官方名单2月2号刚发，我对照NBA官网、ESPN、The Athletic三家一起看的，没抄谁的，自己一条条对的。

詹姆斯41岁，第22次进全明星，历史最多。但首发名单一出来，他真在替补里。不是记错了，也不是漏了——球迷票他排西部后场第四，球员和媒体票也没把他往前推。库里、东契奇、亚历山大、约基奇、文班亚马这五个，票都比他高，也确实打得更稳。他这赛季数据看着还行：25分8板8助，可湖人西部第八，胜率53%，赢的硬仗没几场。亚历山大场均31.8分，雷霆第一；文班亚马24.5分10.9板，防守效率联盟前五。票选不骗人，选的是当下谁更扛事。

西部队首发五人里，四个是国际球员：东契奇（斯洛文尼亚）、约基奇（塞尔维亚）、文班亚马（法国）、亚历山大（加拿大），就库里一个美国本土的。替补里还有穆雷（加拿大）、阿夫迪亚（以色列）、杜兰特（美国，但现效力火箭，算回归）。世界队八个人全从这名单里出——东契奇、约基奇、文班、亚历山大、穆雷、字母哥、西亚卡姆、阿夫迪亚。再不是以前凑数的国际球员了，是真能防、能组织、能终结的主力。约基奇和文班亚马两个中锋站一块，篮板+策应+护框，比很多美国队内线加起来还厚实。

美国队这边，库里、杜兰特、詹姆斯、布朗、布伦森、米切尔、唐斯、鲍威尔，八个全是后卫或锋线，没一个传统中锋。唐斯现在打五号位其实是伪中锋，布伦森和马克西都是小个子持球大核心。节奏快、三分多、转换猛，但遇到世界队那种吨位+高度+战术纪律性，真打起来不吃亏才怪。上届盐湖城全明星被说“划水”，这次字母哥赛前直接说“不想再坐那儿看”，文班亚马更狠，赛季场均3.2盖帽，防守真实正负值第一。这不是客气话，是动真格了。

快船三巨头全没进，伦纳德只打了29场，乔治在76人换完又伤，哈登数据掉到19分，球队胜率跌出前六。名单一出，好多球迷在X上问：堆仨全明星，咋连一个都拿不到？其实答案挺直白——常规赛打不赢球，数据不亮眼，关键时刻没镜头，投票的人不买账。联盟现在不认“名气担保”，只认你1月28号那天有没有真把球投进、把篮板抢下来、把对手防住。

杨瀚森没进全明星，但进了全明星周末的“篮球无国界”训练营，和一群发展联盟球员一起练。NBA真开始往下沉了，不光盯着欧洲一线联赛，连CBA年轻中锋都拉来混训。这不是面子工程，是实打实要试水。另外替补名单里一个二年级新秀都没见着，谢泼德、萨尔、克林根，全被筛了。说明教练组选人更咬住“现在就能用”的人，不靠潜力讲故事。

东部首发平均30.2岁，替补28.6岁，坎宁安、马克西、布伦森全是26到28之间。字母哥31岁反而是老大哥。布朗今年27，场均26分，防守一阵。杜伦22岁，活塞新秀中锋，进替补靠的是场均13.2分+11.5板+2.1帽，实打实干出来的。没有关系户，没有凑数的，每个名字后面都有数据和胜场撑着。

湖人就詹姆斯一个人，快船一个没有。这种事以前没发生过。不是湖人突然变弱，是西部太挤——雷霆、掘金、太阳、勇士、独行侠、国王、森林狼全在打季后赛强度，湖人第八还得打附加赛。快船呢？三个人加起来缺了快一半赛程，数据断层，球队战绩断层，自然没人投他们。

全明星不像以前那样发纪念品就算完。这次名单就是一张快照：谁在打球，谁在带队，谁真有用，谁在歇着。世界队八个人，没一个是运气进来的。美国队八个人，也没一个是靠老本混的。

詹姆斯坐在替补席，但没人质疑他多伟大。只是2026年这张名单，已经不是写给过去的，是拍给现在的。

詹姆斯第22次入选，但坐上了替补席，快船全队缺席，世界队首次压倒性主导首发阵容。