文| 月亮

编辑| 王红

初审|文瑞

央视的舞台光鲜亮丽，多少主持人削尖了脑袋想往上爬。

杨帆在这个平台干了快二十年，手里攥着好几档王牌综艺，可他心里那道坎儿始终迈不过去。

看着当年一起进台的尼格买提、撒贝宁早就成了春晚主会场的常客，他只能在分会场转悠。

2025年元宵晚会那场主持完，

这个44岁的男人突然想通了——既然这条路走不通，为啥不换条道儿试试？

现在的杨帆，抖音粉丝470万，课程卖得火热，活得比谁都滋润。

一个央视主持人，怎么就心甘情愿地跑去当起了网红？

杨帆打小就不是普通孩子。

生在辽宁铁岭的一个文艺家庭，父母都是搞艺术的，家里那氛围熏陶得他从小就爱唱爱跳。

17岁那年，他报名参加铁岭市青少年歌手大赛，台上那股子自信劲儿把评委都镇住了，直接拿了个冠军回来。

这事儿在当地传开了，大家都说这孩子以后肯定有出息。

到了高中，杨帆开始琢磨自己的未来。

唱歌是个爱好，但他觉得播音主持可能更适合自己。

这个决定在旁人看来挺冒险的，毕竟当时播音主持这条路竞争激烈，能出头的没几个。

杨帆不管那些，认准了就往前冲。

他每天练发声、练气息、练台词，把自己逼得特别狠。

功夫不负有心人，中国传媒大学播音系向他敞开了大门。

大学四年，杨帆把专业课学得特别扎实。

他不是那种只会死读书的学生，

平时特别会活跃气氛，跟同学们处得都不错。

毕业那年，辽宁卫视看中了他，直接签了过去。

年纪轻轻就主持了两年春晚，这个起点在同龄人里已经算相当高了。

2006年对杨帆来说是个转折点。

央视主持人大赛那年，他一路过关斩将杀进决赛，最后拿了个亚军。

这个成绩听起来挺风光，签约央视更是多少人梦寐以求的机会。

杨帆当时觉得自己的人生马上就要起飞了，春晚主会场的舞台似乎近在咫尺。

现实却给了他当头一棒。

进了央视才发现，这里高手如云，想出头太难了。

杨帆被分配去主持一些常规节目，虽然干得不错，但总缺那么点运气。

他眼睁睁看着同期进来的主持人一个个崭露头角，有的主持新闻联播，有的上了春晚主会场，自己却还在原地打转。

那种心理落差特别煎熬。

杨帆不是没有实力，他主持风格幽默接地气，观众缘也好，就是机会总也轮不到他。

每年春晚名单出来，他都会默默看一遍，然后告诉自己明年再努力。

这样的日子过了好几年，期待值一点点被消磨掉，取而代之的是一种深深的无力感。

2010年，杨帆的身体出了问题。

那段时间他工作强度特别大，经常熬夜录节目，身体早就透支了。

突然有一天，他在录制现场晕倒，被紧急送进医院。

医生诊断出来的结果让全家人都吓坏了，需要住院治疗，而且时间还不短。

这一病，直接打乱了杨帆的职业规划。

当时他正处在事业上升期，手里好几个项目都在筹备，这一躺下全都泡汤了。

更要命的是，电视台这行竞争太激烈了，你一休息，机会立马就被别人抢走。

杨帆躺在病床上，心里那个急啊，可身体就是不争气。

妻子做了个让所有人都意外的决定——辞职照顾他。

要知道，她当时在公司干得正顺，收入也不错，突然辞职对家里经济影响挺大的。

妻子不在乎这些，她觉得再重要的工作也没有丈夫的身体重要。

整整两个月，

她寸步不离地守在医院，端茶送水、擦身按摩，把杨帆照顾得特别周到。

这场病让杨帆错过了很多机会，

也让他明白了家庭的重要性。

出院后，他看淡了很多东西，不再那么拼命地往上爬了。

这种心态的转变，为后来的职业选择埋下了伏笔。

病愈后的杨帆把精力都投在综艺节目上。

2013年开始，他主持的《黄金100秒》火了，收视率一路飙升，成了央视的综艺王牌。

节目里，杨帆展现出了超强的现场把控能力，不管遇到什么突发状况都能接住，而且特别会调动气氛，观众看得过瘾。

这档节目的成功让杨帆在综艺圈站稳了脚跟。

接下来，《越战越勇》《向幸福出发》这些节目也都找上门来。

杨帆主持起来游刃有余，

每期节目都能给观众带来欢乐。

他的风格跟那些正襟危坐的新闻主播完全不同，

更像是观众身边的朋友，说话接地气，笑点也多。

综艺节目办得风生水起，杨帆也多次主持央视春晚分会场和元宵晚会。

每年大年三十晚上，他都在分会场忙活，镜头一切过来，他那张笑脸就出现在全国观众面前。

外人看着挺风光，杨帆自己心里清楚，这跟主会场还是差了一大截。

同期的主持人尼格买提早就在春晚主会场站稳了，撒贝宁更是成了央视的门面人物。

杨帆看着他们的发展轨迹，心里五味杂陈。

他不是嫉妒，就是觉得自己明明也够格，为什么机会就是不来？这种感觉特别憋屈，就像你在餐厅排队，明明快轮到你了，可服务员总是先招呼后来的人。

2025年元宵晚会，杨帆又一次站在了主持岗位上。

