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中午雪中玩得正开心，下午人就没了，52岁的男人你还敢不把身体当回事？

高黎之在陕西婚礼圈是个响当当的人物，主持风格独特，唱功了得，被称作"金牌司仪"。谁能想到，1月4日下午他还在跟徒弟视频聊天有说有笑，晚上就传来了他去世的噩耗。

雪中最后的身影：谁也没看出这是告别

1月4日中午，陕西下着大雪，高黎之在社交媒体更新了一段视频。视频里他摆着各种姿势，还像个孩子似的在雪里撒欢儿，状态看上去倍儿精神。谁曾想，这竟成了他留给世界的最后影像。

他配发的文字耐人寻味——"当一个人什么都不在乎了，人生才真正开始，无能为力那叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。"

当时看到这段话的人，可能都觉得是这位司仪老师随口发的人生感悟。而现在再回看，不少网友直呼"一语成谶"，心里不是滋味。

视频聊天一个半小时，转眼阴阳两隔

据高黎之的徒弟透露，事发当天下午她还跟高老师视频聊了一个半小时，有说有笑，聊得特别开心。挂了电话没几个小时，就接到了老师去世的消息。

这位徒弟说，高黎之是一个特别好的人，既关心照顾大家，还乐于分享自己的主持经验。在陕西婚礼演艺圈，他带出了不少优秀的司仪，很多人都叫他"开心果"和"引路人"。

另一位徒弟回避了具体的死因，只是强调老师并没有得病，走得非常突然，之前没有任何征兆。

这让很多网友猜测，可能是突发心梗、脑梗之类的急症。你想啊，那天陕西下大雪，气温骤降，52岁的男人在外面玩雪拍照，身体本来就容易出状况。

属留言引发疑问：为何如此狠心丢下妻儿？

在社媒评论区，高黎之的一位亲属留言称："表弟为何如此狠心，丢下妻儿离去呢？"

这句话一出来，大家都有点懵。是单纯感叹他走得突然，还是话里有话？截至目前，无论是高黎之的徒弟还是亲属，都没有进一步解释具体的死因。

说实话，不管真相是什么，一个52岁正当壮年的男人突然离开，留下妻儿孤零零的，这画面想想就让人难受。

从"过客"到真的成了过客

高黎之在社交媒体的网名叫"过客"。他或许是想表达人生如戏、来去匆匆的哲学感悟，没成想这个名字竟成了命运的注脚。

正如他自己说的，在人生的征程中谁不是匆匆的过客呢？只是有人提前到站了。

站在舞台上，他为无数新人主持婚礼，见证一对对新人步入幸福。台下的他，也是个有血有肉、有妻有子的普通男人。52岁，上有老下有小，正是家庭的顶梁柱，就这么说没就没了。

季心血管疾病高发，中年人真不能大意

虽然高黎之的具体死因还没公布，但从各方信息来看，突发性疾病的可能性很大。而冬季本来就是心脑血管疾病的高发期，中年人更要格外当心。

根据中国疾病预防控制中心的数据，我国气温相关的死亡约占总死亡率的14%以上，其中寒冷相关死亡占比超过10%。《柳叶刀》上的一项跨越13个国家的大型研究也证实，寒冷带来的死亡风险高达6.66%。

阜外医院心外科主任医师孙宏涛曾解释过，人体心血管系统对温度变化特别敏感。寒冷会刺激冠状动脉痉挛收缩，如果血管本身就有狭窄，心梗风险会大大增加。冬天北方昼夜温差大、室内外温差也大，稍不注意就可能出问题。

而且你琢磨琢磨，冬天谁不爱窝在暖和的屋里？运动量一下来，血液流速变慢，血脂容易升高。再加上过年前后应酬多，大鱼大肉、烟酒不断，心脏的负担可想而知。

2岁的男人，你还有什么资本硬撑？

话说回来，我就纳闷了，很多中年男人是不是对自己的身体盲目自信？觉得自己还年轻，熬熬夜没事儿，应酬喝点酒没事儿，有点不舒服扛一扛就过去了。

可身体这玩意儿不跟你商量。它说罢工就罢工，给你来个措手不及。

50岁左右是心脑血管疾病的高危年龄段，这个阶段的男人往往事业正忙、家庭负担重、应酬多压力大，身体却已经开始走下坡路了。这时候还不把健康当回事儿，那真是拿命在赌。

体检的体检，该休息的休息

高黎之的事儿给所有人提了个醒：人到中年，打拼事业固然重要，但身体才是本钱。没有了健康，赚再多的钱、带再多的徒弟、主持再多的婚礼，又有什么意义？

冬天到了，心脑血管疾病高发季也到了。35岁以上的朋友，没事儿量量血压，做做体检。血压高的按时吃药，别自己给自己当大夫随便停药。

天冷了出门多穿点，别逞能。晨练别太早，等太阳出来再说。洗澡水温别忽冷忽热，进出暖气房子多注意温差。

这些话可能听着啰嗦，但真到出事儿那天，什么都晚了。

在最后：他短暂的一生是充实的

说到底，高黎之能被那么多人记得和悼念，说明他的人生没白活。他用自己的才华和热情，给无数对新人带来了幸福的时刻，也给陕西婚礼圈培养了一批接班人。

52岁的人生虽然短暂，但质量不低。只是可惜了他的妻儿，从此少了一个顶梁柱。

人这一辈子，真的不知道明天和意外哪个先来。珍惜当下，善待自己的身体，别等到失去了才后悔。

你觉得人到中年最该注意的是什么？欢迎在评论区说说你的想法。

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