看王一博攀岩那段，我直接被他的“反内耗”心态戳中了！

在《探索新境》里，他穿着蓝色冲锋衣，戴着头盔系着安全绳，在陡峭的岩壁上一点点试探。肌肉力量不够，耐力也差点意思，抓不住岩点时他也会无奈，但转头就说：“接受失败是成长的一部分吧。”

这话从别人嘴里说出来可能平平无奇，但从王一博这儿听着，就特别有分量。

你看他，明明是顶流明星，攀岩却跟新手小白似的，坦诚自己“肌肉力量不是那么好”“耐力也没有那么好”，甚至直言“我很难抓住那个地方”。换做是我们普通人，可能早就因为怕丢脸、怕失败，干脆不去尝试了，但他偏不。

搭档在下面喊“加油”，他就算挂在岩壁上力不从心，也没说过一句“我不行”。他说：“我没有给自己压力，有压力的话，就不享受这个事情了。我能做成什么样就是什么样，因为我已经在仅有的时间里做了很多努力了。”

这种“尽人事，听天命”的通透，简直是当代年轻人反内耗的教科书！

咱们普通人，是不是总爱跟自己较劲？工作没做好，就觉得自己能力不行；减肥没成功，就觉得自己意志力薄弱；甚至发个朋友圈没人点赞，都要琢磨半天是不是自己哪里做错了。

可王一博告诉你：努力了就够了，做不到说明当下能力不够，接受失败就行。

就像他攀岩，明知自己力量和耐力不足，还是愿意去尝试，去在有限的时间里拼命练习。成了，是惊喜；不成，也不苛责自己，只当是成长的勋章。

这种心态，放在生活里多香啊！

比如工作，你拼尽全力做方案，最后没通过，那不是你的错，可能就是当下经验还不够；减肥，你认真运动控制饮食，没瘦到目标斤数，也别焦虑，身体需要适应过程。

王一博的“不内耗”，不是摆烂，是清醒地知道自己的边界，然后在边界内全力以赴，至于结果，交给时间。

他攀岩搭档也说：“你现在面对的挑战，就是开一个路线很普通的一个挑战。” 潜台词是：别怕，这很正常，下次就进步了。

这种对“失败”的平常心，太治愈了。

我们总觉得“成功”才是唯一答案，却忘了“失败”也是人生的常态。王一博用攀岩告诉我们：接受失败，不是认怂，是给自己松绑，让自己能在下次挑战时轻装上阵。

所以啊，别再跟自己死磕了。学王一博，做事时全力以赴，结果上顺其自然。做不到，就坦然接受“当下能力不足”，然后该练肌肉练肌肉，该补短板补短板，下次再战。

毕竟，成长从来不是一蹴而就的，它是无数次失败和尝试堆叠起来的。就像王一博攀岩，这次没上去，下次说不定就因为多练了几次力量，稳稳地登顶了。

看完他这段，我突然就不纠结了。工作没做好？没事，总结经验下次来；减肥没效果？没事，调整方法继续冲。反正努力过了，失败了也问心无愧，这日子过得，得劲儿！

你有没有被王一博这种“反内耗”心态戳中？评论区聊聊你被他治愈的瞬间~