2026年1月19日，郭京飞和于和伟一起拿到中国电视剧年度盛典的年度男演员奖，他今年47岁，头一回得到这个奖项，以前他没拿过什么主流表演奖，大家说这是迟来的肯定，其实他演戏很久了，只是之前没人留意到。
他1979年出生在北京，爸爸是新中国第一批民航飞行员，“京飞”这个名字寄托着家人希望他能飞上天的愿望，但他没有成为飞行员，而是在2000年考入上海戏剧学院，2004年进入上海话剧艺术中心工作，他的第一部话剧就担任男主角，25岁前就被称为“话剧小王子”，在行业内获得广泛认可。
2005年，他和鲍莉结了婚，鲍莉是陆毅妻子鲍蕾的妹妹，婚后他们一家人住在一起，家里的钱都由鲍蕾管理，他当时没有收入来源，靠着妻子家帮忙过日子，听起来有点难为情，但他从没抱怨过，也没有利用连襟关系来宣传自己。
2006年前后话剧市场不太景气，演员每月收入不到三千块钱，他在27岁时决定转向影视行业，从跑龙套开始做起，别人说他像花瓶、不够接地气，他也不去争辩，2016年在《都挺好》里扮演苏明成，观众骂他是啃老男，连他父母都好几个月没理他，他在微博上写道：“我不是那个人。”
后来他逐渐不再多说话，只是埋头演戏，在2021年的电影《刺杀小说家》里，他扮演一个全脸贴皮的老僧，没有露出面容，全靠声音和动作支撑角色，业内评价他用灵魂演戏，但没有登上热搜，从2020年到2024年，他参演了《对手》《三体》《开端》，都是配角角色，没有引起太多关注，但每次出场都包含细节。
2025年1月，《驻战》和《漂白》这两部剧相隔七天播出，他在里面一个人演了两个角色，没有做宣传，观众自己看出来他演得很真实，接着在《老舅》里他演的崔国明，是一个失败的中年男人，又是父亲又是丈夫，情绪收放自如，有人评论说这不是演出来的，就是活生生的人。
同期有人靠流量两年就火起来，他却十年没红过，七年里动静不大，但他没出过事，也不炒作自己，更没什么绯闻，他老婆鲍莉从没蹭过陆毅的热度，两人结婚二十年了，几乎听不到什么八卦消息，这年头能安静演戏的人反而成了少见的事。