12月29日，著名主持人陈鲁豫，接受了抖音栏目《时间的答案》的专访。
她坦言：
“我从今年开始接受采访，2025年的说话量，是过去30年的一倍两倍甚至几倍。”
当一个优秀的采访者，成为被采访者；
当一个优秀睿智的女性， 开始勇敢自由地表达；
当鲁豫决定改变自己的发声方式和渠道，她惊艳了无数人，感染了无数人，更影响了无数人！
1992年，还未大学毕业的陈鲁豫，就担任了央视《艺苑风景线》栏目的主持人；
1994年大学毕业1年后，她荣获了“
中央电视台最受欢迎的十大节目主持人
”称号；
1996年，她从央视离职，加盟凤凰卫视；
2001年，她有了自己的访谈节目《鲁豫有约》......
鲁豫做电视的时间已经30多年，但自从互联网高速发展以后，她的身上突然多了不少恶评和偏见，主要呈现在两方面：
1、她的提问，经常看似很幼稚；
2、她的身材过瘦，又坚持节食减肥，每餐只吃几粒米，没有女人味！
对于这些恶评，鲁豫一直隐忍，没有解释、没有回击，都是出于她超高的职业素养！
她如是说：
“传统媒体时代，我们新闻从业者的一个基本要求，‘成为新闻本身是不被允许的’。
2025年，我开始接受采访，是因为这个时代的审美发生改变了！它要求一个采访者除了提问以外，还要参与这样一场对话。
特别是我这样一个大家都认识的采访者，你不能只有声音，没有表达、没有性格、没有温度；如果你不完成这个改变，时代真的会把你抛下的！”
对鲁豫采访能力质疑最多的一期节目，就是她采访几个留守孩子，
鲁豫当时提问：
“为什么不吃肉呢？肉很容易坏吗？还是什么其他原因？”
孩子坦白回答：
“现在肉价太贵了！”
有一些网友，将这一幕解读成“
何不食肉糜
”！
鲁豫终于有了为自己发声的机会：
“在那一时刻，我觉得那个信息，就是应该被大家知道！在这样一个时代，还有这样的一群孩子。所以你要问一个，带不来任何伤害的，但能把信息传递出去的问题。
这是我当时专业的选择。
但如果你要解读成‘何不食肉糜’，那我也没有任何的办法。
它是一个基础的提问技巧，而且它是善意的；当对这一切的解读是荒谬的，其实我不会难过！
我现在知道，我可以改变它！
以前常说‘清者自清’，不存在！还是要正面它，要直面它！
但我直面的方式，不是和人家互怼！是用自己的声音，自己的表达，做更多的节目，你不能离开，用更多的声音去压过它。
一浪高过一浪！我的浪，一定会高过你的浪！”
至于对她身材瘦削的批评，她也给出了回应：
“当性别叠加年龄，我真的会意识到，身为女性带来的一些问题。
曾经很长一段时间，对我的身材、对我的瘦，那样的评头论足，和性别是有关系的！怎么可以在媒体上，对一个人的身材评头论足，放在今天，你觉得不可思议！”
2025年，鲁豫主持了5档节目，参与了3档节目的录制；制作并出版《岩中花述》同名书籍；翻译了两本书。
《岩中花述》是她播客的名字，两年间采访了不同领域的多名优秀女性，给予其他人启示、鼓励、温暖和向上的力量！
在同名图书签售会上，很多女性慕名而来，有人把自己的烦恼、遭遇讲述给鲁豫，有人只是想要一个拥抱。
因为每位粉丝都希望与鲁豫有对话的机会，时间一再延长，工作人员不断催促鲁豫尽快离去，都被她拒绝。
“当陌生人把这样的信任，呈现在我面前，如果我不去拥抱他们，还算是个人吗？”
说这句话时，鲁豫的声音里有点激动，眼眶泛红，因为带给她的感受不算美好，甚至带着一些担忧。
有个女孩子，不方便把自己的遭遇当众讲出来，就打字在手机上。
鲁豫看完很震惊、很愤怒，叮嘱她：
“如果最坏的事情发生，你要记住，这不是你的错！”
鲁豫颇为感慨地说：
自从做了这档节目以后，我现在会有一种责任感，对年轻观众，尤其是那些年轻女孩。
她们愿意把自己的经历分享给我，就是认为我是他们的好朋友！
我们是姐妹之间的那种情感，而且还不是血缘上的姐妹，是由性别带来的很自然的、很深刻的一种链接。
它的本质、它的基础，是我们相同的经历甚至困境。就这一切，可以迅速地把两个陌生人拽在一起。”
鲁豫的父亲叫陈耳林，是一名翻译家。
鲁豫直言：
自己很大的一个遗憾，就是爸爸是做翻译的，如果我把我翻译的作品给他看，他会非常高兴，有一种衣钵被继承的感觉！
父亲就在她面前，慢慢停止了呼吸。
父亲的去世，让鲁豫完成了自身的“终极成长”。
她描述父亲离世时、离世之后的不同感受：
“真的要经历一个至亲的离去和死亡，用这样残酷的方式，才会完成！至亲的离去，会让我们真正直面生死的问题。
在此之前，死亡只是一个概念！
你知道，人是会死；但你不知道，人是真的会死的！
它从一个词，变成了一个真实！它就既超现实，又很不真实！我也不知道这个人去哪儿了？但现在他的联系方式还在，我还是没有完全特别真实的感受。
经常有一个时刻，突然悲从中来！
我现在偶尔会去他的墓地，和他聊一会儿，但我以前是不和父母聊工作的，喜忧都不报！
后悔，是孩子与父母之间永恒的一个主题；即使当时说了，也会后悔有什么没说的！”
父亲作为单身爸爸，希望女儿18岁之前不要早恋，鲁豫答应并信守诺言！
她早在13岁时，就结识了朱雷；1989年，两人一同考取北京广播学院，并开始谈恋爱，但在大学毕业前夕，无奈分手。
1995年，鲁豫在美国留学期间，嫁给了一位美国人；1996年，她携夫回国加盟凤凰卫视；1999年，宣布离婚。
2002年，陈鲁豫、朱雷再续前缘，在中国香港登记结婚；2013年，因为丁克理念和事业分歧，导致他们最终离婚。
55岁的鲁豫，对待爱情依然有明确的坚持！
爱情对她而言，意味着美好、稀少！
她用一句歌词举例：
要忍耐和付出，这爱情终将给我们一张证书。
她坚决回应：
“
付出，我完全OK；忍耐，忍不了一点！
可能成年人世界里，有太多的忍耐！在这方面，我不是一个合格的成年人！
这个忍耐里面有太多的潜台词，是我不接受的一些潜规则，它可能就意味着你要对一些背叛，视而不见！
如果没有忍耐，可能很多人都过不完一辈子！那我过不完，就过不完呗！
我到现在，在这方面还是有点纯真，时眼睛里不揉沙子的人！
有魅力的男性，是有才华的，对情感非常忠诚的！不忠诚，就没有魅力！”
结语
让鲁豫用两个词总结自己，她果断且精准：
韧性、纯真！
她坦然接受生理上的老去，但积极追求与时代同频：“我希望老和年龄，只是一个客观的事实。但除此之外，你所有的表达、你的想法，你对世界的好奇心，还是非常当下的，属于那一刻的！努力、有好奇心，保持真诚和善意！”
当一个优秀的主持人、媒体人，适应、掌握、熟练应用新时代的媒体运行规则——
竟然有些迫切地希望看到，那些曾对她恶评和非议的人，再次与她交流和对谈！