说到马思纯，许多人会想到她曾经被抑郁症困扰的样子，那时候为了爱情不停自我折磨，身体浮肿，眼神黯淡的模样，曾经让不少人揪心不已。

谁也没想到，几年的时间里，她竟然完全走出了阴影。

眼下的她气色不错，心境变得豁达，用一张张精彩的大片，向所有人表明，她早已踏上了属于自己的上扬之路。

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在2026年2月4日那天，马思纯在社交媒体上发了一组胶片风格的日常照片，立马吸引了不少网友的眼球。

没有经过过多修饰，也没有炫丽的服装，照片里的她，穿着一件简简单单的黑色背心配上蓝色牛仔裤，风格清爽又自然，完全摆脱了明星的那些花哨装束。

这组照片是在码头拍的，镜头里的马思纯，有时在码头边悠闲地走着，踩着脚下的石板路，迎着轻轻的微风，步伐虽缓但很从容。她的脸上没有刻意的笑意，却流露出一股放松的感觉。

认识马思纯的人都明白，这跟她几年前的样子，简直大不一样。

除了那组码头胶片风格的大片，最近一阵子，马思纯的状态一直都挺不错的。

在《花少7》的镜头中，她身材苗条，笑得特别甜，扎着两条长长的麻花辫，看起来特别清新，与队友相处得很和谐，还主动帮忙搬行李，15分钟就能把所有东西收拾妥当，干练又利落。

她还会在节目里大方跟大家分享自己的日常，坐在民宿院子里啃苹果，笑得露出虎牙，毫无遮掩的明星架子，那种发自心底的快乐，是真的看不出来掩饰。

她现在也又回到了演艺圈，出演新剧《侦察英雄》时，为了更贴合角色，特意增了20斤。拍爆破戏的时候，耳朵都被震出血了，她也没有喊停，拍哭戏NG了28次，导演都打算换别的戏，她却坚持要把事做到最高标准。那份敬业的精神，真是让人佩服得不行。

在采访中，她能平静地谈起以前的事，语气淡然，没有发牢骚，也没有留下任何遗憾，就像在讲别人的故事一样。

谁能想到如今这个自信满满、眼睛里有光的马思纯，曾经被抑郁症折磨得几乎站不稳，背后隐藏着太多鲜有人知的痛苦。

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马思纯的抑郁症，并不是突然间冒出来的，而是长时间情绪压抑，再加上各种压力不断累积的结果。

她曾经在访谈里哽咽着说，抑郁最厉害的时候，她把自己关在阴暗的房间里，连拉开窗帘的力气都没有了。

每天夜里都睡不着，十几年以来，她一直没享受过一夜安稳的睡眠，只能靠吃抗抑郁药来稍微缓和情绪。药物带来的副作用让她三天内多了八斤，身体肿胀，脸也变得浮肿肥胖。对喜欢保持形象的女演员来说，这无疑是双重打击。

那段时间，她情绪变化得很激烈，偶尔会变得沉默寡言，啥话都不愿讲；有时候又会突然崩溃，放声大哭，情绪完全控制不了。有些时候还会出现身体僵硬、双腿发软的状况，严重的时候甚至会气喘吁吁。

她也曾在跟闺蜜聊天的视频里，首次透露自己得抑郁症的原因，坦白说从小就被教导要懂事、要谦恭，总是把关注点放在别人身上，不敢发脾气，也不敢表达不满，害怕让人难受，怕别人不喜欢自己，久而久之，把所有的情绪都压在心里头。

那会儿的她，就算身体出状况，也不敢跟别人说，只能自己偷偷忍着，时间长了，心情越发糟糕，最后就陷入了抑郁的状态。

一段失败的感情，成了压倒她的最后一根稻草，让她的抑郁症彻底发作，跌入了更低的谷底。

那段日子，她瘦得几乎变形，最瘦时只有80斤左右，穿着宽大的外套，眼神飘忽不定，整个看起来毫无血色，连出门的心情都没有了。

娱乐圈的舆论也没放过她，有人调侃她身材变差，有人质疑她的演技不行，甚至有人拿她的病情开玩笑。那些刻薄的话语就像一把把锋利的刀子，一次次扎进她的心，让她变得更加自卑，也更加内心折磨。

