​高宏亮这人，出生在1963年的吉林延边，家里条件一般，从小就爱跳舞啥的。1978年他考上了延边艺术学校舞蹈系，毕业进了文工团，当了几年舞蹈演员，还参演过一部叫《虹》的电影，那是他头一次上银幕。

话说1983年，机会砸到头上，他被选中进《红楼梦》剧组，演那个贾琏。剧组里年轻人扎堆，他跟化妆师胡焰慢慢处出感情来，胡焰比他大三岁，两人低调谈着，到1986年拍完戏，1987年剧播出后，他就火了。

那时候他考上上海戏剧学院表演系，1989年毕业分配到上海人民艺术剧院，后来改名叫上海话剧艺术中心，一直在那儿干活。

红楼梦让他一炮走红，贾琏这角色风流但不低俗，观众爱看。他没停下脚步，接了不少戏，比如1990年代的《深圳人》《风荷怨》《今世情缘》《夫妻冤家》，还有2000年代的《康熙王朝》里演伍次友，那是个书生角色，忧国忧民的味儿演得准。

之后又拍了《秦始皇》《人活一张脸》《隋唐演义》，话剧也演了不少，像《亨利五世》《日出》《非常责任》《金大班的最后一夜》。他不是那种大红大紫的明星，但稳扎稳打，从没传过啥绯闻。

1993年左右，他遇上麻烦，用了劣质化妆品导致脱发，好几年减少拍戏，戴假发才慢慢回来。总的来说，他演技扎实，角色多样，从古装到现代都行。

婚姻这块，他跟胡焰1987年左右结了婚，两人育有一个女儿。胡焰从中戏舞美系进修过，工作上独立，两人互相支持。

高宏亮把家当重心，收入交给老婆管，没追着名利跑。外界当初还担心他外形太俊，会花心，结果他用行动证明了相反。三十多年婚姻稳稳的，没闹过啥事。

他总说自己是上海的北方人，豪爽又细腻，这性格帮他平衡了事业和家庭。从艺四十来年，他没大起大落，但一直坚持，代表作除了红楼，还有话剧和一些电视剧客串。

如今高宏亮63岁了，退休在家，住在上海一处价值上千万的住宅里。那房子在安静小区，装修简洁，书房里堆着旧剧本和艺术品。

他跟胡焰攒了多年钱买的，生活低调舒适。上海豪宅市场这两年火热，好多项目开盘就卖光，像黄浦、静安那些地段，稀缺资源多，高宏亮这处估计也沾了光，环境好，适合养老。

​他日子过得围着三个女人转：老婆胡焰、女儿和外孙女。女儿早成年了，成家立业，高宏亮夫妇帮着带外孙女，含饴弄孙的劲头足。胡焰偶尔忙工作，他就主力带孩子，从女儿小时候就这样。

女儿出生后，胡焰去中戏补考一个月，高宏亮一人管断奶啥的，夏天热也没让孩子出问题。外孙女出生后，他继续上阵，接送幼儿园，教浇花啥的。

网友在迪士尼见过他，带着小丫头玩，乐呵呵的。他不是那种甩手掌柜，家务活儿分担多，梳头发都比胡焰在行。女儿老师看头发就知道谁梳的，他的手艺细致。

家庭生活让他时间满满，早买菜，下午遛弯，晚上陪玩。豪宅花园小，他打理花草，日子简单。胡焰懂他，鼓励他参加聚会啥的。高宏亮没大野心，接受不红的现实，专注家里。

三个女人让他觉得充实，琐事虽多，但心甘情愿。上海生活让他融入南方节奏，北方豪爽没丢，细腻处帮了大忙。宠妻爱女这点，外界叫他宠妻狂魔，没错，他用实际行动稳住家。

​高宏亮没完全退出圈子，偶尔接活。2017年红楼三十周年聚会，他到场，穿旧戏服扣不上，大家笑闹。他2024年底到2025年演了话剧《我爱桃花》，跟欧阳奋强、邓婕重逢，台上稳健。

2026年1月，电影《情缘曹雪芹》首映，他友情出演，跟陈洪海、袁玫、吴晓东他们演唱歌曲，聚首热闹。抖音上视频多，粉丝感慨他状态好。

平日他低调，大街上没人认出，享受安静。夫妇俩互相照应，女儿稳定，外孙女活泼，日子自在。他没追热点，生活重心在家，偶尔聚会忆旧。

红楼老演员们联系紧，他起初不热衷，胡焰推他去。生活就这样，平静中带点回忆，没大波澜，但满足。