黄晓明人民日报撰文，谈演员“沉下去”与“燃起来”

2026-02-05 14:39 内地明星 2 0

看到黄晓明在《人民日报》发文，我有些意外。仔细读后，发现并非场面话。这位曾被吐槽“油腻”的演员，坦诚聊起了演基层干部时的不自信与犹豫。他说，真正的表演是让人相信“这人就在咱身边”。这话挺有意思。

2026年2月5日，黄晓明在《人民日报》副刊发表文章《把角色交还给生活》。文章引发了讨论。大家印象里的黄晓明，还是演霸道总裁、古装美男的明星，如何与基层干部联系起来？

这要从电视剧《小城大事》说起。黄晓明在文章里坦言，刚拿到剧本时，他不自信能演好一位基层领导干部。他担心自己的形象和气质，观众是否能信服。

读完剧本，他摸到了一点门道。塑造郑德诚这个角色，外形改变是皮毛，关键要与人物精神“对上频”。郑德诚是什么样的人？黄晓明最初以为是雷厉风行的“能人”，但越拍越发现，这个书记其实是个“被问题推着往前走”的普通人。

这个发现打开了他表演的新世界。他不再急着让角色显得完美，而是允许郑德诚紧张、犹豫，甚至在深夜里自我怀疑。拍戏时，他让自己“慢下来”，说话慢一点，动作多些停顿，想展示一个真实的人面对生活选择题的样子。他后来感慨，当不把角色演成“完人”时，角色反而比任何设计的高光时刻都更打动人，更贴近生活。

为了这份“贴近”，黄晓明下了功夫。他主动减重、晒黑皮肤，弄了头蓬乱的卷发，学说方言，彻底褪去精英范儿。戏里有他光膀子干农活、蹲着吃泡面的镜头，观众说这一身“土气”，比穿西装更有力量感。他把自己“沉”到了角色的生活里。

黄晓明出道二十多年，他的演艺之路也是一部公众评价的“浮沉史”。

早年的《大汉天子》、《神雕侠侣》让他成为青春记忆。但不知何时，“油腻”、“霸道总裁专业户”的标签贴了上来。一些表演被做成表情包流传，他自己也调侃过“闹太套”的梗。那段时间，他似乎陷入怪圈：越是想证明自己，有时反而越容易引发争议。

但留意他近年的选择，会发现变化。他不再只接光鲜亮丽的主角，开始演更复杂、接地气的角色。2025年，他演了《潜渊》里在高压下权衡的梁朔，《阳光俱乐部》里寻找自我的吴优，甚至在《即兴谋杀》里客串了需要反复取舍的罗医生。这些角色的共同点是：他们不是活在真空里的“符号”，而是被现实包裹、必须不断做出反应的活生生的人。

《小城大事》的郑德诚，像是这种探索的集中爆发。有媒体评价，从早年的“霸总”标签，到如今“泥土味书记”，黄晓明用了近十年，完成了一场从“投喂幻想”到“赢得信服”的蜕变。以前他的帅是带着距离感、供人仰望的；现在他努力呈现的，是从生活磨砺中生长出来的、带着汗味和烟火气的真实。这转变不仅是“去油”，更像是一个演员在职业生涯中场的主动“归零”与“重植”。他不再仅仅满足于被记住，而是渴望被相信——相信他演的那个人，真的存在过。

黄晓明这篇文章引发广泛讨论，不仅因为个人转变，更在于他提出的“沉”与“燃”的概念，激起了对当下影视创作的思考。

什么是“沉”？就是扎进生活，接纳角色的所有不完美，允许他像普通人一样会累、会怕、会犯傻。黄晓明说，郑德诚让他明白，“为人民服务”背后是日复一日、具体而微的坚守。力量不来自空想，而来自每天面对具体的人、解决具体的难、做出具体选择时的担当。这种“沉”，是根基。

什么是“燃”？它不是虚张声势的呐喊，也不是主角光环的爆发。恰恰是角色“沉”入生活后，在平凡甚至笨拙的坚持中，自然迸发出的理想之光和人性温度。是把“为人民服务”当作人生底色后，从内而外透出的信念感。先有“沉下去”的扎实，才有“燃起来”的动人。

这套“沉燃辩证法”戳中了许多观众的痛点。我们看腻了刀枪不入、永远正确的“纸片人”干部，也厌倦了脱离地气、全靠金手指开挂的精英主角。我们渴望在荧幕上看到的，是能与自己的父辈、邻居甚至自己产生共鸣的“人”。他们会为孩子的学费发愁，会为工作失误懊恼，会在坚持不下去的夜晚怀疑人生，但天亮后，依然拍拍泥土继续往前走。