这几天的饭圈热闹到震耳欲聋。

作为内娱一年一度的全阵容盛会，

#星光大赏#

自实时投票开启那刻，便引发内娱各大粉圈地动山摇。

榜单排名以分钟为单位高频刷新，各种抽象话题层出不穷，亿万粉丝们群起为正主打投争排面，抢存在感。

我们将目光落在榜单内的明星生态上，会发现另一番极具思考价值的反差图景。

「男明星们上位快但换代也猛，女明星们上位慢但地位持久。」

将视线凝聚在具体的明星名字上，一边是00生、05生的男明星轮番登场，力争上游。另一边，以赵露思、白鹿等为代表的女星，则稳坐山顶，星光璀璨且相对稳定。

通过欢网大数据的多平台舆情热词报告，我们可以看到男明星方面除了刘宇宁外，相关话题中最具有人气的艺人代表是05后的时代少年团，而女明星方面以赵露思、白鹿、鞠婧祎、孟子义为代表基本都是90后。

同在流量光环之下，

男女明星的发展逻辑为何如此不同？

今天，小欢带你一文读懂男女明星在“星光”修行中的底层逻辑。

2025年的内娱男明星生态，用

“高能激战”

来形容毫不为过。

相比2014年初代顶流们动不动就引发跨圈热讨，随手发动态就可能会打破吉尼斯纪录的全民瞩目。

如今的内娱男明星们，在影响范围上逐渐往圈层形态发展，很难如初顶前辈们具备极强国民度。

但论崛起模式、刷新速度和冲击力度，都在迭代升级。

从新鲜出炉的腾讯星光墙来看，有着内娱第一偶像男团之称的

“时代少年团”

以5842万星光值拿下了断层第一，在成为首个星光值突破5000W的团体时，也刷新平台历史纪录，其粉丝凝聚力和行动力令人惊叹。

但他们近期创造的惊人纪录不止于此。

在12月10日，七名成员曾同步入驻抖音，仅十小时就狂揽600万粉，让内娱粉丝圈彻底沸腾。而在此之前，他们还在快手六周年的直播演唱会上创造了令人侧目的流量高峰。

从过往流量们聚集在微博，到如今新流量们还奔赴于各个短视频平台，我们会发现

内娱男性偶像明星们的活动场域越来越多元，姿态也更为主动

。

在人气榜上同样拉满排面的，还有从超人气网红男歌手成功跨界爆剧演员的刘宇宁。

在网红时期就攒下的千万粉丝基本盘，刘宇宁在个人首部男主武侠剧《一念关山》中凭借“六道堂堂主宁远舟”一角，将知名度推至亿万大屏观众，被视为10年来内娱跨界最成功的演员。

今年，他主演的《折腰》空降播出再一次引爆全网，欢网大数据显示《折腰》开播六日大屏点播指数破万，23次拿下腾讯剧集大屏点播TOP1！随后他又携人气综艺《开推3》、《地球超新鲜》，在剧集、综艺、唱跳舞台全方位拉爆自身人气，以近3000万星光值摘得腾讯星光榜男艺人单人桂冠。

但相比偶像和网红飞升，内娱男明星们更为聚集的晋升跳板，还是影视领域。

还记得2022年暑期黑马《苍兰诀》大爆，“东方青苍”一角火爆全网，开播仅十天带动演员王鹤棣涨粉近百万。

从《遇龙》时因妆造引起争议，到《苍兰诀》一举跻身

“全民热议的新晋顶流”

。

王鹤棣的升咖机遇看似十分幸运，其实也隐藏着许多必然——因为他的综艺感太强了。

《苍兰诀》播出后，许多观众曾在考古王鹤棣时，发现了无数乐子梗。

有网友发现王鹤棣被争议演技后，曾恶补晋江各大言情小说，而这些小说的名字，有些连网友们自己都会害羞肉麻读不下去。

还有网友们考古到他早年综艺的西瓜头造型，将

#王鹤棣西瓜头#

、

#王鹤棣西瓜这梗过不去了#

接连送上热搜。

出道多年终爆红，

“人是上午火的，杂志是中午卖完的，工作室是下午成立的，公司是晚上招人的”

