舞蹈班里一个小姑娘刚学跳舞，老师为了让她尽快下一字马，直接上手硬压。孩子疼的已经哭了，老师还是用力往下按了一把。有人觉得老师做法太危险，孩子初学就硬压，万一韧带拉伤怎么办？太狠了。但也有人说，舞蹈班不都这样吗？哪个学舞的孩子没被压哭过，疼一下就过去了？老师也是为他好。
一字马是跳舞的基本功，这一关谁都逃不掉。跳舞这件事看上去光鲜，背后全是汗水和眼泪。别说一字马了，就日常的压腿、下腰、开胯、压压脚背，每一个基本功都伴随着疼痛。很多孩子满怀兴趣来学舞，结果第一关就被疼劝退了。
跳舞不光是柔韧，还要练力量、练节奏、练表现力，是一个全身心的长期工程。可很多人连最初的基本功关都挺不过，尤其是拉伸韧带。刚开始那段时间真的是钻心的疼，感觉筋像要被扯断一样。很多孩子根本忍不住，一边哭一边练，能坚持下来的不多。
这几年学舞蹈的孩子越来越多，可半路放弃的也不少。大部分就是因为太疼了，孩子受不了，家长也心疼。所以有人说，学跳舞也得看适不适合。有的孩子天生柔韧性好，也喜欢跳，学起来就快很多。
另外年龄也很关键，一般来说，5岁到11岁是练柔韧的黄金期。孩子身体软，容易拉开。等过了12岁，骨骼逐渐定型，再想练的柔软，难度就大得多，痛苦也会加倍。所以舞蹈这条路，看似轻盈优美，背后却是一道道坎。