尤小刚1952年出生于南京的一个书香世家，父母是南下的干部，这使得他从小就在一个文化氛围浓郁的家庭中成长，尤小刚从小爱读书，尤爱外国文学。这种喜好使他精神世界变得丰富，也影响了他的选择，十五岁就被下放农村去插队，去农村下放期间的生活对他的后来的创作影响极大，他在农村的生活里积累了很多素材，这些素材也为他塑造人物起到了重要作用。19岁那年尤小刚就加入了安徽滁州文工团，他从演员做起慢慢做到了助理导演开始有了创作。

他在文化圈正式走红是在1979年，推出话剧《叶挺军长》以后，靠着这个剧本，他就收获了文化部创作奖和演出奖，27岁的他已颇受瞩目。1982年是他的生涯分水岭，因为要开始拍摄电视剧，于是开启了一段全新的创作之旅，这部他率先拍摄的电视剧是军旅剧《猎鹰，紧接着在1983年，他的另一作品《紧急起飞》拿下了飞天奖单本三等奖，这便是又一种认可，一直到1986年《凯旋在子夜》降临，这部有关特种兵的剧本不仅在观众群体中间获得了市场开拓，同时嬴得了金鹰奖，飞天奖的最高等次，也就在这一瞬间让他在影视行业的核心地位落了实。

完成《凯旋在子夜》之后，他开始有求知欲，于是继续深造，他进入北京电影学院导演系进修，之后加入北京电视艺术中心，创作重点放在军旅题材和历史剧，像1990年的《巾帼悲歌，1991年的《走出沼泽，再到1992年的《京都纪事，他的作品记载历史，也探讨人性和社会环境，1996年的《大命运，1998年的《补天裂，同样证明了他的实力，获得北京市“十佳电视艺术家奖”。

尤小刚的作品里最有里程碑意义的是2003年的《孝庄秘史，这部剧成了种现象，，这些剧在国内热播，还在海外音乐，文化界引起关注，尤小刚因此得到美国加州议会的表彰，成了中美文化交流的推动者，他在2011年的《8090向前冲》和2014年的斯拉夫童话国际影视节“太阳神奖”中都有不错表现，从早期的历史题材到后来的现代理念，尤小刚一直关注家庭，社会和国际话题。

尤小刚导演的电视剧以宏大题材著称，除了战争场面给观众带来视觉冲击外，尤小刚导演对每个角色内心世界的剖析很深刻，人物关系中的人物情感纠结被刻画得十分细腻动人。近些年，尤小刚导演也尝试新的领域，推出了与时俱进的《反恐特战队之猎影《反恐特战队之天狼，可以看出他在创作上一直保持着探索和创新的精神。

除了事业，尤小刚的私生活也一直备受关注，第一段婚姻在1985年和央视主持人田歌结婚，田歌是一位知性美女，曾经主持过荧屏连大家，很有名气，但是因为工作忙两人聚少离多，而且性格上也有分歧，最后在1995年分手。田歌之后一直是单身，后来开始旅行、写作，和妹妹生活在一起，非常的独立。

尤小刚的第二次婚姻是和演员邬倩倩的结合，他们俩认识是因为合作《京都纪事，结婚之后两人的事业互补，过了一段稳定的日子，但这么多年一直未能生育，夫妻俩尝试了各种办法，却依然没有实现愿望，邬倩倩后来把养侄女邬靖靖当成“女儿”来培养，可年轻一代的发展并未如父母所愿，这也影响了夫妻俩的关系，随着感情慢慢变淡，2012年，尤小刚和邬倩倩结束了17年的婚姻。

第三段婚姻，尤小刚与演员周庭伊的结合，周庭伊比尤小刚小30岁，两人在2011年拍摄《西施秘史》时认识，恋情低调，2015年正式登记结婚。从数据上看，周庭伊早期是主持人，后转型为演员，周庭伊的父母一开始并不赞同这段巨大的年龄差的婚姻，但是随着时间的推移，父母也接受了女儿的选择，两人婚后迎来自己的家庭成员，2016年迎来了大儿子，2019年迎来了小儿子，尤小刚分别在64岁和67岁分别成为父亲，实现了自己的心愿，也让不少看客感叹人生无常。

73岁的尤小刚还在影视界奋斗，他正准备新剧《晴朗的天空，对事业的热爱无穷无尽，家庭方面，周庭伊如今43岁，她的幸福满满，既要照顾两个孩子，又要提升自己，有时投资影视，还分享家庭日常，夫妻俩以各自的方式书写属于他们的晚年时光。

尤小刚的情感经历复杂，网友对此也有各自评价，有人为他晚年得子而高兴，有人则质疑他多次婚姻，不管怎样，田歌选择自我生活，邬倩倩选择低调，都让人对婚姻形式和个人需求的多样性多了一份理解和思考，尤小刚的影视人生和私生活像是一部戏剧，他在成功与遗憾之间寻得晚年幸福，这份圆满不易，他要努力。