，#王鹤棣工作室连夜招聘#、#王鹤棣工作室改名#等词条阅读量以亿量级疯狂飙升，成为流量时代中观众集体共创乐梗的难得盛况。

在情感1V1的男主赛道外，张晚意、邓为、檀健次，则依托大女主视角《长相思》中风格不一的

“群像男主”

而收割到庞大的角色红利，最终集体晋升人气小生。

张晚意

饰演对女主小夭爱而不得的“权谋帝王”玱玹，将角色野心与偏执刻画入微，奠定演技口碑。

邓为

在剧中饰演温润如玉的“好嫁郎”涂山璟，将所有权势地位视作云烟，只为求女主小夭一人，温暖治愈的角色好感急速提升人气，由此开启一番男主之路。

檀健次

饰演小夭的灵魂伴侣相柳，作为意难平的“孤独殉道者”为了坚守道义而死，最终成为观众心中人气最高的白月光，檀健次也凭此一角加速迈入电影主角领域。

不难发现，男明星的升咖爆发力迅猛，爆红形式丰富多元，生动角色、综艺与短视频二创，都能成就他们晋升路中有效的爆发助点，帮助他们迎来盛极一时的高光时刻。

只是，当走马灯式的热度褪去，男明星们是否能在市场生态的快速变迁中站稳？

——太难了。

这方面的典型代表案例，是2009年时曾红遍亚洲的韩国顶流，李敏镐。

作为早年内娱尚未成型时的韩国

“国民老公”

，李敏镐曾在《花样男子》里以魔性的“凤梨头”发型火遍亚洲。

一句“我是具俊表”的霸总台词，便成就无数亚洲少女的粉红美梦。

而到了2012年，李敏镐主演的《继承者们》则帮他进一步巩固了贵公子形象的火爆人气，使他成为了史上首位能在中国春晚中登台表演的韩国艺人。

然而时光荏苒，转眼将迎来下一个马年春晚。

不知道是否还有人记得，十二年前李敏镐和庾澄庆合唱的那曲《情非得已》，曾用短短3分钟的演出支撑起许多观众一整晚的期待？

而把视线拉回当下，我们会发现，近年的李敏镐不仅男神形象不在，其面容之圆润，令内娱无数观众惊讶到把

#李敏镐也没逃过韩国酵母#

的话题刷出近5亿阅读量，击碎无数粉丝的梦幻滤镜。

他的演员转型路，也颇为不易。

在新电影《暗杀者》中，李敏镐努力到为了演好刺客而硬减了40斤，但仍然有不看好他的观众表示，这将是李敏镐作为演员最后的转型机会。

从李敏镐曲线跌宕的热度里，我们会发现男明星的机遇和风险都是巨大的，红则扶摇直上，落则难以翻身。

在不断迭代的时代审美和市场生态中，背负无数粉丝期待的男明星们，该如何跳出速红速朽的职业周期魔咒，实现长红？

这已不仅是某个人的命题，而是整个文娱产业需要认真思考的生存哲学。

相对人气男明星的职业周期容易出现大开大合的波动，人气女明星的职业周期呈现了上位更漫长、出头更困难，即使和合作男明星因为一部剧同时走红，得到的商业回报和市场热度也没有男明星高的问题。

