文丨小黑

陈道明怎么老成这个样子了？很多人在看到陈道明满头白发的照片后，都忍不住感叹。

可事实上，比起他的满头白发，大家更应该关注的反而是他的状态。

因为他从状态真的是太好了。

要知道陈道明今年已经70岁了，别人的70岁，或许已经失去了很多的行动能力，只能孤独的养老。

可陈道明的70岁呢，那精神头简直比小伙子还足。

甚至来脸上的皱纹也不明显，只要染了发，说他不到50岁也有人信。

很多人其实一开始并没有想到自己以后会是一个演员，都是误打误撞接触到了影视行业，从此成为了一个演员。

陈道明也是如此。

熟悉陈道明的人都知道，陈道明在美术和书法方面的造诣是非常高的，这也得益于他从小的热爱。

在少年时期，陈道明对未来的期许是律师、外交官和医生，演员这个职业并不在他小时候的人生规划当中。

对于演员这个职业，陈道明的父亲是反对的，一方面是他的家学渊源，还是医药世家，有太多好的前景。

另一方面，在那个时代，大部分人对演员这个职业还是有成见的，称呼演员为“戏子”。

不过因为各种原因，陈道明最终还是成为了演员。

和很多演员一样，陈道明一开始也是跑了很多年的龙套，直到1984年，才算是正式踏入了演艺圈当中。

或许是命运使然，进入圈子没多久，他就接触到了一个对他人生很有影响力的角色，这就是溥仪。

1988年，陈道明担任主演的《末代皇帝》在央视正式播出，这部高度还原的历史剧，整整拍摄了三年时间。

但陈道明也凭借这部剧很快就做到了家喻户晓，拿下了大量奖项，或许和“皇帝”的缘分就是从那个时候开始的。

后来，陈道明就一发不可收拾，更是在1990年拍摄了《围城》这部重要作品。

其实陈道明和很多演员不同，他工作的节奏十分缓慢，基本上保持了拍一部戏就休息一两年的节奏。

这在很多演员看来，就和“放弃赚钱”一样。

可正是这种略微懒散的工作模式，却让他始终能够保持着超高的专注度，所出演的每一个角色都十分的完美。

接下来，就要聊一聊陈道明最广为人知的三个角色了，分别是八贤王、聂明宇以及康熙。

这三个角色分别出自《少年包青天》、《黑洞》以及《康熙王朝》，值得一提的是，这三部剧是在两年内相继播出的。

可以想象到，在那两年陈道明给大家带来了多么大的震撼。

也证明了陈道明确实是一个足够优秀的演员，所能饰演的角色也非常丰富。

随着演技的逐步加深，陈道明在电影和电视剧方面的成就也越来越高，最关键的问题是，陈道明的身体状态是真的好。

虽然陈道明几乎没有拍过打戏，但这很多作品中，也有一些动作幅度很大的动作，比如《庆余年》。

《庆余年》是2019年播出的，在这部剧中，陈道明不仅有大量拉弓射箭的动作，还有一小段动作戏。

而陈道明是1955年出生的，那个时候的他已经64岁了，能够在这样的年龄保持这样的身体状态，陈道明也是万中无一了。

那么陈道明是如何保持好身体状态的呢？答案就是极致的自律。

自律人生

万万没想到，70岁不沾烟酒很少参加饭局的陈道明，竟然成了这个样子。

就在大家纷纷感叹陈道明一头白发的时候，很多人却有了其他的发现。

那就是陈道明的精神状态非常好，说话也是中气十足。

最关键的是，他的皮肤状态是真的好，如果不是白头发的影响，是能想到陈道明现在已经70岁了。

就他这个状态，再拍十年戏也是绰绰有余了。

那么陈道明究竟是如何保养的呢？

首先，陈道明对于烟酒是很克制的，虽然在影视剧中，他也抽烟喝酒。

可是在生活中却很少接触，即使是聚会的时候，也是浅尝辄止。

这时有人可能会说了，就算是再大的腕，也不能每次聚会都不喝酒吧，陈道明对于这点也有方法，那就是少去饭局。

其实这么多年过去，陈道明被拍摄到参加饭局的数量屈指可数。

仅有的被大家所熟知的那一次，还是在聚会中因为某个女性怒怼其他人的视频。

难道说远离烟酒就能调整好身体状态吗？这只是其中一个方面，陈道明还是一个十分喜欢运动的人。

在网上就有很多关于陈道明运动的照片，比如打篮球和高尔夫等，都是陈道明喜欢的运动。

尤其是在高尔夫方面，陈道明还拿下过一次业余组冠军，这已经不是喜欢这么简单，而是真正下过苦功夫的。

最重要的是，陈道明的心态是真的好，从来不把自己当做“老年人”去看待。

比如他会尝试理解年轻人的潮流，私下的穿搭也非常的好看，根本没有老年人穿搭的感觉。

而在拍戏的时候，他也会尝试和年轻人在一起玩，去观察年轻人的表演方式，不让自己和年轻人脱轨。

或许正是因为这点，才会在《流金岁月》安排一段他和年轻女孩朱锁锁的感情故事，完美体现了他的人老心不老。

如今的陈道明，真的让人看不透了，年龄或许对他来说，只是一个数字而已。

无论是戏里还是戏外，陈道明给人的感觉永远是那种不急不躁、运筹帷幄的状态，这才是大家对他十分着迷的原因。

除此之外，陈道明还有两个地方十分值得大家去学习。

首先就是陈道明出道这么多年，几乎做到了零绯闻，对私人生活十分注意，是很多男演员学习的榜样。

其次，陈道明真的很喜欢看书，他的家里没有电视，到处都是书，他自己就睡在一堆书当中。

而这些书，也成为了他演技和人生的一部分。