79岁的霍震霆步履轻快现身广东佛山三水，谁能想到这位年近八旬的老人，精神头好得走路带风，说话声如洪钟，完全不像临近耄耋之年的模样。他此行直奔董营村霍氏大宗祠焚香祭祖，要知道往年清明，他总带着长子霍启刚、儿媳郭晶晶和孙辈们去番禺扫墓，这次才揭开霍家祖籍的真正渊源——原来根在三水。祭祖之后，他马不停蹄走进当地华侨中学看望学生，又现身霍英东体育馆、三水足球文化展览馆参观，最终落座云秀山体育场，见证2026省港杯超级足球邀请赛揭幕战的精彩瞬间。

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面对三水媒体的镜头，霍震霆乐呵呵分享自己的养生秘诀：每天雷打不动运动一小时，还不忘喊话年轻人，别总宅着，动起来才是硬道理。聊到孙辈，老爷子脸上的笑意藏都藏不住，直言曾和12岁、8岁的孙子孙女比拼游泳，结果自己反倒成了手下败将。究其原因？他一语道破天机：孩子们怕是遗传了妈妈郭晶晶的运动基因。这份“输”了比赛的坦然，这份看着晚辈茁壮成长的欣慰，活脱脱就是现实版“炫娃狂魔”，谁看了不感慨一句隔代亲的温暖

除了运动天赋拉满，霍震霆还透露了霍家教育的另一面。孩子们假期一结束就要迎来考试，郭晶晶和霍启刚早就绷紧了教育这根弦，对孩子们的学业抓得紧之又紧。更值得一提的是，夫妻俩对孩子玩手机的问题格外上心，生怕电子产品偷走孩子们的专注力。霍震霆也借着这个机会呼吁大众，少把时间耗在手机游戏上，多去拥抱真实的生活与运动。

提起郭晶晶的育儿之道，那可真是圈里圈外的典范。她早就公开夸赞小女儿活泼好动，天生带着运动苗子的潜质，还亲自下场教孩子们游泳。冠军妈妈手把手指导，再加上刻在骨子里的运动基因，这样的配置，孩子们的运动之路怎能不顺畅？很多人以为豪门子女必然锦衣玉食、养尊处优，可郭晶晶家的娃偏偏不走寻常路。几十块的童装穿得自在，平价奶茶喝得香甜，出门坐地铁、乘高铁二等座更是家常便饭。下田插秧体验农耕艰辛，动手做家务锻炼独立能力，自己的书包自己背，自己的行李自己扛，这般接地气的养娃方式，颠覆了多少人对豪门育儿的刻板印象。

假期从不是霍家孩子放纵玩耍的时间，而是行走的课堂。郭晶晶常带着孩子们走遍大江南北，逛遍各类博物馆，沉浸式体验民俗文化。这样的高质量陪伴，哪里是单纯的游玩？分明是在孩子心里种下见识世界的种子。

言传身教从来不是一句空话，霍震霆数十年如一日的自律，郭晶晶与霍启刚夫妇在事业上的拼搏进取，早已化作无声的力量，浸润着孩子们的成长之路。都说豪门难出贵子，可霍家偏偏用行动证明，最好的教育从不是堆砌物质，而是家风的传承，是父母以身作则的引领。这样的育儿经，何尝不是给万千家庭的一剂清醒剂？真正的富养，从来都在精神，不在物质。