伊能静泳池自拍，有人夸她抗老，有人嫌她装嫩，她只管游她的
2026年1月初，伊能静在迪拜发了一段视频，她住在沙漠边上的酒店，这地方是《沙丘》剧组拍过戏的。
她在无边泳池里穿着深色比基尼游泳，日落时用丝巾包着头拍沙漠照片，晚上跟家人一起吃了阿拉伯菜。
这次分享没有提前做宣传，也没有品牌赞助，完全是她个人的行为。
她在拍视频的时候用手挡着胸口，腰和臀部的线条却没有遮掩，镜头特意强调她“五十七岁还能保持这样的状态”，评论区里一下子热闹起来。
有人觉得她活得真实，给中年女人带来了勇气，也有人认为她表现得太刻意，像是在演一出“我不愿意服老”的戏。
泳池建在沙漠中间，水是人工灌进去的，沙子却是真的，这种对比显得很有意思，这位女性的身体也一样，既被摆在众人面前让人观看，又要装出很自然的样子。
《沙丘》这个地方最近两年非常热门，特别吸引35到50岁的女性游客。
2025年去那里的人数比前一年增加七成多，以前刘诗诗在敦煌拍摄古装戏时，张曼玉在戛纳穿着长裙，都是端庄美丽又含蓄内敛的风格。
而伊能静直接穿着比基尼下水，既不遮掩也不修饰，不讲究诗意，只是表达“我在这儿，我活着”的状态。
她说自己不太习惯阿拉伯菜的味道，但最后还是吃了下去，还提到“要打开自己”，这话听起来简单，其实很有想法。
她以前在台湾节目里就说过自己很挑食，现在反而主动去尝试新东西，如今很多人旅行不再是为了拍照打卡，更多是想感受不同的情绪，她也不逼着自己一定要喜欢什么，这样反而显得更真实。
这段视频是用手机拍的，它用了广角镜头和低光算法，还特意保留水珠、风吹丝巾这些细节，她没开美颜滤镜，也没修图，小红书上去年最火的十篇关于50岁以上女性旅行的内容里，有八篇都是这种“原图直出”的风格，点赞最多的留言是“她居然还能游泳”和“我不需要被鼓励”这两类。
没人请伊能静代言，也没人花钱推广她，可她一发照片，网上就开始讨论中年女性是否只能靠被夸好看才能被关注。
韩国那边刚纪念完金赛纶，网上都传她被舆论压垮了，伊能静在泳池里，不笑也不哭，不解释也不道歉，就那样待着，身体是她的，怎么展示由她自己决定。