文｜编辑：笔舞人生

那天广东办全民健身跑，全红婵来做推荐大使，发令枪响起时她整个人愣住，脚下打滑差点摔跤，幸好师兄谢思埸伸手拉住她，视频传到网上，起初有人议论奥运冠军怎么这样胆小，后来大家才知道全红婵没参加过马拉松，就是普通女孩头一回遇到这种活动，听到枪声害怕也很自然。

她去年五月因为脚踝旧伤退出全国比赛，之后大半年都没怎么露面，网上有人拍到她稍微胖了一些，就开始传出她要退役的说法，其实那段时间她每天训练完都要冰敷两小时，疼得连楼梯都走不了，十一月全运会她回来了，虽然没有拿到奖牌，但说了句“走楼梯都会痛”，没人把这话当真，染头发和留长发也被说成是变了心思，家人和教练出来解释说这些都是她自己的事，她根本没有退役，只是换了种活法。

她在直播的时候，粉丝给她打赏了四万三千块钱，她把这些钱全都捐给了乡村学校，像这样的事情并不是第一次发生，早些年家乡要修桥，她就让爸爸把家里攒的两万块也捐了出去，后来有了名气，她自己出钱修建了健身步道，还把小时候摘荔枝的那片园子改成了村民活动的地方，粉丝送给她的玩具，她都悄悄转送给了福利院，因为她自己小时候从来没有得到过玩具，在她行李箱里最宝贝的，是一个破旧的玩偶，她说只要看着它心里就觉得踏实。

她现在不光是跳水运动员，还试着用大家都能听明白的话来聊体育，她在Vlog里说跑步节奏像“走板-压水花”，在晚会表演时把跳水动作编成舞蹈，喊着“体育要让人心跳”，年轻人就喜欢这种说法，她还跟孙颖莎、徐梦桃这些运动员一起办活动，国家队也下到基层去，跳水队就去地方医院做义诊，周继红说的“成果全民共享”正在一步步实现。

从2025年起，网上出现很多AI伪造的视频，有的说全红婵卖假鸡蛋，有的造谣她宣布退役，哥哥出来解释这件事，但全红婵自己没说话，只在队友练俊杰的评论区留言说“加油，全运会见”，今年初有人在街上遇到全红婵，说她人瘦但肌肉结实，训练一直没放松，身上的伤还在，她没有回避，就靠着坚持在场，让人重新明白什么是冠军。

中国运动员这几年确实变了，过去大家总把他们看作夺金牌的机器，现在他们听到枪声会害怕，染了头发，把打赏捐出去，还被AI造谣，这些事反而让人觉得更真实，徐梦桃在家里录健身课突然火起来，孙颖莎带着校园跑团活动，全红婵参加马拉松也不是偶然的事，国家队正在响应体教融合和体育惠民的政策，冠军不再是高高在上的人设，而是有血有肉、会疼会怕、也会自己做决定的普通人。