今儿个，女明星张含韵在网上晒了她最近一天三顿饭都吃了啥。她说了，这不是减肥餐，就是最近胃口好，顺便给大家看看她是怎么在“16+8”这个8小时里吃东西的。
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她配图早饭是一杯淡点的黑咖啡、蓝莓、各种坚果、几颗大枣，再来点米粉和肉。
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午饭： 胃口开了，吃了三块披萨，还吃了点沙拉（没拍上）。
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晚饭： 胃口更好了，干脆煮了顿火锅吃！真是笑不活了，姐也太实在了
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张含韵说，关键就是这8小时内吃完，剩下的16小时基本能忍住不吃。她还特别提醒朋友们：“一定记得要运动啊！一周至少动两次。”配的是一张她在练普拉提的照片
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结果有意思的是，有粉丝看了她的自拍问：“为啥你们明星过了三十脸还不垮呢？” 张含韵直接回复了：“就从规律作息、坚持运动、好好吃饭开始呗！”
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这话说得，真够实在的！ 您说是不是这个理儿？