文|小月

编辑|小月

对于不少因为事业忙碌奔波的人来说，如何缓解压力、排解苦闷显得格外重要。

而频繁应酬、维护各项人际关系的过程中，免不了会使人染上抽烟喝酒的习惯。

如今70岁的李琦当年亦是如此。

早期的他一度在三高的边缘徘徊，曾在节目上称自己唯一的戒不掉的就是抽烟喝酒，每天如此，哪怕是某天量少了点，就浑身不自在，对烟酒的依赖程度超乎想象。

那么早期的他究竟经历了什么？

这样生活习惯令人堪忧的他结果如何？

面对不断警报的健康问题他又持怎样的态度呢？

二十世纪五十年代，出身于普通工人家庭的他由于受到充满烟火气的成长环境影响，从小便爱热闹、爱模仿，潜移默化地滋养了他的表演感知，街坊邻里都打趣他是“戏精胚子”。

但是他的演艺之路竟始于一次偶然，14岁时，本是陪朋友考试，却在机缘巧合下临时应试，凭借带劲豪迈的朗诵风格，以及一段即兴发挥的小品表演，一下子被主考官一眼相中，成功考入剧院，从此踏上了艺术之路。

最初成为话剧演员时，虽然只能接受各种跑龙套的戏份。但他并未在苦闷中一蹶不振，反而在每一个小角色中打磨演技，捕捉能够用于学习和增进技能的各种机会。

二十多岁时，他凭借话剧中太监一角的精彩表演，初次实现了戏剧生涯的自我价值，本以为这终于算是柳暗花明又一村，没想到之后依旧承担了不少艰辛和苦楚。

由于不甘于现状，不愿意放弃对演员梦想的执念，他便开启了一段艰辛的北漂岁月。

那时的他租住在三四十平米的地下室，带着妻儿靠每月300元的薪资艰难度日，一度沦为“流浪艺人”，逐渐养成了借酒消愁、抽烟解闷的生活习惯。

没想到在老乡的引荐下，事情有了转机，他跨界成为了一名小品演员，初期参与合作的在圈内崭露头角。

在这之后，他还登上了央视春晚舞台，成为了如今观众眼中豪爽仗义的陕北汉子形象。

彼时的他年近半百，但终于走进了全国观众的视野。在情景喜剧中牛大爷角色的饰演，让他迎来了属于自己的标志性角色。

但是谁能想到这位一口纯正的东北方言的憨厚老头其实来自西北地区，而那句“啥玩意儿啊”的口头禅也成为了一代人的经典记忆，让他真正家喻户晓，成为了人们口中的“国民大爷”。

但是在底层摸爬滚打的艰辛历程中养成的烟酒为伴的习惯，居然也成为了怎么也摆脱不掉的生活的必需品。

在采访中，他透露说自己一天至少得2包烟打底，8两之前的白酒根本不算喝，顶多算是漱口。

这样一来，抽烟喝酒慢慢变成了他生活中再也无法离开的两样东西，不点上一根烟，灌两口酒下去，心里的烦闷就没地方缓解。

这使得他对酒达到了一种超乎常人的熟悉程度，据说甚至都不用喝，只需要稍微一闻，就能迅速知道该酒的类型和度数。

即使医生对他一再提醒和警告，家人怒摔酒杯强行制止，对他来说根本就不起作用。

和很多年轻人的想法一样，他觉得自己的身体还算硬挺，这点折腾应该不算什么。

殊不知，那时的他已经在三高边缘徘徊，甚至有一次直接在家里晕倒，被发现时手里还握着一个酒杯。

就算是身体已经严重吃不消，频频告急，他还是难以戒掉这种如着魔一般的烟酒瘾，总是背着家人一个人躲到书房里抽烟喝酒。

直到有一次他半夜感到异常难受，竟然直接被紧急送到了ICU，高血压、吐血、以及无法控制的咳嗽在这期间循环往复。

在这长达半个月的身心折磨中，他终于幡然醒悟，明白了这下身体真的无法再继续承受日复一日的忽视和折腾了，如果再不注意，恐怕真就无法弥补了。

那次经历之后，他从“以后再说”变成了“现在就做”，果断把家里珍藏多年的烟酒全部送人，硬生生让自己告别了曾经着魔到无法控制的两样“生活法宝”。

不仅是为了自己，也是为了妻儿，为了家庭。

刚开始的时候，对他来说每天都异常难熬，他经常夜间失眠，手脚发抖，心情烦躁郁闷到难以控制，只能用写字、阅读、外出运动来转移和分散注意力。

不过好在他及时悬崖勒马，后期注重调养，他的身体也一点点得到了修复。

不光如此，他也在一点点减少油腻食物的摄入量，从之前的重油重辣和大鱼大肉变成了清淡的简餐和粗粮，甜食和饮料更是不敢碰，时不时就多喝点水，多出去散散步。

渐渐的他也发现，上午写写字，下午看会儿书，没事儿就去公园锻炼锻炼，简简单单的饮食结构和规律的生活节奏，比年轻时酒桌上的觥筹交错和喧嚣有意义多了。

这才成为了现在大家眼中再度出现在荧幕上的虽已70多岁但仍精神矍铄的豪爽大爷，提起那些过往的经历，他经常忍不住感慨“要不是当年硬是把烟酒戒了，现在估计还赶不上这场重聚呢！”

然而，并不是所有人都像他这样幸运到及时醒悟，为身体保留了一点可以挽救的余地。

央视舞台上为无数人带来欢声笑语的小品演员赵丽蓉，春晚舞台上的多项经典作品时至今日都是令人怀念不已的记忆。

可就是这样优秀又才华横溢的她唯独将悲伤留给了自己。

由于婚姻历程的坎坷和事业的压力，她经常依靠抽烟来排解痛苦，长期的烟瘾和郁闷导致她刚过70岁就患上了肺癌。

再比如《红楼梦》里饰演贾瑞的演员马广儒，由于对贾宝玉这一角色有着深刻且难以割舍的执念，因在选角竞赛中落选而长期郁郁寡欢。

再加上感情经历的各种不顺，年仅21岁的他开始习惯于借酒消愁，后面竟逐渐在酒精中沉迷且无法自拔。

不光用啤酒涮口，甚至有时还把做菜的料酒喝的一干二净，身体一下子遭到了严重摧毁。

弥留之际在病床上的他，神志恍惚到连亲友的名字都叫不出。

相较于普通人，明星的这些惨痛案例更具示范效应。他们的成瘾与早逝，不仅辜负了自身的天赋与观众的喜爱，也给广大观众再次强调了“身体才是革命的本钱”。

人生中真正可贵的，从来不是靠烟酒堆砌的“江湖气”，而是对生命的珍视，对个人健康的重视和培养。

这些引人深思的案例终究在警示：生命没有重来的机会，无论身处何种行业，一副健康的身体和长期规律的生活习惯才是所有追求的前提。

这也深刻提醒着所有人，一切的一切并非偶然，放纵与侥幸必然会有一天会引起质变，造成无法挽回的结果，这也在提醒着每个人，健康从不是可有可无的附属品，而是承载一切价值的基石。

对于公众人物而言，应当及时叫停不良嗜好，以自律的形象传递正向能量；对于普通人，亦当以此为戒，守好健康底线。唯有敬畏生命、坚守自律，才能让人生之路走得更稳、更远，不负岁月馈赠。

信源：

百度百科：李琦、杨少华个人资料

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