凭《封神第一部》姬发爆火全网，又靠《我的阿勒泰》巴太圈死忠粉，于适一跃成为内娱少有的硬汉实力派。
《封神第一部》于适饰演姬发
《我的阿勒泰》于适饰演巴太
辽宁凌源
于适1996年出生在辽宁凌源，汉族+蒙古族的家庭组合，直接给他焊死了“文武双全”的底色。
于适和父母
父亲是汉族，痴迷文学、书法与传统文化，从小带他读名著、品文字，让他自带沉稳文艺的气质。
于适小时候
于适和父亲
于适小时候
母亲是蒙古族，继承了草原儿女的飒爽与运动天赋，年轻时深耕田径，把敢拼、能扛、不服输的性格刻进他骨子里。
文艺熏陶+运动基因，这样的王炸家庭配置，直接养出了内娱独一份的全能型演员。
少年时的于适疯狂热爱篮球，13岁孤身远赴沈阳接受专业青训，五年高强度训练磨出一身韧劲，拿下国家二级运动员证书。
于适
于适
于适
后来跨界闯演艺圈，从练习生到跑龙套，再到在数千人海选中杀出重围，拿下《封神》姬发一角。
于适
于适
为了贴合角色，他进入封神训练营接受魔鬼训练，骑射、武术、格斗、表演样样死磕，数年磨一剑，才从素人少年变成荧幕上意气风发的姬发。
没有资本加持，不靠家族光环，于适的爆红，全靠自己一步一个脚印拼出来。
他从未公开官宣过任何一段恋情，素人时期仅有一段青涩的普通恋爱，无狗血、无争议，只是少年人的懵懂过往。
于适
于适
于适
于适
于适
后续网传的各类绯闻，全是无实锤的小道消息，相关争议也有当事人亲自澄清，否认劈腿、私德有亏等负面谣言。
于适自始至终不拿私生活炒作，把所有时间和精力都扎在剧组、磨在角色里，在流量横飞的内娱，靠作品说话，靠实力圈粉。
从普通家庭走出，凭热爱逆袭出圈，不炒绯闻、不搞噱头，这样的于适，才是内娱真正的潜力股。
《我的阿勒泰》于适饰演巴太
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权威媒体参考文献
1. 环球人物网.《于适：你是谁才重要》[EB/OL].2023
2. 中国新闻网.《于适：演员行业不是选美大赛 演技比颜值重要》[EB/OL].2025
3. 北京青年报.《于适：火不是压力，是动力》[EB/OL].2024
4. 1905电影网.《封神主演于适专访：为角色拼尽全力》[EB/OL].2023