演唱会前还要先健身？蔡依林刚官宣新巡演，就给歌迷布置了“体能作业”。

1月刚开头，华语乐坛歌迷圈就迎来王炸消息——蔡依林Pleasure巡回演唱会正式官宣14座内地城市，深圳、厦门、长沙等热门城市全囊括，让苦等六年的粉丝终于等到“上岸”时刻。更让人哭笑不得的是，官宣刚出，蔡依林就同步在社媒发文：“骨盆底肌锻炼起，到时见。” 这波反向提醒，瞬间把期待值拉满的粉丝逗乐，纷纷调侃“这哪是看演唱会，分明是参加体能考核”。

先把核心信息划重点，方便歌迷蹲票冲刺：本次Pleasure巡演内地首站锁定深圳，将于2026年3月7日-8日19:00在深圳大运中心体育场开唱，这也是六年后蔡依林再度携全新巡演登陆内地舞台。后续还将陆续登陆厦门、长沙、重庆、青岛、西安、苏州、南宁、杭州、合肥、沈阳、太原、南昌、成都共14城，覆盖南北多个重点城市，无论你在哪个区域，都有机会近距离感受天后舞台。

可能有新粉觉得“练骨盆底肌”是玩笑话，但老粉都懂，这是蔡依林演唱会的常规预热操作。毕竟了解她的都知道，她的演唱会从不是简单的唱跳，而是实打实的“体能盛宴”。早年前的唯舞独尊巡演，她就曾在半空中以一字马登场，接连完成托马斯全旋、后空翻等体操动作，为了练会鞍马动作，不知从吊环上摔下来多少次；Myself巡演时，更是在90秒内完成12招钢管绝技，连“老鹰倒吊式”这种高难度动作都信手拈来。

更重要的是，这次Pleasure巡演早已在台北试过水，现场震撼程度直接刷新纪录。整场演出耗资9亿新台币打造，光是开场就搬出3层楼高的庆典公牛和30公尺长的机械巨蛇，蔡依林直接脚踩巨蛇绕场唱跳《美杜莎》，全程全开麦零失误。这种沉浸式的舞台体验，要求观众全程保持高度兴奋，跟着节奏欢呼跳跃，没有点体能还真跟不上现场氛围。

亲测过台北场的歌迷现身说法：“整场演唱会下来，比跑5公里还累，全程又唱又跳，结束后嗓子哑了腿也软了，但完全舍不得坐下。” 这也印证了蔡依林让大家练骨盆底肌的用心——不是为难粉丝，而是想让每个人都能尽兴享受演出，不用因为体能不支错过任何一个高能瞬间。毕竟对于歌迷来说，错过蔡依林演唱会的任何一个名场面，都是莫大的遗憾。

从已官宣的信息来看，厦门站已确定将在2026年3月14日-15日于厦门奥林匹克体育中心白鹭体育场开唱，青岛站则定档4月11日在青岛市民健身中心体育场举行，其他城市的具体时间还未公布。按照过往巡演的惯例，后续各站信息会陆续放出，建议歌迷提前关注官方渠道，避免错过蹲票时间。

值得一提的是，这次Pleasure巡演的主题是“愉悦主义”，蔡依林希望通过演出让大家释放压力，尽享欢乐。从台北场的曲目编排来看，既有《日不落》《说爱你》这样的经典老歌，也有《SAFARI》《D.I.Y.》等新歌，全程高能无尿点，万人KTV环节更是能瞬间拉满共鸣。对于陪伴蔡依林走过多年的老粉来说，这不仅是一场演唱会，更是一场青春回忆杀。

现在距离深圳首站还有两个多月时间，正好是练体能的黄金期。歌迷们已经自发在社交平台分享锻炼心得，有人跟着健身APP练核心，有人每天跳绳增强耐力，甚至还有人组织了“歌迷健身打卡群”，互相监督进步。这种为了奔赴一场演出共同努力的氛围，或许就是追星最美好的样子。

最后提醒大家，蔡依林的演唱会向来一票难求，尤其是这种重磅巡演，抢票难度堪比抽限定皮肤。建议提前把个人信息填好，定好闹钟，多准备几个设备同时抢票。如果抢票成功，记得提前规划好行程，预留出充足的时间休息，以最好的状态迎接这场体能与青春的盛宴。

你已经开始为蔡依林的演唱会练体能了吗？最想在现场听到她唱哪首歌？欢迎在评论区留言分享！