刘涛从小家里条件一般，她15岁那年就被选进南京军区文工团当文艺兵。那三年军营生活让她养成吃苦耐劳的习惯，退伍后她南下广州，一边上班一边拍广告，2000年通过情景喜剧《外来媳妇本地郎》正式入行。

那时候她演的外地媳妇角色接地气，很快就让人记住。2003年，她接了《还珠格格3之天上人间》里的缅甸公主慕沙，这部剧让她小有名气，同年又在张纪中版《天龙八部》里演阿朱，拿了最具魅力女演员奖。

2006年，她主演《白蛇传》里的白素贞，这部剧全国热播，她彻底成了当红女星，片约多到接不过来。

事业正旺的时候，刘涛2007年遇上王珂，两人认识20天就闪婚。王珂当时是京城四少之一，生意做得风生水起，婚礼办得豪华，她当场宣布退出娱乐圈，打算专心做家庭主妇。2008年她生了女儿王紫嫣，2009年生了儿子王子京，本以为日子就这么稳稳的过下去。

谁知道2008年全球金融危机一来，王珂的投资全砸了锅，从亿万富翁变成欠4亿债务的负翁。这打击不小，王珂一度扛不住，靠大量药物缓解失眠头痛，还把自己关起来不吃饭。2010年，刘涛看家里这样不行，决定复出拍戏赚钱还债。

复出那几年，刘涛真拼了命。刚开始资源少，她不挑角色大小，有活就干，一天工作12小时以上，最多一年拍6部电视剧，几乎全年无休。2012年，她主演《妈祖》，为了这个角色学闽南语，研究妈祖文化，这部剧收视率高，让她重回一线。

之后接了《贤妻》《琅琊榜》《欢乐颂》等热门剧，四年里主演加客串25部电视剧，加上代言广告，终于把4亿债务还清了。2017年又有消息说王珂投资失败欠了6000万，她继续上综艺拍戏，硬是把这笔也扛过去。

外界传闻不少，2022年还说王珂出轨有私生子，夫妻俩闹离婚，王珂清空微博取关她，但工作室否认了，这些事儿最后也没成真。

刘涛这些年赚的钱不少，年收入过亿，代言数量比顶流还多，还成了妈祖文化全球推广大使。可钱赚来了，身体却出了问题。常年高强度工作，她腰椎错位，老花眼，膝盖疼得爬不了山，一天只睡三四个小时是常态。

2023年夏天，在《做自己的光》片场，她因为血压低压飙到110，浑身冒汗扛不住，中断拍摄。这事儿让她警醒，钱赚不完，身体先垮了。2025年，她在多档节目里公开说，47岁了，激素水平波动，关节炎犯了，胳膊有时抬不起来，这些变化让她焦虑。

粉丝担心她无戏可拍，她回应说不是身体原因不接戏，而是适合的角色难找，很多剧本聊着聊着就没了下文。她还提到妈妈也膝盖疼，上下楼费劲，这些是中年常见的毛病，但搁娱乐圈明星身上就被放大。

王珂的生意起起落落，早年金融地产投了不少，危机后亏空大，后来几次投资也没翻身。传闻说他欠债从4亿到十几亿不等，2016年乐视投资失败亏6000万，2024年又有传闻亏12亿甚至20亿，但这些没得到官方确认。

刘涛一直站出来扛，从没公开抱怨丈夫。她在访谈里说，作为妻子义不容辞，但也承认这几年身体后遗症多，眼睛看不清，腰椎关节错位，这些病痛会伴随一生。外界总说她是国民贤妻，帮夫还债成典范，可背后的代价是健康透支。

今年，刘涛还是活跃在荧屏上，2025年她庆祝出道25周年，直播感慨几度哽咽，说体力不如从前，不再是钢铁侠。她的经历告诉大家，中年女性别总把家庭经济放第一，年轻时拼命没错，但得留点力气给自己。

孩子大了，债务清了，钱再多买不回健康。像她现在，自带厨师进组，吃黑豆核桃豆浆配三文鱼，中午换糙米饭，下午不喝咖啡改山药枸杞水，定期体检，小问题及时调理。这套经验实用，普通人也能学学。

刘涛不是第一个这样的人，娱乐圈不少女星中年遇到类似事儿，大S、朱媛媛也自曝健康问题。关键是及早重视，别等到焦虑上头。钱是工具，不是目的，健康没了啥都白搭。

刘涛从豪门阔太到复出还债，再到文化推广大使，这一路走得实打实，给中年女性提了个醒：平衡好工作家庭和身体，别让赚钱变成负担。