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编辑：LCH

2022年，刘畊宏凭借一首《本草纲目》毽子操，引爆全网。

短短几个月，他的粉丝数呈千万级增长，单场直播观看人数突破5000万。

无数“刘畊宏女孩”熬夜跟练，堪称现象级顶流。

然而，四年后的如今，刘畊宏的直播境况不及巅峰十分之一。

从全民热捧到无人问津，刘畊宏的发展，揭示了网红行业最残酷的真相……

在爆红之前，刘畊宏在娱乐圈，不过是个不起眼的小透明。

他早年是歌手、演员，出过单曲、演过影视剧，却始终不温不火。

后来，刘畊宏转型做健身教练，开设健身工作室，也只是小范围被人熟知。

甚至很多人知道他，还是因为他是周杰伦的好友，而非他自身的健身实力。

那些年，他也尝试过入局短视频、直播健身，发布的内容却无人问津。

直播间观看人数寥寥无几，粉丝量长期停留在几十万，始终没能出圈。

没人能想到，他会在不惑之年，凭一套健身操一战封神。

刘畊宏的爆红，看似偶然，实则是风口与时机的精准契合。

2022年疫情反复，线下健身房关停。

大家被困在家中，既需要简单易操作的健身方式，也需要缓解焦虑的情绪。

而身处健身圈的刘畊宏，恰好踩中了这个风口。

他调整直播策略，带着妻子王婉霏一起直播健身。

没有复杂的器械，没有专业的健身门槛，一套改编自《本草纲目》的毽子操。

节奏明快、动作简单，配上耳熟能详的背景音乐，极易跟风模仿。

以及妻子王婉霏“划水”的反差感，快速抓住了网友的注意力。

而外界的反响，远比刘畊宏自己预想的更猛烈。

短视频平台上，到处都是“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”跟风跳毽子操的视频。

无论是年轻人、中年人，甚至是老年人，都加入到这场健身狂欢中。

话题热度持续飙升，媒体争相报道，连官方媒体都点赞他的健身直播。

伴随着热度的暴涨，他的粉丝量呈指数级增长，一下跃升至几千万。

一时之间，刘畊宏的名字，成了居家健身的代名词。

只是，他的火爆没能长久！

急功近利的表现

站在顶流的位置上，刘畊宏和背后的机构，都没能忍住收割流量的欲望。

迅速走红后，他没有深耕健身内容，反而快速开启了圈粉带货模式。

一开始，刘畊宏还打着“健身博主”的旗号，带货健身相关产品。

比如健身服、瑜伽垫、跳绳等，靠着庞大的粉丝基数，初期带货成绩还算可观。

可事实证明，贪心终究会反噬自己。

随着带货节奏越来越快，刘畊宏的带货范围也越来越广。

他开始带货月饼、零食、护肤品、旅游套餐等与健身毫无关联的产品。

更让人诟病的是，他带货的部分产品，性价比极低，甚至出现“货不对板”的情况。

有网友吐槽，他推荐的旅游套餐宣传与实际不符，价格虚高。

推荐的零食、护肤品，品质普通，却卖出了高价。

这种急功近利的收割行为，彻底消耗了他的口碑，也让粉丝们逐渐失望。

外界的不买账，来得又快又直接，越来越多的网友开始吐槽他“变味了”。

曾经跟风跳操的“刘畊宏女孩”，纷纷退出直播间，粉丝量开始持续下滑。

直播间观看人数也大幅缩水，从巅峰时期的几千万，降到几百万、几十万。

除此之外，刘畊宏的带货成绩销量惨淡，连退货率都居高不下。

负面舆情也接踵而至，质疑他虚假宣传、割粉丝韭菜的声音越来越多。

刘畊宏试图挽回口碑，调整带货策略，重新聚焦健身内容。

但为时已晚，热度早已褪去，网友的信任也难以重建。

曾经的顶流，终究慢慢归于平静，回到了接近爆红前的状态。

之所以如此被动，还要说到刘畊宏另一缺点。

换汤不换药的缺憾

网红行业拼到最后，本质就是拼内容。

刘畊宏的致命缺点，就是没能力持续创新内容，在内卷中慢慢被甩开。

爆红三年，他就靠着一套《本草纲目》毽子操反复炒冷饭，没出过新的标志性内容。

看得多了，观众看久了自然腻了。

再看同行，要么往专业深了钻，要么不停换内容形式讨好用户。

刘畊宏却在原地打转，被行业淘汰只是早晚的事。

内容同质化内卷，早就是网红行业的死穴，刘畊宏只是其中一个典型。

2023年平台新增网红账号超1.2亿个，但月均涨粉超10万的还不到0.03%。

为了抢那点流量，大家都在搞换汤不换药的内容。

用户看腻了，留存率自然越来越低。

如今，观众审美越来越高，输出没营养的内容根本活不下去。

现在用户看网红，更看重能不能创造价值。

光有热度、没内涵的内容，根本留不住人。

同时《消费者权益保护法实施条例》落地，对直播带货、虚假宣传的监管更严。

刘畊宏既没满足用户对专业健身内容的更高需求，也没搭建起合规的变现体系。

热度退了之后，自然翻不了身。

刘畊宏的起落，是网红行业残酷真相的全景式呈现。

流量风口转瞬即逝，内容护城河才是立足根本。

当泡沫破裂、热度消散，能支撑网红走下去的，从来不是一时的流量狂欢。

在这个快速迭代的行业里，没有永远的网红，只有顺应趋势、深耕价值的幸存者。

参考信源：

环球时报——台湾艺人刘畊宏通过新媒体带动两岸民众健身热潮，国台办回应

齐鲁壹点——复盘刘畊宏走红全过程：因何而火，又改变了什么？

光明网——“爆火”一年多后，刘畊宏：流量下滑我不焦虑

无线昆明——深耕全民快乐运动，刘畊宏勾勒2026健身多元蓝图