家人们，顶流凌晨三点晒健身照，普通人生物钟都快被明星作息卷到崩塌了有没有？最近刷到那位顶流凌晨三点的健身打卡，评论区全是哥哥太自律，可普通人凌晨三点还没睡，第二天直接变身行尸走肉。
发现没，现在明星们都在比谁睡得少，这位顶流的4小时睡眠法更是被吹上了天，这到底是真自律还是人设炒作？我特地去问了医生朋友，人家直接拍桌子长期睡眠不足就是慢性自杀，你以为的敬业可能正在悄悄毁掉你的身体。
最气人的是什么？粉丝还在疯狂刷屏哥哥好敬业，结果专家坐不住了，直接怒斥这种作息就是在误导青少年。说真的，你的作息到底被谁绑架了？是不是也跟着明星的时间表硬生生把自己熬成了熊猫眼？
但今天我要告诉你一个反常识的真相，睡眠时长根本不是什么自律勋章，科学家早就证实了真正的大佬都在偷睡。你以为马云每天只睡四五个小时？错了，人家亲口说自己每天睡足8小时。
所以别再被明星的睡眠人设骗了，来评论区诚实告诉我，你每天到底睡几个小时？有没有被明星作息PUA过？敢不敢晒出你的反卷睡眠宣言？是时候对不合理的作息焦虑说不了。
最后说个大实话，点赞破10万，我就立刻揭秘顶流私下偷偷补觉的神器，赶紧转发给那些被作息焦虑折磨的朋友，让他们也看看健康睡眠才是王道。