但女明星的星光持久度，显然比男明星要更稳定。

以赵露思为例，此次将作为星光大赏红毯倍受期待的她，今年《许我耀眼》再次大爆，在腾讯站内突破32000热度。

在欢网大数据中，热播期内28次拿下大屏点播TOP1、10次拿下黄金时段卫视剧集收视率TOP1！

实至名归的风光背后，有着不简单的成长故事。

在2020年凭

《传闻中的陈芊芊》

以轻灵的红衣造型一举成名后，赵露思几乎每一年都捧出成绩不错的作品。

2021年她在

《长歌行》

中饰演女二号李乐嫣，可爱纯真的角色塑造让她人气出圈。2022年她饰演

《星汉灿烂》

的女主程少商，在成功演绎角色从顽皮到隐忍的过程中，与凌不疑的虐恋也让许多观众心疼落泪。2023年她主演的

《偷偷藏不住》

成功出海在多个国家收获巨量人气。

五年四开花的好成绩让当时的赵露思被看好为95花之首，演技最有前途的流量小花，但因为2024年

《珠帘玉幕》

播出成绩没有超越预期，赵露思被舆论各种唱衰。

在2025年的大部分时间，赵露思几乎都在争议声中度过，围绕着她的话题很多是各种偏负面的讨论，抑郁、失声、暴瘦轮椅照、闪电般康复等种种争议，让她的事业骤然按下暂停。

直到《许我耀眼》开播打破多项纪录，她终于赢得一场漂亮的反向破局。让如今的舆论，再无人质疑赵露思95TOP花的事实。

今天，赵露思口碑人气双丰收，再回望六年五开花的成绩单，我们不难看出，人气女演员想要得到市场真正的认可是多么地不容易。

更典型的案例是宋慧乔。

与宋慧乔在中国最出名的步步高广告中，那个轻盈朦胧的文艺女性形象不同，宋慧乔的人生有一个并不轻松的起点：

童年家庭变故，出于生计参加比赛出道，低起点的她在进入演艺行业后，迎来了人生的春天。

从2000年因为

《蓝色生死恋》

红遍亚洲、2004年因

《浪漫满屋》

奠定最红韩国女演员的地位、到12年后因为

《太阳的后裔》

再次火爆亚洲，宋慧乔已创造了韩流女演员的最强成绩。

她见证了韩剧从癌症三宝到轻喜剧都能成功出海的发展——到各种题材熟练打造亚洲男神的成熟模式——再到扔掉偶像剧外壳开始深入探讨社会议题的全过程，并在每一个阶段都拿出了堪称韩剧代表性的作品，帮助韩国影视文化出海，也成为韩剧最强人气“奶妈”——

许多和她合作的韩剧男演员，都能从此成为亚洲顶流，包括她在《太阳的后裔》里合作的男演员，也是她的前夫，宋仲基。

但只是因为在2019年和宋仲基离婚陷入负面舆情，宋慧乔的人气又陷入了低谷。

直到2022年《黑暗荣耀》的大获成功，她终于又站在了事业巅峰。

次年《黑暗荣耀》第二季上线，不到3天即登Netflix排行榜之首，拿下38个地区的收视冠军，豆瓣评分更是在短短8小时内飙升到9分以上。

而剧中主角文东恩长达多年的隐忍与坚韧，与宋慧乔历经舆论风暴后的沉淀形成强烈共振，引发了观众的深刻共鸣。

尽管她在剧中的演技并非无可挑剔，但凭借《黑暗荣耀》系列极具突破的表现，宋慧乔首封“百想”视后，同年更获青龙最高奖大赏，也让宋慧乔终于愿意肯定自己：

“我感觉这种场合（领这个奖）对我来说不会再有了，所以我想。第一次称赞我自己，辛苦了，慧乔啊。”

发表获奖感言时，台上的宋慧乔数度哽咽，但无可争议的是，宋慧乔已经成为韩国女演员之巅。

以赵露思和宋慧乔为代表，我们能看到女明星不幸中的幸运，尽管同样捧出人气作品，作为女明星的她们可能不如男明星的收获多，但相对男明星们的花期容易变得一期一会，女明星们则能更坚挺。

