二十年不敢大声说话的沉默，其实是一场没停过的战争；有人以为坚强就是不喊疼，可有些伤根本藏不住
2026年2月初，江美仪在接受采访时提到，她从2006年前后开始出现惊恐症状，她描述得很具体，一走进人多的餐厅，特别是坐在中间位置时，耳朵里全是声音，胸口像压着石头，呼吸变得困难，整个人会发抖，她宁愿躲到角落，或者直接订个包间，否则就撑不下去，这件事她隐瞒了将近二十年，以前大家看她演戏利落、说话干脆，都以为她能扛得住，谁也没想到她私下这么煎熬。
她说这个病根子是从一段十年的感情结束之后开始的，对方是谁她没提起，只说那段时间她整个人垮掉了，情绪反复崩塌，又不敢对外人讲起，后来才认识了前夫吴君祥，两人低调结婚，一起过了十多年，到2010年代末和平分开，现在还能当朋友相处，她特别强调，得情绪病不是软弱的表现，是心里的伤口一直没愈合，时间久了，身体就替你喊出疼痛。
拍戏时她照常上阵，镜头前笑得出来，转过身就靠深呼吸稳住自己，2020年她拿到TVB视后奖，本来该是风光时刻，结果接下来两年几乎没有戏拍，行业资源向年轻或更稳妥的人流动，她这种有故事的演员反而被搁置，直到2025年下半年，临时接下《璀璨之城》和《模仿人生》，两部剧都快播出，对她来说这不只是工作机会，更像是能喘口气的窗口。
其实她不是第一个，李珊珊早年也因为类似症状退出圈子很多年，出门需要有人陪伴，接戏之前要先确认场地有没有出口，港娱圈里这样的人不少，但没人敢公开说出来，大家默认演员就得情绪稳定，一旦表现有异常，轻的说你难搞，重的怀疑你不专业，没人会问一句你是不是生病了。
现在香港拍戏时，剧组连个心理辅导员都没安排，演员们压力大、熬夜赶工、角色情绪反复变化，全靠自己硬撑过去，内地有些公司开始提供心理支持，台湾也有剧组试过请顾问帮忙，但香港这边还停留在让人自己调节的阶段，江美仪这次说出来，没打算推动什么改革，可话一出口，很多人突然意识到，那些突然消失的人可能只是生病了，而不是放弃了自己。