上海知名主持人陈蓉在圈内被誉为“铁打的女人”。看似柔弱、温婉的女主持，却有着惊人的体力抵抗突如其来的工作。
图源：陈蓉社交平台
1976年10月出生的陈蓉，即将迎来50周岁。据许多五十岁知天命的人坦言，身体早已大不如从前，尤其是从事传媒业工作者，几乎都会提前进入衰老或体力不支的状态。
相比同龄人的困惑，陈蓉透露自己现在即便五十岁，但整体状态依旧良好。
据陈蓉本人透露，自己曾创造多个惊人纪录，比如曾连续37个小时不合眼不睡觉，连续录制多档节目。也曾连续一天录制三台主题节目、综艺晚会，台本丢掉一本又一本。从事制片人后，更是“变本加厉”，可以连续在后期机房里呆上一个通宵，回家洗漱完再回舞台主持节目。如此看似高负荷的工作强度，她依然可以自得其乐。
本以为这些“体力上的炫耀”只是她本人的信口开河和短视频的剧本需要。1月31日，在同为主持同行王优嘉的直播间里得到了印证。
1月30日直播间，两位主持人艳羡陈蓉有好体力
当天晚间直播中，优嘉和司雯嘉展开了聊天局，谈及主持前辈陈蓉，不仅夸赞了她拥有超好的体力资本，而且还是业务骨干。司雯嘉回忆，陈蓉经常直播或录像到很晚，回家稍作调整第二天依旧会出现在节目现场，她经常几天不睡觉仍然体力充沛，台上状态令同行们艳羡。优嘉觉得她才配得上“上海荧屏的一姐”，令人佩服。
陈蓉本人透露，自己也并非天生体力很好，只是有一套自己挖掘的“回血方法”，这套“秘密武器”伴随进入职场许多年。因为儿时的她经常处于转学与换环境的状态，人一度会觉得特别慌张，没有着落，像一个局外人。但无论适应与否，生活总是推着你往前走，于是学会了自我调节法。无论有多么不自在、不舒服，一定要让自己“定下心来”。
陈蓉入行主持界至今已整整28年。经历了传统电视最好的黄金年代，20多年前只要把电视调到文艺频道，陈蓉几乎是霸屏那些年的热门综艺。近年来，她将工作重心完全移向幕后，逐渐通过从小屏回归大众视线。即便多年不出镜，小屏里那个娓娓道来自己故事和人生感悟的陈蓉，还是散发着成熟魅力。