比如，宋慧乔的前夫宋仲基，曾经是继李敏镐，金秀贤之后第三位在中国拥有全民人气的韩国籍“国民老公“。但他在捧出了《财阀家的小儿子》这样一部同样在韩国引发巨大声量的作品后，因为后续作品的乏力，和他自身若干引发争议的言论，他的风评很快陷入起伏不定。

相比之下，赵露思和宋慧乔们的星光稳定，回血机遇也更持久，尽管被市场高度认证的过程耗时更长，但也更能深度走进市场，实现相对长红。

不过，也并不意味着女明星职业发展就能从此一劳永逸，一旦上位后就不会下跌。

以赵露思和宋慧乔为例，我们同样也能看到女明星生态更残酷的一面，那就是尽管她们稳定性相对强，但并不比男明星们更容易站上山巅。

比起多年长红的赵丽颖、刘亦菲、杨幂，更多的女明星如杨幂的同班同学焦俊艳，即使在20岁期间就演出了一部评分近9分的高分偶像剧

《遇见王沥川》

，被无数人誉为都市经典，但她依然没有得到更多的影视资源。

还有一部分更可惜的女明星也有着我们耳熟能详的名字，比如曾同凭《宫·我的野蛮王妃》《咖啡王子一号店》红遍亚洲的尹恩惠，还有在台偶中演《放羊的星星》女主的韩国女明星刘荷娜，及有着《我的女孩》《推奴》等代表作的李多海。

只因没能在巅峰站稳，即使曾经有过人气作品，她们依然慢慢被淡忘。

这个问题，首先需要明白，为什么，同样走影视道路， 男明星和女明星的职业周期会出现那么大的差别。

答案显而易见：对于观众而言，不同的性别激发他们投射的情感驱动，往往成分大不相同：

追随女明星的本质，就像完成一场“励志镜像”的深度认同。

对观众而言，尤其是女性观众，见证一位女演员从青涩新人到行业顶流的完整历程，也会将自我的成长期待投射其中，形成一种“励志镜像”的长期绑定。

粉丝拥护的不仅是偶像，更是那个理想中不断进化的自己。正是基于这样的深度共鸣，赋予了顶流女艺人强大的包容韧性与生命周期。

而观众对于男明星的情感投入，更多倾向于“幻想投射”。

从霸道总裁到年下小奶狗，层出不穷的极致人设精准服务于不同阶层女性的情感幻想。粉丝将“完美男友”、“我家弟弟”的想象倾注于艺人或角色身上，获得极高浓度的情感满足，也时时刷新着“人类高质量男性”的新定义。

正由于理想型人设的根基源自梦幻，承载万千美好的那个完美的“他”，一旦新鲜感消退，幻梦破碎，情感不会消失，只会转移。

这两种模式的差异，直接决定了男女明星的生命周期形态与转型压力。

对于男明星，要在“人设消耗”的快速迭代中站稳脚跟，必须脱离单一标签的捆绑。

市场留给男明星的窗口期固然很短，成败关键并非“是否转型”，而在于“如何转型”。

比如，同样是台偶走出来的男明星，对比早年火遍亚洲的明道现在已经进组难，曾因《下一站，幸福》中男二号花拓也走红的吴慷仁已经成为台湾影帝，这个27岁才正式踏入演艺圈的非科班演员，尽管没有一夜爆红的流量加持，但通过各类角色上身磨炼，逐步在观众心中树立起“剧抛脸”的坚实口碑。

最终于近年《富都青年》中聋哑哥哥的细腻演绎，一举拿下台湾金马奖影帝，也为后生新辈揭示了走向长期主义的另一种可能。

而在女明星方面，目前进入中生代的85花们都起到了启示作用。

像林心如一样转型金牌制片的是少数，对于更多的女明星而言，最重要的是建立起自身市场辨识度，无惧市场舆论干扰的同时，把握每一个机会，不要懈怠。

但无论价值深耕还是理想幻梦，长红的本质，是积累，是历经岁月人事的耐心沉淀。