美国真人秀明星

Kourtney Kardashian

近日公开透露自己已整整三年不喝酒，引发外界热议。她在社媒分享了一段参加妹妹Khloé活动的现场视频，并在字幕中写道：“精致的周五 —— 我已经三年没喝酒了！”

在视频中，Kourtney接过工作人员递上的新品爆米花与一杯“琴酒风味无酒精鸡尾酒”。工作人员向她介绍：“这是一杯用零酒精品牌调制的无酒精鸡尾酒。”Kourtney微笑举杯，并透露她早已彻底告别含酒精饮品。

从备孕开始戒酒：IVF期间全面调整身体状态

事实上，她的“戒酒之路”始于几年前备孕期间。Kourtney与丈夫、Blink-182鼓手

Travis Barker

曾尝试多次体外受精（IVF），在此期间她严格遵从医嘱，停止饮酒、停止摄入咖啡因，并进行身心净化疗程Panchakarma。

在2022年的《The Kardashians》节目中，她曾说：“我做过一次Panchakarma 清理，已经是十年前的事了。我一直告诉 Travis，我们都还没尝试过这个，他以前也听我说过这个方法。”她解释，当时身体里大量的雌激素、禁欲、禁咖啡因都让情绪更容易波动，“但为了备孕，我必须这么做。”

Kourtney还提到，为期数天的 Panchakarma 疗程需要夫妻每天到spa长达四小时，但Travis全程陪同。“我很感激Travis跟我一起做。我一个人真的很难坚持。我们一起准备迎接一个孩子，我们必须站在同一阵线上。”

历经五次失败，最终自然怀孕

据报道，Kourtney有

五次体外受精失败经历

。她与Barker后来并未继续进行医疗程序，却意外自然受孕，并在2023年迎来儿子

Rocky

。她在采访中透露，怀上孩子后，医生给予了她相当多限制：“不能运动、不能咖啡因、不能坐飞机，甚至不能性生活。”这让她一度感到紧张，因为以前从未如此严格的孕期管理。

她坦言，外界对 IVF 的推动压力非常大：“很多亲朋好友都说这是我们唯一的选择，所以我才觉得自己被‘推着’去试 IVF。”但她最终自然怀孕，让她更加相信倾听身体与身心同步的重要性。

戒酒三年：不仅为了身体，也为了新的生活节奏

如今 Kourtney 再度公开戒酒细节，也让人看到她在健康观念上的深刻转变。她表示，停止饮酒不仅是为了怀孕，也是为了找到更稳定的生活节奏。她多次在节目中提到，随着年龄增长，她更注重身心平衡，并且希望以更健康的方式陪伴家人。

这位 46 岁的明星如今育有四个孩子（包括与 Barker 的儿子 Rocky），生活重心正在从高曝光的真人秀明星，逐渐转向更私密、更家庭导向的节奏。因此，她的“戒酒三年”不仅是一个健康决策，也象征她人生阶段的转换。

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