姜妍就是黄磊一家高配版最美厨娘。

红与不红的差距到底有多大？在姜妍身上展现的淋漓尽致。今天你们要是谁敢不录出去吃这顿饭，我让你们在湖南再也吃不到饭。如果不是汪涵的仗义执言，不知道姜妍什么时候才能等到被主持公道的那一天。

在一档综艺节目上，大家都在谈论自己过往的经历，只有姜妍一个人保持沉默。于是汪涵问姜妍有没有什么比较心酸的经历？妍妍有没有错过什么你自己特别想拍的电视剧？

姜妍直言2018年有导演找她出演女主角，就连男演员的选择都征求她的意见，让她决定想和谁合作。但姜妍并不想决定他人命运，于是善良的姜妍表示尊重导演的决定，并且告诉他自己可以接受导演安排的任何男搭档。可她的真诚并没有得到平等的对待。

就在姜妍为新剧做准备的这段时间里，他等来的不是开机通知，而是男演员在签完合同后立马提出要求把姜妍换掉。那个男演员签完合同的时候说可不可以换他想合作的女演员。正常听到这样的爆料只会觉得惋惜，而汪涵却毫不避讳的在节目中爆出男演员的名字，为姜妍打抱不平。

我来算算一算这个男演员是不是叫任重？都知道汪涵可是芒果台主持界的半边天，所以能被他力挺也就相当于被半个娱乐圈力挺。而汪涵之所以能为姜妍仗义执言，也是被他的魅力和厨艺折服。

原本当飞行嘉宾去参加汪涵的野生厨房，因为做饭太好吃直接变成常驻(嘉宾)。妍妍我强烈要求节目组把他留下来，她太厉害了，就像变魔术一样。中国女艺人当中最会做饭，都知道汪涵特别喜欢吃姜妍做的饭，并且还不止一次在节目中要为她介绍对象，甚至她还说过谁要是娶了妍姐就等于娶到宝。

姜妍不仅演技在线，性格好还长得漂亮，身材更是一级棒。跳孔雀舞时动作舒展灵动，笑容明媚自信，这可能就是孙莉想要的感觉。第一个说姜妍是高配版黄磊一家的人简直是个天才。因为喜欢做美食，姜妍直接在家里种了水培蔬菜，还专门创了一个账号给大家分享美食。每次出镜都穿着美美的围裙，每个步骤也都非常的干净。节目上经常能看到她一人同时开3个灶，手上忙到飞起，脸上还是乐呵呵的。

在巴黎奥运会期间，其他主厨准备的都是和奥运五环火炬相关的。姜妍的主菜却是小猪盖被，寓意是运动员努力之余也能吃饱睡好。后来第一次做定胜糕，为了追求最完美的比例，从早做到晚，最后做到手都开始发抖，却会在成功的那一刻开心的手舞足蹈。

她做饭不仅追求口感，还要求美观，就算在户外做饭也要摆盘，在中餐厅做松饼也是。本以为这已经很完美了，没想到竟是被她淘汰的。淘汰的对，这些饼是试锅试火的。这有什么问题吗？我觉得挺好的。这些饼因为这样的才好看，我觉得很完美了。但是她说这些要淘汰的。

姜妍做饭真费电，她还能把蜂蛹做成沙琪玛。拔丝地瓜你吃过，拔丝方便面你见过吗？包子都能包的与众不同，烂苹果到她手里瞬间成一件艺术品。一道招牌香辣蟹更是吃的人直流口水。姜妍真的好像家里温柔漂亮的小姨，翻看她的美食账号，全是在教大家自己动手做美食。

有宝妈跟着做了姜妍最爱吃的黑芝麻香蕉多士，真的巨好吃。这真的是我最爱吃的。我4岁女儿双休日早上跟我抢着吃。(复制了)黑芝麻香蕉的那一个。我巨爱吃。对，我觉得好好吃，还不太长肉，真的好好吃。

吐司空气炸锅200度烤4分钟，再来半根冰箱里吃不完的香蕉。取一勺姜妍同款的纯黑芝麻酱涂抹均匀，对折，就这么一捏它，黑芝麻酱就完全融入到一起了。一口下去，吐司的酥脆，香蕉的绵密，黑芝麻的香浓，三重口感能让你味蕾爆炸，天天吃这个，好吃的停不下来。

姜妍同款的同日升的纯黑芝麻酱是北京老字号，它不是私人的，是公家的我们就放心。配料表只有黑芝麻，没有乱七八糟的添加剂，适合全年龄段。这个酱是由石磨研磨，营养价值高，饱腹感也很强。建议所有养发养姨妈的姐妹都可以把早餐换成纯黑芝麻酱。它除了涂在面包上，还能加在酸奶里制成糕点或者拌面条吃，都很不错。我们都是蘸馒头吃，人家不说黑芝麻吃了好吗？

喜欢美食又在管理期，怕有负担的姐妹一定别错过，而且别忘了给家里的长辈备上一份。