2026年1月23号在西安，韩红在演唱会前夜发了一个视频，她戴着帽子穿着深绿色毛衣，面前摆着肉夹馍、凉皮、泡馍和酸辣汤，工作人员小声提醒她说晚上要唱歌别吃太多，韩红没有理会，只是盯着那些吃的琢磨要不要把馍泡进凉皮里或者酸辣汤里，最后她端起碗就喝起来，一边喝一边说既然来了就得吃个明白才算来过，这个画面传开以后网友们就把这件事叫做公益女神的碳水投降记。
这件事看着轻松，背后却有它的原因，十年前“司马3忌”实名举报韩红基金会贪污上亿款项，消息一出来，全网都炸开了锅，韩红没有马上回应，等了半年才把全部财务流水公开，审计结果明明白白，账目清清楚楚，钱一分没少，后来查清楚了，举报人就是为了蹭流量编出来的故事，可那半年里，韩红被骂、被人围攻，账号下面全是质疑的声音，没有人站出来替她说话，她也没有去起诉谁，没有喊冤，转身就带着团队去了灾区，像汶川、玉树、舟曲，还有云南地震的地方，这些年，她和她的基金会一起捐了超过十个亿，光在四川就投了八千多万。
很多人觉得明星做公益是想树立形象，韩红却不是这样，她经常到处演出，赚到的钱大多直接捐给基金会，有一次她在采访里提到，自己挣钱多反而心里不安，这话乍听奇怪，但细想很实在，一个年入千万的人不把高收入当成福气，却因为比别人有钱感到愧疚，她用工作换来收入，再把钱送出去，这就像一种自我平衡的方式，这种想法在圈内几乎找不到第二个人。
现在人们一听说明星做慈善，第一反应就是怀疑他们在表演，韩红越是不宣传自己，越被大家猜疑，她既不穿红马甲拍照，也不发长篇感谢文字，更不晒出捐款数据，结果她的这种低调做法，反而被人当成心里有鬼的证据，其实问题不在韩红身上，这几年类似的事情很多，大家对公益透明的要求提高了，可信任的基础却越来越薄弱，我们不是不相信公益，而是被骗得多了，连真的好事也先要打个问号。
2025年6月，在重庆一场演唱会上，韩红邀请了周震南一起登台表演，周震南当时说了一句“您言一声，立马报道”，这句话在网上迅速走红，它并不是提前准备的台词，而是他在现场临时想到说出来的，对于周震南这一代人来说，他们不太在意别人刻意营造的形象，更看重对方的行为是否能够一直坚持下去，他们注意到，韩红在过去二十年里始终没有改变过自己，该唱歌的时候就去唱歌，该行动的时候就去行动，该捐款的时候就去捐款。
回到西安的那天晚上，她坐在饭桌前，手里的馍还没吃完，镜头拍到她低头喝汤，额头上面有一层汗，没人知道她刚刚结束彩排，嗓子已经哑了，明天还要连着唱三个小时总共十五首歌，但她先吃了馍，这个动作很小，却和2004年她在汶川废墟旁边啃冷馒头的样子其实是一样的，她没有解释过自己为什么这样做，可能她觉得，解释这件事本身，就是对行动的一种削弱。
有人提起她过去唱歌的事，说那时候她的声音太硬，不太让人喜欢，又有人说她现在太拼命，身体会受不了，但她从没回应过这些，只是在每次灾害发生时，她的车总是最先赶到现场，车门一打开，里面装的不是各种设备，而是药品、棉被和发电机。
最近几年，她上综艺的时候很少，广告也不接，连访谈都挑得很严，有制作人私下说，她不是躲着媒体，是怕话题跑偏，她宁愿让镜头对着受灾的孩子，自己不愿意多说什么。
那天视频下面，有人留下评论说，她吃馍的样子，让我想起老家那位姑姑，总把好菜夹给别人。
姑姑没有捐出一亿元，她只是说了一些话。
但姑姑也没有被网友连续骂了半年,这种经历她确实没有过。
她没有回复这些评论，视频发布两小时后，她关掉手机，动身去试音了。