今年的NBA全明星的玩法变了：三队循环、每场只打12分钟，赢一场不够，净胜分也可能决定谁进决赛。阵容这边更热闹——老将那队补进了伦纳德，世界队却遇到伤情变数，亚历山大确定缺席，字母哥的出战也悬着。短局赛制本来就最吃“几分钟一波流”，再叠加人员变化，冠军的天平很容易在开局就被拉走。最后到底是老将队稳稳收下，还是新生代冲一波，或者世界队靠内线和组织硬扛到底？(数据截至2026年2月5日)
杨瀚森进入新秀赛
巴恩斯
国籍：美国
俱乐部：多伦多猛龙
年龄：24岁
参赛状态：正常
布克
国籍：美国
俱乐部：菲尼克斯太阳
年龄：29岁
参赛状态：正常
坎宁安
国籍：美国
俱乐部：底特律活塞
年龄：24岁
参赛状态：正常
杜伦
国籍：美国
俱乐部：底特律活塞
年龄：22岁
参赛状态：正常
爱德华兹
国籍：美国
俱乐部：明尼苏达森林狼
年龄：24岁
参赛状态：正常
霍姆格伦
国籍：美国
俱乐部：俄克拉荷马城雷霆
年龄：23岁
参赛状态：正常
约翰逊
国籍：美国
俱乐部：亚特兰大老鹰
年龄：24岁
参赛状态：正常
马克西
国籍：美国
俱乐部：费城76人
年龄：25岁
参赛状态：正常
美国队(老将组)
布朗
国籍：美国
俱乐部：波士顿凯尔特人
年龄：29岁
参赛状态：正常
布伦森
国籍：美国
俱乐部：纽约尼克斯
年龄：29岁
参赛状态：正常
库里
国籍：美国
俱乐部：金州勇士
年龄：37岁
参赛状态：正常
杜兰特
国籍：美国
俱乐部：休斯敦火箭
年龄：37岁
参赛状态：正常
詹姆斯
国籍：美国
俱乐部：洛杉矶湖人
年龄：41岁
参赛状态：正常
伦纳德
国籍：美国
俱乐部：洛杉矶快船
年龄：34岁
参赛状态：正常
米切尔
国籍：美国
俱乐部：克利夫兰骑士
年龄：29岁
参赛状态：正常
鲍威尔
国籍：美国
俱乐部：迈阿密热火
年龄：32岁
参赛状态：正常
世界队
阿德托昆博
国籍：希腊
俱乐部：密尔沃基雄鹿
年龄：31岁
参赛状态：预计缺席(小腿伤)
阿夫迪亚
国籍：以色列
俱乐部：波特兰开拓者
年龄：25岁
参赛状态：正常
东契奇
国籍：斯洛文尼亚
俱乐部：洛杉矶湖人
年龄：26岁
参赛状态：正常
吉尔杰斯-亚历山大
国籍：加拿大
俱乐部：俄克拉荷马城雷霆
年龄：27岁
参赛状态：确定缺席(腹部拉伤，确认缺席到全明星周末后)
约基奇
国籍：塞尔维亚
俱乐部：丹佛掘金
年龄：30岁
参赛状态：正常
穆雷
国籍：加拿大
俱乐部：丹佛掘金
年龄：28岁
参赛状态：正常
西亚卡姆
国籍：喀麦隆
俱乐部：印第安纳步行者
年龄：31岁
参赛状态：正常
唐斯
国籍：多米尼加
俱乐部：纽约尼克斯
年龄：30岁
参赛状态：正常(因字母哥受伤，调整进世界队)
文班亚马
国籍：法国
俱乐部：圣安东尼奥马刺
年龄：22岁
参赛状态：正常
规则
三队短局锦标赛，每场只打12分钟。先打循环赛(每队2场)，循环赛结束后战绩最好的两队进冠军赛；如果三队都打成1胜1负，先比净胜分决定前二。
名单属性
这套“三队名单”是官方已经公布的正式名单，不是预测名单。
同时也要把最新伤情对“实际可出场阵容”的影响写清楚：
世界队的亚历山大已经被球队确认会缺席全明星周末(确定打不了)。
字母哥小腿拉伤的时间表仍不明确，存在缺席风险(名单结构也因此出现调整：唐斯被挪到世界队)。
伦纳德已经被联盟补进全明星球员池，出现在老将那支美国队里。
12分钟短局+净胜分可能当晋级关键，比赛更容易被几分钟的连续得分拉开，领先方也更倾向继续把分差做大。
这队的优势不是“阵容更豪华”这种空话，而是短局里最能稳定产出“连续回合得分”：库里、杜兰特、詹姆斯这批人本身就是“几分钟一波流”的类型，而且老将队的核心组合累计全明星次数非常夸张，短局的关键回合更稳。
伦纳德补进来之后，老将队又多了一个本赛季状态拉满的强点(路透给出的背景是他本季场均27.6分、2.1次抢断)。
纸面上世界队当然是冠军级，但亚历山大确定缺席太伤——他本季31.8分、6.4助攻的持球爆点，正是短局里最能“直接改比分”的那类人。少了他，世界队更容易进入“每回合都得靠阵地组织慢慢磨”的节奏，一旦外线先被老将队起势，追分窗口会很窄。
再叠加字母哥缺席风险，世界队的“最终形态”要等官方递补落地后才算真正定型。
新生代那队更像“手感顺就能把任何队打穿”的队，但短局里最怕开局几回合没打顺，调整空间很小;一旦要拼最后几分钟的连续关键回合，老将队更占便宜。