今日,知名主播、前职业选手孙亚龙在微博分享了自己的近况,曾确诊中风的他如今坚持了一年多的锻炼,大肚子没了,吃药也少了。他本人为自己设定了目标:今年目标完全摆脱药物和练出腹肌!
原文如下:
“坚持一年多。每天40分钟跑步+爬楼梯+半小时核心训练!不吃任何药物,不打针!纯坚持苹果看看原相机下颚线都出来了!
心脏好很多了。一年前直播最后阶段睡觉偶尔都有随时猝死感觉,立马惊醒,慢跑10分钟心脏累的受不鸟。现在40分钟12坡度 4.5速下来一点不累微微汗!中风的药从每天必吃不然就会感觉要发病,到现在一个月吃一次!
体重从75公斤降到65以下!(去掉手机下65)!大肚子完全没了! 男人回来啦!今年目标完全摆脱药物和练出腹肌!”