王祖贤曝吃素十多年：告别繁华后的“小倩”，活出了另一种清醒！

2026-02-04 02:01 港台明星 2 0

消失在大众视野很久的王祖贤，因为一段自述再次上了热搜。在一段少有的分享中，这位昔日的“亚洲第一美女”淡淡地提了一句，自己已经坚持吃素十多年了。没有浓妆艳抹，没有华丽的礼服，镜头里的她穿着简单的居士服，长发自然地扎在脑后，眼神里透着一股少见的清澈与平静。

看到这个消息，我心头微微一颤。印象里，她还是那个在《倩女幽魂》中一袭红衣、哀婉动人的聂小倩，或是《青蛇》里妖娆却深情的白素贞。可转眼间，那个惊艳了时光的女神已经57岁了。她这十多年的“吃素”生涯，不仅仅是饮食习惯的改变，更像是她与过去那个繁华、嘈杂、却也充满伤痕的娱乐圈，做了一场彻底的告别。

咱们说实话，身处娱乐圈那个大染缸，尤其是像王祖贤这样曾经站在塔尖的人物，想要“放下”太难了。那时候的她，走到哪儿都是焦点，媒体追逐她的绯闻，资本看重她的商业价值。在那个纸醉金迷的年代，山珍海味、名流晚宴那是家常便饭。

但王祖贤在事业如日中天时选择了隐退，远赴加拿大，这一走就是二十年。

刚开始，大家都在猜她什么时候复出，甚至总有狗仔拍到她略显“富态”或者“憔悴”的照片，嘲讽女神老了。可王祖贤从没回应过。她这十多年的素食生活，其实就是一种态度：

我不再需要用那些名贵的、奢侈的东西来证明我的价值，哪怕是一盘青菜、一碗素面，也能让我心安。

这种从“云端”降落到“地面”的勇气，咱们普通人看了其实特别有代入感。咱们平时买个名牌包、吃顿网红大餐发朋友圈，多少带点给别人看的心态，而她，是真的活给自己看了。

很多人觉得吃素苦，觉得那是为了信仰在“受罪”。但你仔细看王祖贤现在的状态，你会发现那种由内而外散发出来的松弛感。

她说吃素十多年，身体变得轻盈了，心里也变得干净了。其实咱们生活在这个快节奏的时代，每天被各种短视频、各种垃圾信息、各种重油重盐的快餐包裹着，心里的火气和身体的负担都特别重。王祖贤的选择，其实给了咱们一个提醒：

生活其实可以很简单。

吃素不是目的，那种“自律”带来的掌控感才是关键。这十多年里，她不需要为了保持镜头前的完美去打针、去整容，她接受了岁月的纹路，接受了自然的凋零。这种清醒，比任何昂贵的保养品都管用。咱们平时也总喊着要减肥、要养生，可往往坚持不到三天就放弃了。看看王祖贤，一个曾经习惯了被万人簇拥的人，能守着一颗平常心吃十多年素，这份定力，才是她现在依然“美”在骨子里的原因。

聊到王祖贤，总绕不开齐秦，绕不开那段拉扯了十几年的感情。当年的金童玉女，爱得轰轰烈烈，最后却落得个劳燕分飞。很多人觉得王祖贤远走他乡是因为伤了心，是“逃避”。

但我觉得，这十来年的素食生活，说明她已经把那段“意难平”给化解了。吃素的人，心境往往会变得平和。在那段感情里，她有过挣扎，有过卑微，也有过不甘。但当她每天面对着简单的食材，过着深居简出的日子时，那些曾经觉得天崩地裂的往事，其实也就随风而去了。

人这一辈子，总要经历一些烂事，但不能一辈子掉在烂事里。

现在的王祖贤，偶尔被粉丝在加拿大的超市里偶遇，她提着购物袋，和普通的大妈没什么区别。她不再是那个为了爱情伤神的女明星，她只是她自己。这种在平淡烟火气里找回自我的过程，其实挺煽情的。咱们谁还没年轻过？谁还没爱错过？看到她能如此安稳地生活，其实也是对咱们的一种治愈：往事再痛，只要你愿意放下，总能等到心如止水的那一天。

现在网上总流行一句话叫“岁月从不败美人”，其实这话挺虚的。谁能不老呢？王祖贤也会老，她的皮肤也会松弛，眼睛也不再像当年那样顾盼生辉。

但她自曝吃素十多年，最打动我的不是她保养成什么样，而是那种“内心的秩序感”。她在自己的世界里，有着一套完整的运行规则。她去寺庙礼佛，去公园散步，去菜市场选菜，她不需要向任何人交代，也不需要迎合任何人的审美。

在这个所有人都想红、都想出名的年代，她这种逆流而回的姿态，真的挺像个“异类”。但正是这种“异类”，让我们看到了生命的另一种可能。

美貌这东西，是老天爷赏饭吃，总有收回去的一天；但一个人的心境和修养，是自己修来的，谁也夺不走。

咱们平时焦虑这、焦虑那，归根结底是内心的秩序乱了。看着57岁的王祖贤，咱们是不是也可以试着精简一下自己的生活？

读到这里，大家可能会说，她是明星，有积蓄，当然可以吃素、可以隐居。咱们还要养家糊口，怎么比？

其实，吃素只是一种形式。王祖贤传递出来的，是那种“极简主义”的活法。咱们不需要真的搬到深山老林，也不需要立刻戒掉红肉。但咱们可以试着给自己的生活“去去油”。

比如，能不能关掉那些让你焦虑的社交圈子？能不能少听点那些毫无意义的八卦？能不能在周末的时候，静下心来读一本书，或者亲手给自己做一顿简单的饭菜？王祖贤的这十多年，换个角度看，其实是她在进行一场漫长的“断舍离”。

当她把那些虚假的名利、纠葛的感情、浮躁的欲望都舍掉之后，剩下的才是最真实的生命。

咱们也一样，生活太重了，总得丢掉点什么，才能走得更远。

最后想说的话

“小倩”已经走远了，取而代之的是一个叫王祖贤的普通中年女性。她用十多年的素食，修补了前半生的喧嚣。