有人说，不想当将军的士兵不是好士兵……

而我说，每一个女生都想当大明星，光鲜亮丽，万人瞩目，还能跟偶像帅哥炒CP，想想都开心，可是，当女明星要受的罪，你能受得了吗？

管理身材，控制饮食，这是每一个女明星心中的痛！

短期减肥，三两个月，大多数女生都难以坚持，更何况数十年如一日，严格控制饮食呢？

近日，杨幂在参加某产品活动时，现场有试吃环节，杨幂虽然很馋，但还是极度克制，只吃了4根面条，说实话，都不够某人塞牙缝的，可即便如此，助理还不忘提醒杨幂少吃点，再少吃点！

现场杨幂一阵尴尬，但是却没有听从助理的要求，一口就把4根面条吃了下去。

其实助理也是好心，毕竟后面还有拍摄任务，她的工作内容就是随时提醒杨幂注意饮食，控制身材。

可是在活动试吃现场，在镜头之下，杨幂属实没有办法听从助理的建议，假如只扭捏的试吃一根，可能会给人带来一中“嫌弃、不想吃”的错觉，影响产品宣传，而杨幂故意表现出贪吃，表示自己可以“一直吃”，则突出了产品的美味，效果极佳。

足以看出杨幂情商极高，业务能力出众，不愧是红遍一片天的顶流。

这只是杨幂生活中的一个小小的写照，以点见面，足以看出杨幂日常生活中的饮食是非常克制的，她本身就是一个很有自制力的人，再加上助理堪称“苛刻”的监督，也难怪杨幂的身材能一直这么完美了。

娱乐圈里各大女明星的身材都很好，但是多多少少都会出现偶尔发胖的问题，唯独杨幂从来没有胖过，足见其对自身的要求标准之高，难怪人家能一直红呢，这都是有原因的。

不要看杨幂身材高挑，其实她的体重一直维持在85斤左右，体脂率维持在18%左右，非常健康，非常完美。

如此完美的身材状态，除了强大的自制力之外，还跟科学规律的饮食习惯有关，以及经常运动。

不少女明星都会在Vlog里面展现丰盛的大餐，而杨幂的Vlog却几乎没有丰盛过，要么是简单的外卖，要么是一份黄金搭配的盒饭，少油少盐多蔬菜。

杨幂吃饭的时间也有讲究，除工作特殊情况外，晚餐一般在下午6：30之前结束，避免吃太晚后直接睡觉导致发胖，即使偶尔吃一次不会胖，也会导致水肿，影响第二天的拍摄，所以杨幂会规避掉太晚吃饭的问题，实在没办法就用低卡水果代替。

摄入极少，工作繁忙，这已经可以维持良好的身材了，可是为了健康以及更完美的线条，杨幂还坚持锻炼，如深蹲、卷腹等。

从某种程度上来说，如杨幂一般的女明星们其实损失了很多快乐，各种美食大餐不能尽情享用，岂不是一种不幸？

而我们虽然是普通女生，却能尽情享用各种美食，又何尝不是一种幸福呢？