凌晨两点刷到杨幂的采访片段，我盯着手机屏幕突然红了眼
——这哪是明星发言，分明是戳中千万内耗者的“清醒剂”！
最近半个月我快被工作和人际折腾垮了：项目出了纰漏，对着闺蜜哭了两小时，翻来覆去说自己有多委屈；看到同事朋友圈的团建照片没自己，又琢磨是不是哪里得罪人了，整夜整夜睡不着。直到刷到杨幂这段采访，她坐在镜头前语气平静却字字扎心：“你总想着找人掏心窝子，可这个世界上根本没有真正的感同身受”。
这话像一盆冷水浇醒了我。是啊，那天跟闺蜜倒完苦水，她安慰我的话我早忘了，反倒是自己复述那些糟心事时，又把情绪重温了一遍。杨幂说的太对了，别人的关心可能是真的，但转头就会被自己的生活填满，你的痛苦终究只有自己扛。与其浪费时间求理解，不如好好睡一觉，醒来还有力气解决问题。
更让我豁然开朗的是她那句“选了挨打就得立正”。我突然想起三个月前，是自己主动争取的这个高难度项目，现在遇到挫折就抱怨命运不公，可不就是没担当吗？杨幂在娱乐圈摸爬滚打这么多年，争议和失败从来没断过，但她从来没卖过惨，反而说“所有经历都是该走的路，没有弯路一说”。
以前总觉得内耗是因为事情太多，现在才明白，是自己太会跟自己较劲。工作出错就否定全部，别人随口一句话就反复琢磨，把生活过成了一场自我拉扯的战役。杨幂说她从不会让情绪停留超过24小时，成年人的世界，谁不是带着伤前行？那些你以为跨不过去的坎，等几年后回头看，不过是成长路上的小插曲。
上周我试着按她的方式生活：被领导批评后没再自我否定，而是列出问题清单逐一整改；朋友没及时回复消息，也不再脑补各种剧情，转而专注自己的事。没想到短短几天，整个人都轻快了不少，那些纠结到失眠的夜晚，竟然不知不觉消失了。
其实内耗的根源，就是太想得到认可、太害怕犯错。但杨幂用她的经历告诉我们：人生不是考试，没有标准答案，接纳不完美，为自己的选择负责，就是最通透的活法。
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