79岁的霍震霆今天来到广东佛山三水，走访了董营村的霍氏大宗祠、华侨中学、霍英东体育馆和三水足球文化展览馆。
行程最后，他还参加了在三水云秀山体育场举办的2026年省港杯超级足球邀请赛开幕式。
其中很重要的一件事，是霍震霆回到霍氏大宗祠祭祖上香。
很多人知道，每年清明节霍震霆都会带着大儿子霍启刚、儿媳郭晶晶以及孙子们回番禺老家扫墓，资料里也写着霍英东是番禺练溪人。但原来，他们家族的根其实在三水。
2025年12月27日，霍震霆为寻家族根源，专程来到三水董营村。过去每年清明，他都带霍启刚、郭晶晶及孙辈前往番禺祭扫，此次才真正知晓霍家祖根原在三水。
祭祖过程中，他神情肃穆，上香、叩拜，每一个动作都饱含对先人的敬仰。礼毕后，村民纷纷上前问候，霍震霆笑容亲和，与大家，合影，毫无距离感。
随后，他走访华侨中学，与师生畅谈体育对成长的意义。接着又前往霍英东体育馆和三水足球文化展览馆，在展陈的老照片前驻足良久，并向同行人讲述霍英东先生当年大力推动足球事业的往事。
霍震霆透露，近期他和家人正全力督促孙子霍中曦的学习，因为假期结束后孩子就要面临考试。他们尤其重视一点：不能让孩子总是沉迷手机，而应当引导他多学习、多运动。
霍震霆还笑着提到，孩子们继承了郭晶晶的游泳天赋。他和孙子们比赛游泳时，自己都游不过他们。言语间满面笑容，满是身为祖父的自豪。这也从侧面反映出，郭晶晶在子女教育上的用心与成果，霍震霆非常尊重她的教育方式，这也足以体现郭晶晶在家中的重要地位与影响力。
不得不服，霍震霆今年79岁了，状态是真的好。走路带风，说话中气十足，一点没有老人家的感觉。有记者好奇问他，怎么这把年纪还这么精神？他一听就乐呵呵地打开了话匣子。
他说自己每天都雷打不动地运动一小时，讲起这事时眉开眼笑，看得出特别高兴别人夸他身体棒。他还专门叮嘱年轻人：别老坐着，每天都要动起来才行。
看来啊，这位老爷子是真把推广体育刻进骨子里了，走到哪儿都不忘带一嘴。
霍震霆还提到家里的教育情况。孩子们刚放假回来就要准备考试，郭晶晶和霍启刚正全力督促孩子复习功课，尤其严格控制玩手机的时间。霍震霆也帮着提醒年轻人，少玩游戏、多运动。
这件事在网上传开后，网友们都很认同，觉得霍家这种朴实的教育方式在豪门家庭中真的很少见。郭晶晶带孩子特别“接地气”：让孩子穿几十块钱的衣服，坐地铁时选择普通座位，还带他们下田体验农活。出门要自己背行李，想玩可以，但得去博物馆看民俗展览，参加有深度的文化活动。
霍震霆接受本地媒体采访时，谈起孙子孙女就藏不住笑意。
他说自己虽然每天坚持运动一小时，但真要跟孙子们比游泳，还是游不过他们。
虽然“输”给了孙子，这位爷爷却一点没沮丧，反而一脸骄傲地说，孩子们的运动天赋随了妈妈郭晶晶。“跳水女皇”的基因确实强大，再加上郭晶晶早早就手把手教孩子游泳，这种冠军级的亲自指导，让霍家这几个孩子在身体素质上从小就特别出挑。
这么看来，孩子们能赢过爷爷也就不奇怪了。有奥运冠军妈妈的遗传和亲自指导，加上平时踏实锻炼，身体素质自然出色。那种一味溺爱、纵容孩子玩手机的教育方式，在霍家是根本看不到的。霍家这种言传身教的家庭氛围，比给孩子留下金山银山更有价值，确实值得我们普通家庭学习。
霍震霆这次在三水跑了好几个地方，先是到董营村的霍氏大宗祠祭祖上香，接着又去了华侨中学和霍英东体育馆，最后还出席了一场足球邀请赛。
霍震霆风趣地说，这大概是因为孩子们遗传了妈妈郭晶晶的运动天赋。虽然游泳比赛“输”给了孙辈，但他脸上没有半点失落，反而洋溢着发自内心的骄傲笑容，那神情就像我们身边每一位爱“晒娃”的家长一样自然。
郭晶晶与霍启刚在培养孩子上倾注心力，注重精神与能力的富养。他们带孩子下田插秧、学习做家务，从小锻炼独立能力；出门时孩子必须自己背行李，因为父母以身作则；每逢假期，郭晶晶还会带孩子走访各地，参观博物馆、体验民俗，这不是普通的游玩，而是有意识的文化熏陶与视野开拓。
霍震霆趁这个机会劝大家：别老盯着手机，少打点游戏，多到现实里走走看看。这种严格的教育态度，和郭晶晶两口子平时的言传身教分不开。郭晶晶之前就发过亲自教孩子游泳的视频，有冠军妈妈手把手地教，孩子们下水动作标准，游得特别快。
更别说平时过日子了，霍家两口子一直坚持在物质上“穷养”、精神上“富养”。孩子们经常穿着几十块的普通衣服出门，手里捧杯平价奶茶也喝得开开心心。
有网友感叹，霍家这几代人真是传承得太好了：老爷子坚持运动活力满满，儿子儿媳踏实干事业，孙子孙女既有天赋又懂自律，这一家子简直就是正能量的标杆。也有人感慨，郭晶晶嫁入豪门后，反倒把整个家带得更“接地气”了，没让孩子养出娇生惯养的毛病。这种父母亲自陪伴教育的模式，比请多少保姆都管用。孩子在这样的环境里长大，想不成材都难。
说到底，不论家境如何，真正拼的都是教育理念。
从媒体拍的照片看，霍震霆虽然头发白了，但精气神特别足。脸上皮肤不显松垮，皱纹也不深。采访时说话声音洪亮，要不是事先知道他79岁了，还真以为他只有六十多岁。
面对记者，霍震霆先表达了对老家三水的祝福，接着也聊了聊郭晶晶和孙子孙女的日常。
有网友说：“以前觉得霍震霆说高攀是谦虚 现在看绝对是真心话 有郭晶晶这个儿媳妇 霍家后代 还能更上一层楼。”
有网友说：“霍老爷子有晶晶这样的儿媳，霍启刚这样的儿子，还有孙子孙女，自豪感满满的”
有网友说：“如果是想在游泳方面有所建树，就应该请游泳教练正规教，否则从小养成的不规则动作，长大了很难纠正过来，如果仅限于锻炼身体，则无所谓。”
对此你怎么看？