许多人想象艺人的生活总是光鲜亮丽，殊不知他们为呈现荧幕上的完美形象，常常需要付出远超常人的身体代价。最近，邓超在公共场合被粉丝偶遇时的变化，又一次把他的极端体重起伏拉回公众讨论之中。有人在社交网络晒出邓超近照，他原本健硕的身材变得消瘦明显，整个人的状态让不少人疑惑，短短几月内他究竟经历了什么。
邓超的体重故事其实不止一次被讨论。拍摄张艺谋执导的《影》时，邓超分别饰演体型截然不同的武将和谋臣。先是3个月内增重22斤，变身壮硕武将，紧接着又在2个月内甩掉40斤，变回一个形容枯槁的角色。这种“拉锯式”体型改变远超常见的职业演员标准。期间，邓超经常因能量摄入不足出现头晕眼花的症状，在拍摄间隙甚至没有力气正常进食，剧组只好配备急救人员随时待命。对于快到四十岁的身体来说，代谢本来就在放缓，这样急速瘦身格外艰难，且对健康的透支程度不言而喻。
其实，娱乐圈为了角色极限塑形的现象屡见不鲜——2016年，马修·麦康纳为出演《至暗时刻》半年内暴瘦23公斤，体重下降到让亲友担忧他健康。而韩国女团流行的“极限饿瘦法”，导致不少女艺人在舞台期间力竭晕倒，亦是极端减重所埋下的隐患。
令人担忧的是，这类极致体型改造影响远不止一人。女艺人为顺应所谓“纸片人审美”而节食，许多人反复经历暴饮暴食和抑郁；美国影星安妮·海瑟薇在减重过度后曾坦言，一度患上饮食障碍。这些例子无一例外显示出追求表象带来的明显健康损伤。
但是，否极泰来。近年不少艺人尝试科学减脂取代极端手法。邓超最近这次“健康版”瘦身，就通过营养师定制膳食，配合有氧与无氧运动，身体状态大不相同，整个人精神、皮肤和力量状态均优于以往。类似地，日本演员松山研一近年来通过慢控饮食结合瑜伽，体重管理与健康双收，成为粉丝眼中的正面典范。
当然，并非所有人体质适合明星级的“换装式”魔鬼训练。也有人盲目模仿导致新陈代谢紊乱，体重复反更甚。极端减重无异于与身体对赌，小部分人或许赌赢，大多数还是要面对健康账单。
归根结底，每个人的体脂基因、年龄、职业需求都不尽相同。如果真的有体重管理需求，更理性安全的路径，是借助专业医生、营养师指引，循序渐进地调整生活方式。盲从极端模式，带来的绝不仅是短期“轻盈”那么简单，更多是难以预料的健康损失。