我最近刷手机的时候，真是被吓了一跳，娱乐圈的明星们就跟约好了似的，一个个都瘦得不像话了，作为一个普通观众，我忍不住想跟大家聊聊这个事儿。

说实话那天刷到彭昱畅在上戏校庆活动上的照片，我心头真是咯噔一下，这还是我印象里那个在《向往的生活》里憨吃迷糊睡、一脸阳光的彭彭吗，画面里他站在人群中，身形薄得好像一阵风就能吹走，那件衬衫穿在身上，空得像是挂在了衣架上，最让我不是滋味的是他腰间那条皮带，松松地扣着，反而衬得人更加清瘦单薄，后来在节目里看到黄磊老师一边做饭一边念叨他“得多吃点”，何老师也满脸担忧地提起他可能低血糖的事儿，那种关心不像是节目效果，就是长辈对晚辈实实在在的心疼，听说他为了新戏角色下了狠心，连头发都牺牲了不少，现在有些造型都得靠假发片来帮忙。想想他才三十出头，正是拼事业的年纪，但这副消耗自己的劲头，看得人鼻子有点发酸。

女明星这边，张艺凡的近况也让我心里一紧，前阵子红毯上，她一身礼服，本应光彩照人，可我的视线全被她那凸起的后背骨头抓住了，显得特别突兀，有懂行的网友说，这叫“翼状肩胛”，不光是不好看，严重了甚至会影响呼吸和体态。她才二十五岁啊，记忆里还是《舞蹈风暴》上那个跳芭蕾的灵气女孩，虽然纤瘦，但浑身散发着青春的光泽和柔韧的力量感，可再看现在，脸颊没以前饱满了，眼角眉梢也挂上了一丝掩不住的疲惫，对比她几年前在舞台上旋转跳跃、像只轻盈小鹿的样子，现在的变化，真的让人忍不住叹气。

说实话这股瘦身的风，吹得可真够远的，不光咱们这儿，感觉全世界的明星都在往瘦了折腾，你看44岁的宋慧乔，最新照片里人又小了一圈，那裙子在她身上都晃晃荡荡的，37岁的日本演员洼田正孝，瘦得都快让人认不出了，好莱坞那边也一样，从德高望重的杨紫琼到正当红的A妹，走红毯时一个个都瘦得惊人，骨头架子都快顶出来了。

我就在琢磨，他们干嘛都这么拼呢，可能这行压力就是大，镜头严苛，胖一斤都能被看出来，逼得人不得不对自己狠一点，有些人肯定是为了角色，像彭昱畅那样，那是敬业，但也不免让人猜，是不是有些法子用得太过火了，走了极端。

像贾冰自己说的，他试过极端节食，45天狂减45斤，每天就靠点黄瓜西红柿撑着，饿得晚上睡觉枕头都被口水打湿，还有颖儿，以前一天就吃一粒老干妈，这哪是吃饭，简直是修行，我听着都头皮发麻，这身体能扛得住吗。

不过让人稍微宽心的是，现在好多人也醒过味来了，去张艺凡她们的红毯照底下看看，不少评论都在说，瘦成这样真的美吗，大家对蒋依依、王影璐她们太过单薄的样子，也多是心疼，看来，觉得健康、有活力才是美的声音越来越大了，这审美啊总算是在往实在里变。

在我看来，想管理身材当然没错，但底线肯定是不能伤了健康，像杨天真，为了控制糖尿病去减重，这没问题，或者靠调整饮食、规律运动，慢慢变得结实紧致，这都挺好的，但要是靠饿、靠伤身体的极端法子，那真的就本末倒置了，再瘦也不值当。

其实我们观众爱看的，是明星们那股子精神饱满、健康有活力的劲儿，而不是瘦骨嶙峋、弱不禁风的样子，美这个事从来都不该只有一个模子，真心希望这个圈子能变变风气，别让镜头前的“瘦”字，压垮了健康，也磨没了个人独特的神采。

看多了2025年这些明星们集体变瘦的新闻，我最大的感触就是，什么都没有健康来得重要，外表会变，流行的标准也会变，但一个吃得香、睡得好、有劲儿享受生活的身体，一份积极从容的心态，才是撑起一切美好的基石，真心希望他们能在追求事业的同时，也把自个儿照顾得好好的，这样咱们喜欢他们的人，看着也才能真正地高兴和安心。