那天晚上，他主持得依然很出色，观众反馈也特别好。

可是节目结束后，他坐在化妆间卸妆，突然就想明白了一件事——这么多年了，该证明的都证明了，还非得钻那个牛角尖干嘛？

春晚主会场确实是个荣誉，能上去说明你在央视的地位。

杨帆想了想，自己这些年主持的节目收视率不低，观众认可度也高，难道就因为没上过主会场，这些成绩就不算数了？

再说了，主会场就那么几个位置，全台那么多优秀主持人，不是谁都能轮上的。

这个念头一转，杨帆整个人都轻松了。

他开始重新审视自己的职业发展，发现央视这个平台虽然好，但也有它的局限性。

综艺节目再火，受众群体也是固定的，年轻人现在都不怎么看电视了，都在刷短视频。

杨帆意识到，如果自己还想保持影响力，必须得拥抱新媒体。

这个决定做起来不容易。

央视主持人转型做短视频，在当时还挺少见的，很多人会觉得这是"掉价"。

杨帆管不了那么多了，

他觉得时代变了，传播方式也得跟着变。

观众在哪儿，主持人就该去哪儿，

这个道理很简单。

杨帆开始琢磨怎么做短视频。

他没有盲目跟风，而是认真分析了自己的优势——主持经验丰富、镜头感强、会讲故事、有亲和力。

这些特质放在短视频平台上，完全可以转化成内容生产力。

他开始发一些父女互动的短视频。

两个女儿特别可爱，跟爸爸在镜头前的互动自然又有趣。

杨帆把自己在综艺节目上的那套主持技巧用上了，每条视频都剪得特别精炼，笑点密集，看完让人心情愉悦。

这个父女欢乐时光系列一发出来，播放量蹭蹭往上涨，该系列播放量总数达到了9.3亿。

粉丝量的增长速度超出了杨帆的预期。

他在央视主持了这么多年，辛辛苦苦攒下的观众群，可能还没有短视频平台上一个月涨的粉丝多。

这个对比特别强烈，也让杨帆更坚定了转型的决心。

有了流量基础，杨帆开始尝试变现。

他开设了主持课程，把自己多年积累的经验系统化地教给学员。

这个课程卖得特别好，很多想学主持的年轻人都来报名。

杨帆讲课不端着架子，特别实在，把行业里的门道都掰开了揉碎了讲，学员们觉得物超所值。

现在的杨帆，活得比以前自在多了。

他不用再纠结为什么上不了春晚主会场，也不用跟谁比较发展速度。

抖音上470万粉丝是实实在在的数字，每条视频的点赞评论都是观众真实的反馈。

这种成就感，跟在央视主持节目是完全不同的体验。

杨帆没有因为做短视频就放弃央视的工作。

他最近开了个美食节目叫《"味"你而来》，主持起来依然得心应手。

这个节目把美食和人文故事结合起来，杨帆在里面既要品尝美食，还要讲述背后的故事，发挥空间特别大。

一边是央视的主持人身份，

一边是短视频平台的网红，杨帆把这两个角色平衡得特别好。

他没有厚此薄彼，也没有顾此失彼，

而是让两个平台相互促进。

央视节目给他提供专业背书，短视频平台扩大他的影响力，两者形成了良性循环。

44岁这个年纪，对很多主持人来说已经进入职业瓶颈期了。

年轻主持人不断涌现，老一辈的地位又难以撼动，夹在中间特别尴尬。

杨帆通过转型，

成功破解了这个难题。

他找到了一条属于自己的路，不用再跟别人挤独木桥，自己开辟出一片新天地。

家庭方面，杨帆保护得特别好。

他从来不在公开场合过多谈论妻子和女儿的信息，也不拿家人的隐私当噱头。

短视频里虽然有女儿出镜，但都是经过精心考虑的，不会暴露任何敏感信息。

这种对家人的保护意识，在流量至上的短视频时代显得特别难得。

杨帆的转型之路给很多传统媒体人提供了新思路。

时代在变，传播方式在变，不能守着老一套不放。

主持人也是职业，

既然是职业就得考虑发展前景和经济回报。

央视的平台很好，

但不是唯一的选择。

拥抱新媒体，不是放弃专业，而是用专业能力去开拓更广阔的空间。

2015年11月，网上曾经传出杨帆患癌的谣言。

他第一时间站出来澄清，用实际行动打了造谣者的脸。

这件事也让杨帆明白，公众人物必须学会应对各种质疑和谣言，保持清醒的头脑，不被外界干扰。

结语

杨帆的故事证明了一件事——成功的路不止一条，关键是找到适合自己的那一条。

央视舞台固然好，可短视频平台也能施展才华。

44岁放下执念，不是认输，是看清了现实选择了更明智的活法。

现在的杨帆，央视节目主持得有声有色，

短视频内容做得红红火火，事业家庭双丰收，这不就是最好的人生状态吗？

谁说一定要站在春晚主会场才算成功呢？

信息来源：

中央广播电视总台官方网站

杨帆个人认证抖音账号

央视《黄金100秒》《越战越勇》《向幸福出发》节目官方信息

央视2025年元宵晚会主持人名单

2006年央视主持人大赛官方记录

中国传媒大学播音主持艺术学院校友资料