2020年前后，陈学冬因为郭敬明导演的《爵迹》和《悲伤逆流成河》等几部电影火了起来，那时候他接代言、上综艺、走红毯，工作安排很满，但到了2021年，郭敬明那边出了事情，网上议论纷纷，结果陈学冬参演的剧都被下架了，品牌方也悄悄取消了合作，一下子他没了工作机会，也没人再来找他拍戏。

2022年夏天，他遇到一场车祸，受伤很重，断了几根骨头，内脏也受了伤，做了好几次手术，醒来以后连衣服都没法自己穿，吃饭要人帮忙喂，走路得用拐杖撑着，康复拖了一年多，夜里总睡不着觉，心跳很快，还做噩梦，有人在微博下面问他是不是退出演艺圈了，他没有回复，直到2023年初，他发了一个小视频，站在窗边看着星星说：“我正在学着不用演戏也能活下去。”这话听着平静，但分量其实挺重的。

他开始在社交平台上面发布康复日常，不是那种经过精心剪辑的励志视频，而是拍摄肌肉训练有多疼，记录复健师怎么骂他偷懒，还有刷牙都要人帮忙的那种尴尬时刻，粉丝看了反而觉得真实，不少人留言说自家亲人也经历过类似的事，这些评论慢慢积累起来，形成一种特别的共鸣，没人要求他保持正能量，他自己也没硬撑下去，就这样一点一滴地记录下来。

他还悄悄玩起音乐，在2023年秋天往小红书传了一首钢琴曲，名字是《没有台词的清晨》，这曲子没有歌词，只有几个和弦反复弹奏，节奏很慢，有人听了三分钟就哭起来，说像在听他的康复日记，这首歌后来进了某个独立音乐平台的治愈歌单，排到前二十名，但没有打榜也没有宣传，没人推它，自己就火起来了。

他一直没有接受主流媒体的采访，也不去蹭那些抗癌或励志的热点话题，网上传言说他花了巨额医药费，或者打算起诉某些人，他全都不做回应，就连对郭敬明那件事，他也保持沉默，他所做的事情很简单，就是让“陈学冬”这个名字，逐渐变成一个正在恢复健康的普通人。

2025年底，他去康复机构参加开放日，没化妆也没戴口罩，穿着普通衣服，拄着拐杖和病友们合影，背景是治疗室的机器和窗外的树，这事没上热搜，也没有营销号转发，但有三万多人私信他，说看到他才明白，不是只有站上舞台才算胜利，他现在还没接新戏，身体还在恢复中，但他没有消失，只是换了一种方式存在，娱乐行业喜欢造神也喜欢毁神，他没有反抗也没有迎合，就安静地把自己重新拼凑起来，这本身就已经足够说明一切。