幸亏，她没有完全放弃自己，也没有被身边的人推开。在她最困难的时候，杨紫一直在她身边守着她。

经过药物和心理治疗的共同帮助，马思纯逐渐愿意走出阴影。她开始面对自己的状况，不再回避，也不再压抑情绪，慢慢调整自己的状态。

她花了许许多多的时间，才逐渐摆脱抑郁症的阴影，这段痛苦的过程，也让她彻底认清了自己，认清了身边的人。

不少人都在猜，到底是哪些事情，才让这个从小被宠着长大的姑娘变得这么自卑、这么敏感，甚至被情绪所左右？

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马思纯出身于一个条件优越的家庭，母亲是蒋雯丽的姐姐，小姨蒋雯丽拿过8次金像影后，姨父则是知名导演顾长卫。这一背景，让她从小就享有比常人更优越的条件和起点。

她在5岁的时候就和蒋雯丽一同亮相银幕，到了12岁时，凭借在《大宅门》中的白玉婷一角，凭借自然流畅的演技赢得了不少人的认可。到了20岁，还接连出演了好多影视作品，起步可以说是相当不错了。

表面上看起来光彩照人，可实际上，她背后承受的压力不少，特别是来自家庭那边的压力，好像特别沉重。

她母亲性格挺强硬，从小就对她要求挺高，告诉她要懂事，要听话，吃饭的时候得等大人先夹，不能吃零食，放学要快点回家，不让她在外面逗留，甚至连她的人生安排都想一手掌控。

而且，年轻时的马思纯也曾遇到过校园欺凌，有同学偷偷在她的饮料里放了抹布水和粉笔灰，她喝完之后才发现其中的真相。

她不敢跟人争辩，只能忍着，然后鼓起勇气跟父母说，结果父母觉得什么时候都只是同学之间的小摩擦，没啥大事。

长时间的严格家庭管教，再加上学校里受到的霸凌阴影，让她从小就变得自卑又敏锐，缺少安全感，不敢大胆说出自己的想法，总想着迎合别人，久而久之也就养成了压抑情绪的习惯。

两个感情都没成功，反倒让她的自卑心更重，心里那点儿自我怀疑也变得根深蒂固，整个人一下子跌入了情绪的谷底。

她的初恋，就是和欧豪那段事。

因为拍《左耳》两人认识，剧中演情侣，戏外也慢慢喜欢上对方，后来勇敢宣布了恋情。

那会儿的马思纯，绝对算得上是“恋爱脑”，特别喜欢欧豪，想着在30岁之前把婚事搞定，可当时的欧豪，事业正处于起步阶段，主要专注于打拼，不太考虑早早结婚的事。

他们的恋爱观差别挺大的，一个偏向稳定，一个更在意事业，最后，这段感情还是走到了尽头。分手后，马思纯陷入了深深的悲伤中，很长一段时间都没能走出来。

之后，她和摇滚歌手张哲轩正式宣布了恋情。这段关系一公开，立马引来网友们的集中反对，大家都觉得张哲轩不可靠，但马思纯却毫不在意这些反对声，全心投入到这段感情中。

可这段没人看好的人生，最后还是走到了尽头，再次经历失恋，原本就有抑郁症的马思纯，病情变得更加严重，一度陷入了自我否定的深渊。

那会儿的她，觉得自己啥都不行，觉得自己不配被爱，可她不知道，正是这些经历，这些苦难，一点点锤炼着她，让她逐渐长大，逐渐变得坚强，也慢慢学会了去爱自己。

现如今的她，早就甩掉了“为爱抑郁”的帽子，踏上了另一条“上坡路”。