何宣林，本名何苗，出生于安徽省蚌埠市，毕业于北京电影学院2010级表演系本科，是中国内地女演员、歌手，兼具高学历与多栖才华的代表艺人之一。
她在北京电影学院完成本科学业后，继续深造并攻读硕士及博士研究生，是业内少见的“北电博士”出身演员。在读期间，她还曾担任表演班班主任，孟子义正是她的学生之一。
与杨紫、张一山、李现为同班同学，被业内称为“娱乐圈学霸”，不仅演技扎实，还具备较强的理论素养和教学经验。
近年来活跃于精品短剧领域，在《宫墙厌》《情刺》《永夜长明》等剧中展现“大女主”气场与武戏实力，被评价为“带着学霸式演技来给短剧上强度”。