礼服造型美上热搜，媚而不俗的御姐范儿让人眼前一亮。

这次长沙路透的红色毛衣双丸子头，又把甜妹的可爱发挥到了极致，可甜可御，各种风格都能轻松拿捏，这才是真正的颜值和状态双在线。

这次的路透曝光后，网友的讨论直接炸开了锅。

有人说 “这才是健康的美，比皮包骨的时候好看太多了”，有人感叹 “露思终于找回了自己的状态，太为她开心了”，还有人表示 “可甜可御，内娱小花的颜值天花板非她莫属”。

也有娱乐评论人说，赵露思的状态逆袭，给内娱的艺人提了个醒，比起刻意追求外形的完美，内心的健康和松弛才是最重要的，观众喜欢的从来都不是千篇一律的瘦，而是有血有肉、真实鲜活的艺人。

赵露思的经历，其实不只是一个艺人的状态逆袭，更像是一个普通人的成长缩影。

我们总在生活里勉强自己，追求极致的完美，却忘了和自己和解，忘了健康和开心才是最重要的！

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