杨乐乐这波中年逆袭真的是太爽了，她1978年出生于四川，曾经是湖南卫视的顶流主持人，并且和李湘并称“芒果双姝”，不过，在她结婚之后，她为爱退隐了，成了“汪涵妻子”，而这个标签也一直就贴在了她的身上。

直到2025年，她得了一场大病，彻底把她打醒了，在大病初愈之后，她搬去小镇上生活了，用柴火做饭，没事的时候就遛鸭子，活成了好多女人羡慕的样子，此外，她还发明了一个戳中好多人心的新词，叫“含我量”，今天我们就来聊聊这件事。

其实杨乐乐很厉害，她1998年在四川电视台出道，2001年直接跳槽到湖南卫视，之后事业直接开挂了，曾经主持《音乐不断》，天天对接周杰伦、孙燕姿这些顶流明星，《娱乐无极限》更是当年的下饭必备。

在2004年，她和汪涵搭档主持《玫瑰之约》，默契度直接拉满了，为此，好多网友都在说，她的主持风格要比现在的好多主持人更有灵性，在2008年，她和汪涵结婚之后，渐渐的退下了荧幕，连续两次流产，仍然坚持，终于在36岁高龄的时候，生下了小沐沐，当时汪涵忙于工作，她就自己联系月嫂，并且联系住院，生完孩子之后，直接淡出了荧幕，每天围绕着孩子转，而“杨乐乐”这三个字也慢慢地被“汪涵妻子”所取代。

可是汪涵对杨乐乐依然不满意，因为他曾经公开说：杨乐乐是个好妈妈，但不是个好妻子！说实话，杨乐乐听到这句话之后应该很委屈吧？

在2025年，杨乐乐得了一场大病，急性阑尾炎合并腹腔脓肿，脓包长到苹果那么大，她独自去住院，而汪涵因为工作缺席了，躺在病床上的杨乐乐突然破防了，她说：我照顾了老公，照顾了孩子，照顾了家庭，唯独忘记了我自己到底是谁！

所以，在大病初愈之后杨乐乐，直接放飞了自我，搬去了小镇上去住，拒绝保姆和外卖，搭起柴火灶自己做饭，说实话，真的很惬意，生活中就是要这样的烟火气才有意思，每天清晨，杨乐乐都会牵着两只鸭子去散步，下午的时候就打理打理院子里的花草，她说，植物都是按季节生长的，人凭什么要催着赶路呢？最戳心的是，她提出了一个新名词，那就是“含我量”！

其实，在生活中真正属于自己的是，自己的感受、自己的选择，而不是别人的期待，她的这句话也戳中了好多人的心，其实，在我们生活中，好多人整天围着自己的老公转、围着老婆转、围着孩子转，可是“含我量”几乎为零，杨乐乐活成了我们自己不敢活的样子。

有人说，她这样做是在逃避，其实我个人觉得这不是在逃避，，而是自己该回归家庭就回归家庭，该独处就独处，该给自己充电就去充电，就杨乐乐的现在这个状态，汪涵见了她都得喊她一声“乐姐”吧？

此外，杨乐乐还搞了自己的事业，开餐饮公司，分享育儿心得，《浪姐2025》中，她以自己的专业功底圈粉无数，彻底摆脱了“汪涵妻子”的标签，直接逆袭成为了自己的大女主。

其实看到她的所作所为，真的给我们所有人提了一个醒，因为我们总是被某一些事情所牵挂，忘记了自己到底是谁，“含我量”这个词汇其实并不是自私，因为自己只有懂得爱自己，才有余力去爱别人。

现在好多人都忙着讨好家庭，活脱脱的把自己活成了一个陀螺，却忘记了自己，其实我们自己也是应该被善待的，无论是任何年纪，我们都不能忘了自己，现在大家也都能记住，你可以是妻子，你可以是丈夫，你可以是儿子，你可以是父母，但是首先我们是我们自己。