2025年的何炅老师，简直是内娱“永动机”本机！全年行程表曝光后，网友集体破防：“这班是非上不可吗？我的摸鱼年度总结都不敢这么写！”
先来感受下这窒息的日程：常驻《你好星期六》《大侦探》等7档综艺，飞行嘉宾身份又刷了3档；主控跨年晚会、金鹰奖、中秋盛典等16场大型直播；单期节目叠加计算，全年参与超140档！这还没算上全国10余城巡演32场话剧《暗恋桃花源》，以及雷打不动更新25年的《中学生百科》专栏——每年亲笔回答42个青少年提问，从元旦写到除夕，笔杆子都快冒火星了！
更离谱的是，51岁的他日均睡眠仅3-4小时！录制间隙被拍到素颜疲惫、戴老花镜，却仍能精准控场。在《声鸣远扬》直播中，那英情绪波动，他3秒内用一句“姐，我们都在”稳住全场，被网友封为“内娱定海神针”。但定海神针也有翻车现场：在《声鸣远扬2025》总决赛，那英和华晨宇突然要求改赛制，何炅当场瞳孔地震，结巴冒汗，最后被迫唱《栀子花开》拖延时间，网友笑疯：“五旬老汉的周考，比打工人周一晨会还刺激！”
这哪是工作？这是拿命在卷啊！网友一边心疼一边玩梗：“何老师，您这状态，是偷偷充了VIP会员吗？”“建议查查何炅是不是AI，人类哪能这么拼？”甚至有人发起“何炅行为大赏”挑战，模仿他边打哈欠边主持的“绝技”。
不过，何老师也不是铁打的。他自曝因超45岁被密室逃脱拒之门外，穿针手抖、背词困难，衰老焦虑引发热议。但即便如此，他仍坚持“631法则”：6小时工作、3小时学习、1小时运动，还抽空学阿拉伯语、练普拉提。网友感叹：“何老师用行动告诉我们，优雅老去不是对抗时间，而是笑着接纳皱纹。”
现在问题来了：这样的何炅，你心疼吗？评论区聊聊，是该让他继续发光，还是喊他“躺平”休息？毕竟，连AI都需要充电，咱们的何老师，也该给自己放个假啦！